我的健康觀作文
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家收集的我的健康觀作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
俗話說(shuō)：“民以食為天。”隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們物質(zhì)生活水平的.提高，家長(zhǎng)們?cè)絹?lái)越重視讓孩子吃出營(yíng)養(yǎng)、吃出健康。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的健康觀。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
早點(diǎn)要吃好，絕不吃小攤上的“三無(wú)”食品，少吃油炸食品。夏天宜吃些清淡爽口、易于消化的食物，但是每天要保證足夠的主食，還應(yīng)該注意蛋、奶、肉的攝入量。有的小朋友愛(ài)挑食，不吃蔬菜，這可不太好，因?yàn)槭卟死锖胸S富的維生素，其中維生素A還有助于保護(hù)我們的視力，記得多吃蔬菜水果呀。
2、加強(qiáng)體育鍛煉。
哈哈！說(shuō)起體育鍛煉，我可得加加油啦！之前，我和媽媽商定每到周末要進(jìn)行晨練，但真正到了周末時(shí)，無(wú)論媽媽怎么提醒我，我都會(huì)以各種理由拒絕晨練。等媽媽神清氣爽地晨練回來(lái)時(shí)，我還依然沉浸在美夢(mèng)中。媽媽為我準(zhǔn)備好了營(yíng)養(yǎng)早餐，當(dāng)我坐在餐桌前饞涎欲滴時(shí)，媽媽總?cè)滩蛔√嵝盐乙痪洌骸绊樍x，少吃點(diǎn)。”看著媽媽的笑容，我不覺(jué)有些慚愧。
從現(xiàn)在開(kāi)始，我要積極參與運(yùn)動(dòng)，不當(dāng)“小胖子”。合理膳食，積極參加體育鍛煉，是維護(hù)身體健康的重要因素。
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