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《身體知道答案》讀后感

時間:2021-04-13 16:03:12 讀后感大全 我要投稿

《身體知道答案》讀后感

  當細細品完一本名著后,大家一定對生活有了新的感悟和看法,此時需要認真地做好記錄,寫寫讀后感了。為了讓您不再為寫讀后感頭疼,以下是小編精心整理的《身體知道答案》讀后感,希望能夠幫助到大家。

《身體知道答案》讀后感

  整本書的內容都是圍繞身體感覺鋪展開來,從每個人的個案進行解刨,帶給我們的是一副身體的吶喊聲。很多人活著,習慣了用思維思考,舍棄了身體感受。

  壓抑它,質疑它,漠視它,仿佛真實感受帶來的是恥辱與肉麻。所有的思考來源于身體感受,身體若成為一個絕緣體。我們所表達的一切無非是“二手語言”,闡述著別人的觀點,接納著別人的思維,而自己慢慢的變成一個沒有感受只有思維的雜交體。

  行尸走肉并不是多喪,而是你活的不夠真實,對自己不夠誠懇,犧牲真實的感受換取另一種想法,這種行為本身就很可笑。你不合群就算了,不合群的`又不是你一個人,強迫自己融入一個團體,讓自己不安,違背真實的舒適感,愚蠢至極。你不知道,你的感受才是最重要的嗎?你沒想過你才是最重要的嗎?

  你努力擠進不適合你圈子的模樣,真的特狼狽!這里作者闡述的每個身體感受跟梭羅寫的《瓦爾登湖》很接近。活著嘛。如果被外物控制,看似得到了許多,但物質是沒法擁有的,唯有心靈的踏實與真實感受才是真正屬于自己的產物。

  認真的觀察一朵花,認真的觸摸陽光,感受身邊的一切聲音...當你用心觀察的時候,內心平靜的覺察力便逐漸浮出水面。我一直以來都信奉快是生活的節奏,每天活著像打卡一樣,完成該完成的事,見該見的人,做該做的事。

  從來沒想過為什么要做,為何要做,只感覺滿足充實。從未好好吃過一頓飯,從未認真的照過鏡子,從未想過累不累,從來沒尊重過自己的身體感受。有一天,因身體不舒服很慵懶的讓自己歇息,那一刻我觸電般的覺醒,第一次認識自己,認真的吃飯,用心的與人溝通,不急不躁的袒露真實。

  從那以后,我喜歡上了冥想。放空自己,感受著身體最真實的感受,逃脫著外物的控制,真正的愉悅感蔓延至身體的每個細胞。這些細胞抵擋了戾氣,急躁,厭惡。能夠學著平衡,中性的看待一切。

  《娛樂至死》有句話說:我們將毀于我們所熱愛的東西。當你沒學會感知身體的時候,你會被你所熱愛的控制,它會帶著欲念吞噬真正的你,我們一直講要做自己,但真正的做自己是要學會感受自己的真實,表達自己的真實,敢于發聲,勇于面對。

  當你靜心閱讀這本書的時候,流動在體內的是一股暖流,像知己般的懂你,像導師般的開導你,像愛人般的寵你,一本好書,一份好時光,一份好的感觸,造就一個美好的你。

  愿你從容坦然的面對每一天,尊重自己的身體感受,做真實的自己。你想要的,身體會告訴你答案。

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