吃葡萄的4個禁忌
禁忌，被禁止或忌諱的言行，通常是指人們對神圣的、不潔的、危險的事物所持態(tài)度而形成的某種禁制。下面是小編幫大家整理的吃葡萄的4個禁忌，希望能夠幫助到大家。
夏天是葡萄上市的季節(jié)，作為世界上分布最廣的水果之一，葡萄在夏天給人帶來不一樣的感受，那特有的酸甜給這炎炎夏日增添了幾分美感，而葡萄不僅有解暑的功效，其實還是可以作為藥物來進行治病的，因而，葡萄在醫(yī)學(xué)上被運用的很是廣泛，其次，以葡萄為材料是可以制作出許多其它的食物的，例如：葡萄酒、葡萄干這些都是很好的葡萄衍生物，可以說葡萄是夏天很多人最為喜愛的食物之一，其實，在夏天吃葡萄還是有不少禁忌，特別是對于懷孕的準媽媽來說，更要注意這4個禁忌。
一、葡萄的功效
1、葡萄的營養(yǎng)價值高
葡萄的營養(yǎng)價值是很高的，因為其顏色的鮮艷、味道的酸甜，還有“水晶明珠的美譽。在葡萄中含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素以及鎂、鈣、磷這樣的微量元素，當然還有某些果酸，這些物質(zhì)能夠給予身體一定的營養(yǎng)，對于身體的吸收非常有好處。
2、葡萄治病顯高效
在生活中最常見的葡萄制藥就是在醫(yī)院打點滴的時候所用的葡萄糖了，在中國葡萄的種植時間是悠長的，在中醫(yī)名家看來，葡萄是可以用來治病的，例如：吃葡萄是可以健脾開胃、能夠治氣力虛弱、對于補充能量普糖糖也是不可多得的產(chǎn)品，相較于阿司匹林，葡萄更能阻止身體里血栓的形成，并且對于降低膽固醇很有幫助，因為葡萄中還含有“多酚，對于抗衰老、保護皮膚也是有幫助的。
3、葡萄對于準媽媽很有幫助
對于準媽媽來說，這個時候是身體最為重要的時刻，一方面是要保護好身體里的小寶寶，讓其有一個舒服的'生長環(huán)境，能夠得到充足的營養(yǎng)，另一方面就是準媽媽自己在這個時候更要保護好自己，讓自己吸取更多的營養(yǎng)，因此，這個時候補充各種各樣的營養(yǎng)顯得很有必要。
一般來說對于蛋白質(zhì)的需求在這個時候?qū)τ跍蕥寢寔碚f是必需的，另外就是對于水果的攝取了，因為攝取大量的水果是可以為身體提供充足的水分和維生素。而在夏天的時候，葡萄是不少準媽媽的最愛。
俗話說：“晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的生計。其實是說晚飯不能吃得太飽，否則影響健康。但現(xiàn)如今很多人對怎么吃晚飯都有著不同的看法，有人認為晚飯吃飽睡得香，有人認為晚飯發(fā)胖不該吃，但現(xiàn)在很多疾病都是跟晚上不良的晚飯習(xí)慣息息相關(guān)，晚飯究竟怎么吃才健康呢?
晚飯不宜吃過飽
很多人喜歡在忙碌了一天后，晚上痛痛快快吃頓飽飯，來好好犒勞下自己，但是要知道，90%的胖子都是因為晚飯吃太飽導(dǎo)致的，因為吃完晚飯后加上身體比較勞累，自然而然，吃完晚飯后往往會偷懶，不愿意動，熱量消耗更少，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，脂肪長時間的堆積就會導(dǎo)致肥胖;長期晚餐過飽，經(jīng)常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發(fā)糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發(fā)糖尿病;晚餐若吃過飽，睡覺時胃腸及附近的的肝，膽，胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，并且腦部的血液供應(yīng)也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化，影響記憶力。
晚飯不宜吃太晚
通常來說，我們最佳晚飯時間應(yīng)當是18:00-20:00，但往往一些加班族會選擇很晚才吃晚飯，或者有的人喜歡把晚飯跟夜宵一塊吃。但其實晚飯吃得太晚對我們的身體有著很大的危害。通常來說，人的排鈣尖峰期是在餐后的4-5小時，若很晚才吃晚飯，當我們身體的排鈣尖峰期到來時，通常我們已進入睡眠中，于是尿液滯留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結(jié)石。同時晚飯如果吃太晚，相應(yīng)的，本該休息的時間也因此向后推移，長期以往，對睡眠也會不利。
晚飯不宜吃太快
很多人在忙碌一天下班回到家，往往都會饑腸轆轆，當香噴噴的晚飯呈上的時候，往往會是“風(fēng)卷殘云“狼吞虎咽，迅速就把晚飯吃完，然而吃飯速度過快，食物根本沒得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔，造成脂肪堆積，引起發(fā)胖。同時吃飯?zhí)�，會引起消化不良、胃痛難受的癥狀出現(xiàn)。
這是因為葡萄一般都有酸甜的味道，對于這些準媽媽來說這個時候多吃一點酸甜的食物，似乎是必需的，另外就是有些準媽媽在懷孕期間會有嘔心的感覺，而葡萄有止嘔的功效，對于習(xí)慣性嘔心的準媽媽來說顯得很有必要。
當然最主要的就是葡萄有安神、安胎、補血的作用，這個對于孕期的準媽媽來說就是最為重要的。
二、剛吃完葡萄不要立馬喝水
剛剛說到對于準媽媽來說，葡萄不能多吃，實在想吃的話也要少許的攝入，并且，準媽媽在吃完葡萄之后不能立刻喝水，這是因為葡萄本身對于潤腸通便是有很大好處的。
但是，要是剛吃了葡萄就喝上一大杯水的話，對于腸胃的傷害是極大的，這是因為身體中胃還沒有來得及吸收葡萄的營養(yǎng)就被水給沖淡了，并且這個時候身體里的胃酸會與水，葡萄本身所帶有的葡萄糖發(fā)生反應(yīng)，能夠急劇加重身體器官的膨脹而有發(fā)酵的趨勢，這樣的話就會引起腹瀉。
要是準媽媽們在這個時候發(fā)生腹瀉的話，那么對于身體的傷害之大，是難以想象的，嚴重的時候，對于肚子的寶寶都會有影響。
三、準媽媽不能吃過多的葡萄
對于準媽媽來說，在孕期這個時候，要保護好身體顯得尤為重要，即使在孕期一個小小的感冒，將來對于肚子里的寶寶都有很大的影響，所以，在飲食的過程中，準媽媽要控制好飲食，防止發(fā)生不該有的病癥。
以吃葡萄來說，雖說葡萄有止嘔、安神的功效，但是多吃點的話，對于身體的傷害是極大的，這是因為葡萄中糖分的含量是極高的，當攝取過多葡萄的時候，葡萄中的葡萄糖、果糖被人體大量的吸收，這樣的話會有糖尿病的風(fēng)險，要是孕婦在孕期的時候得了糖尿病那么肚子的寶寶將來患有糖尿病的幾率是很大的。因此，建議所有的準媽媽在吃葡萄的時候，要減少吃葡萄的量。
四、準媽媽吃葡萄要徹底清洗
現(xiàn)在社會一般來說水果蔬菜在種植的過程中會使用大量的農(nóng)藥，這些農(nóng)藥對于水果在生長過程中害蟲的侵蝕是有幫助的，有防蟲的功能，但是，在更多的時候，這些農(nóng)藥會被水果所吸收，這樣的話就會侵入到水果體內(nèi)，對瓜果蔬菜造成很大的影響。
要是這些瓜果在食用的過程中沒有徹底的洗干凈，那么就糟了，里面會有農(nóng)藥的殘留物依附在水果上，被人吃了的話，會進入到人體，而一般來說，這些給瓜果打的農(nóng)藥毒性都是很強的，有的時候，即使用清水沖洗一下也是會有殘留物的。
生活中經(jīng)常會見到葡萄的便面有白色的一層?xùn)|西，這樣的東西大多就是農(nóng)藥的殘留物了，要是把葡萄簡單的沖洗一下是不能徹底清除這些農(nóng)藥的，因此，為了準媽媽健康著想，在吃葡萄的時候，要把葡萄放在鹽水里浸泡一段時間，鹽水有殺毒、殺菌的功效，這樣的話，對于殘留在葡萄表面的農(nóng)棉有清理的作用。
五、吃完葡萄喝牛奶會嘔吐
現(xiàn)在的社會，家里要是有一個準媽媽那就真的是家里重點保護對象了，每天除了吃飯就是睡覺，為了能夠生出一個健康的寶寶，很多婆婆會為這些準媽媽提供各種營養(yǎng)，每天喝牛奶早就成了司空見慣的事兒了。
但是，很多時候，我們卻沒有注意到，在吃完葡萄的時候是不能夠喝牛奶的，特別是對于準媽媽來說，這樣的做法很有可能會讓肚子的寶寶喪命。
一般來說，葡萄中除了大量的糖分就是各種維生素和微量元素了，并且，很多時候我們會有一個誤讀，水果中的維生素和肉食中的維生素其實是不一樣的，會發(fā)生反應(yīng)的，例如，葡萄中含有豐富維生素C，而牛奶中也是含有大量的維生素C的，要是這兩種維生素C，聚在一起的時候，就會發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生一種很強烈的酸，對于腸胃的傷害是極大的，會造成拉肚子，嚴重的時候，會嘔吐不止。因此，對于準媽媽來說，不能在剛吃完葡萄之后，就喝牛奶。
結(jié)語：
其實在生活中關(guān)于吃葡萄還有很多禁忌需要注意，例如，剛吃完葡萄之后，刷刷牙是比較好，這是因為葡萄中含有的發(fā)酵糖類，對于牙齒有腐蝕作用，吃完葡萄刷刷牙，對于牙齒有保護作用，對于準媽媽來說，處于這個關(guān)鍵時候，要保護好身體顯得尤為重要，為自己，為孩子都是很有必要的。
每天吃多少葡萄比較合適
葡萄成人每天最多吃4兩。國際申請營養(yǎng)師鄒春蕾引用，葡萄有豐富的維生素C，葡萄皮有護眼效用。不過葡萄屬寒性水果，因此成人一天不要吃低于200克的葡萄。多吃葡萄可補氣、養(yǎng)血、強心。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補氣。
葡萄皮吃了有什么好處
葡萄皮吃了之后可以預(yù)防癌癥，因為葡萄皮中含有天然的抗癌成分，白藜蘆醇它能夠有效的預(yù)防人體組織細胞發(fā)生癌變，而葡萄皮中含有的黃酮類物質(zhì)以及酚類成分，也能夠提高人體自身的免疫力，對預(yù)防癌癥有很好的益處，葡萄皮吃了之后還能夠預(yù)防高血脂，葡萄皮還能夠起到保護心臟預(yù)防高血壓的作用，它還能夠延緩衰老，延年益壽，所以在日常生活中，人們吃葡萄時如果不吐葡萄皮，把它一起吃下去還能夠吸收大量的花青素，能夠清除人體內(nèi)積存的自由基，提高自身的免疫力。
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