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【精選】國旗下講話演講稿范文合集9篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在充滿活力，日益開放的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編整理的國旗下講話演講稿9篇，希望能夠幫助到大家。
國旗下講話演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
離開學(xué)報(bào)到已有兩周，相信同學(xué)們都已經(jīng)逐漸適應(yīng)了充實(shí)的學(xué)習(xí)生活，然而不知大家是否在新學(xué)期里有過這些經(jīng)歷：你是否開學(xué)時(shí)忙著去班上交作業(yè)，匆忙之間忘記了與身邊的舊友們互相問候，也忽略了樓道拐角的樓梯口旁散落了一地的書本廢紙?你是否帶來了自己在新年里得到的限量版籃球，在同伴們艷羨的眼光下炫耀著自己嫻熟的球技，卻忘記了旁邊的同學(xué)們正準(zhǔn)備著入學(xué)考試?你又是否依然記不清大課間需要跑步前往操場而拖拖拉拉造成擁堵?
身邊的瑣碎看似尋常，但從細(xì)微處反映了一個(gè)人的精神風(fēng)貌和道德品質(zhì)。先師孔子有云：“克己復(fù)禮為仁。一日克己復(fù)禮，天下歸仁焉。為人由己，而由乎人哉?”仁為何物?在孔夫子眼中，一個(gè)人如果能夠約束自己而回歸于禮就是仁。禮為何物?在當(dāng)今世界，作為約束世人，深藏于心的道德標(biāo)準(zhǔn)，“禮”依然值得我們深深尋味。文明發(fā)展固然離不開科技的推動(dòng)，但深深根植于道德的.成熟與完備。如果連身邊的小事都視若無睹，那么我們心中的道德又從何談起呢?
克己復(fù)禮于校，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：
1.文明言行。談吐舉止反映了一個(gè)人的氣質(zhì)與見識。在樓道上，操場邊，多問候一聲“老師好”，多向同學(xué)說句“再見”;為送水的叔叔們讓出一條路，給食堂辛勤的阿姨們道聲“謝謝”······文明的言行并不需要?dú)馔躺胶樱P走龍蛇，它需要的僅僅是你思想中的那一剎那，行為中的那一舉手，一投足，就可以讓每個(gè)人臉上多蕩漾一片笑意，心中多一份激起一份溫暖。
2.樓道和教室是我們的學(xué)習(xí)區(qū)，靜與穩(wěn)是我們提高學(xué)習(xí)效率的重要保障。下課時(shí)回味一下上節(jié)課的知識點(diǎn)，或者洗把臉活躍活躍思維，這都對我們平常的學(xué)習(xí)有幫助。而如果將體育器材帶至教學(xué)區(qū)使用，不僅影響自己的情緒，而且極易誤傷同學(xué)。希望同學(xué)們在新學(xué)期里展現(xiàn)出新的風(fēng)采，不要隨意在教學(xué)區(qū)里使用。
3.在我們一天的學(xué)習(xí)中，有420分鐘在課堂上，超過200分鐘在自習(xí)中。超過10個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)之后，想必帶給大家的除了每天任務(wù)的完成，還有著即使青春年少的我們也有些淡淡的疲憊吧。學(xué)習(xí)和休息總是相輔相成的，運(yùn)動(dòng)更是我們維持身體健康和提高學(xué)習(xí)效率的重要保障。在這10多個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)之外，僅僅30分鐘的大課間正是我們放松身心的好時(shí)間。希望同學(xué)們能夠珍惜這寶貴的30分鐘，下課時(shí)留心自己與身邊的同學(xué)跑步下樓，別忘記，你的速度意味著樓道的通暢與你自身的健康意識的提高。
受天氣影響，我們有時(shí)也會(huì)在教室里做徒手操。作為一項(xiàng)具有成外特色的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)操，徒手操可以緩解由于久坐而帶來的一些隱患，潛移默化地改變著我們的體質(zhì)。而這樣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對我們身體的幫助，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們撐著疲勞在這段時(shí)間里看書所取得的知識。希望同學(xué)們可以認(rèn)真做好室內(nèi)徒手操，它關(guān)注的是每個(gè)班的健康意識與集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)。
在此，我也向四大組織全體干部以及其他愿意為同學(xué)們服務(wù)的干部們呼吁，希望各位干部能做好表率，認(rèn)真履行作為干部的職責(zé)和義務(wù)，為成外學(xué)子的文明禮儀規(guī)范添磚加瓦!也希望同學(xué)們能遵守學(xué)校為我們制定的各項(xiàng)規(guī)范，文明做事，認(rèn)真做事，體現(xiàn)出我成外學(xué)子的風(fēng)貌與氣質(zhì)。
康德曾說，最令人神往的，要數(shù)頭頂上的星空，和心中的道德律。身為成外學(xué)子，我們更應(yīng)該將文明言行牢記于胸中，以更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。我相信，文明的蒼松，必深深根植于每一個(gè)成外學(xué)子的心中。
謝謝大家!。
國旗下講話演講稿 篇2
五月國旗下講話演講稿講什么內(nèi)容，那么，關(guān)于五月國旗下講話演講稿怎么寫，你知道怎么寫嗎？如果不知道，就一起看看小編整理的內(nèi)容吧!
問渠哪得清如許?為有源頭活水來
相信大家都記得北大的那個(gè)美女主持人李師師吧，李師師于XX年參加央視三套《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目，她學(xué)識淵博出口成章，話語間無不蘊(yùn)含著深厚的文化意味，成為該節(jié)目第一位八期女擂主，從此一舉得名，現(xiàn)任北大電視臺(tái)主持人，并主播《北大新聞》。那么為什么李師師能出口成章，字字珠璣，會(huì)讓人覺得她有很高的內(nèi)涵，宛如一個(gè)智慧女神呢?也許用一句古詩來形容她最合適不過了，那就是“問渠哪得清如許?為有源頭活水來。”
這句話的意思是：問塘水怎么能這樣清澈，因?yàn)樗脑搭^有源源不斷的活水輸入進(jìn)來。.強(qiáng)調(diào)不斷學(xué)習(xí)才能使人的思想永遠(yuǎn)保持進(jìn)步.，朱熹的這兩句話，給了我們諸多啟示，多讀一點(diǎn)好書，會(huì)讓自己思想永遠(yuǎn)活潑，才思不絕，情操高雅啊。
在我拿到這個(gè)題目后就有一種書到用時(shí)方恨少的感覺，我的思想一片混亂，感覺自己肚子里面一點(diǎn)墨水也沒有，不知道如何著手。由于長時(shí)間不讀書沒有活水的補(bǔ)充，以前所學(xué)的知識成為一趟死水，文思枯竭。
高爾基先生說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。在寫作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓人覺得你的文章更富有文采，美感。
多讀書，可以讓你有禮有節(jié)。俗話說：“第一印象最重要。”你留給別人的第一印象可以看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，有風(fēng)度。
“知識就是力量。” 多讀書，可以讓你增加一些課外知識。可以讓你感到渾身充滿了力量，可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長。從書中，你可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。這樣說，書也是我們的良師益友。
多讀書，可以讓你變聰明，有智慧去戰(zhàn)勝對手，讓你可以勇敢地面對困難。讓你用自己的方法來解決問題。讓你在自己的人生道路上更進(jìn)一步。
多讀書，也能使你的心情變得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調(diào)節(jié)心情，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。
讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。多讀書，可以為我們以后的人生道路打下扎實(shí)的基礎(chǔ)!莎士比亞說“書籍是全世界的營養(yǎng)品, 生活里沒有書籍, 就好象沒有陽光; 智慧里沒有書籍, 就好象鳥兒沒有翅膀。”凱勒說“一本新書象一艘船, 帶領(lǐng)著我們從狹隘的地方, 駛向生活的無限廣闊的海洋。”
多讀書, 可以開闊視野, 增長見識, 啟迪智慧, 可以使自己在工作中有所創(chuàng)造, 有所成就; 可以豐富自己的知識, 進(jìn)一步懂得生活, 可以提高自己的文采和對藝術(shù)的欣賞能力, 從而使自己的生活更加豐富多采, 充滿情趣。
同學(xué)們既然讀書有這樣多的好處, 而書籍又可隨時(shí)隨地買到, 并且花錢不多，我們正處于人生中最美的時(shí)刻，花正好葉正葉茂，時(shí)間充足精力充沛, 記憶力旺盛, 分析判斷能力也已達(dá)到一定程度, 且無家室之累, 正是集中精力學(xué)習(xí)知識的黃金時(shí)代, 千萬不要白白地浪費(fèi)掉啊。中國有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在曲折的人生中悟出應(yīng)該多學(xué)本事的道理, 想學(xué)的時(shí)候, 由于年齡的增長, 記憶力衰退, 家庭的重負(fù), 精力集中不起來, 那時(shí)想學(xué)也學(xué)不好了。與其那時(shí)悔恨終生, 倒不如現(xiàn)在就努力學(xué)習(xí)。 “學(xué)海無涯勤是岸, 云程有路志是梯”啊。
成功的喜悅, 永遠(yuǎn)都是只屬于那些勤奮好學(xué), 勇于攀登的人們。朋友們?nèi)绻覀內(nèi)绻覀冋嬲南胍ぷ鞯酶煤蜕畹酶篮? 就讀書學(xué)習(xí)吧! 古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。” 對于坎坷曲折的人生道路而言，讀書便是最佳的'潤滑劑。面對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒。讀羅曼·羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫·凱勒一個(gè)個(gè)真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們在并非一帆風(fēng)順的人生道路上越挫越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書籍的帶領(lǐng)下，不斷磨煉自己的意志，讓心靈漸漸充實(shí)成熟。 讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。
書讀多了能使人明白一定智慧和道理，讓人的思維意識判斷和理解能力，以及語言的表達(dá)方式比他人高出一籌。讓他人覺得你是個(gè)能溝通的人，不是一個(gè)純粹胡攪蠻纏的粗人。同樣多讀書能夠幫你引經(jīng)據(jù)典地顯示證據(jù)，可以加強(qiáng)你旁征博引的能力，其他人就覺得你是一個(gè)明事理的人物。愿意和你說話，愿意聽你的觀點(diǎn)和你所表達(dá)的意見。而讀書少的人說起事情來就語無倫次，漫天瞎扯，經(jīng)常跑題。不知道自己在表達(dá)什么內(nèi)容。而讀多書的人自然就一點(diǎn)就通，書讀多了給人以一種書卷氣，一種文化內(nèi)涵的修養(yǎng)程度，提高自己的審美觀點(diǎn)。給人一種親和力的感覺，一種文化知識者的內(nèi)在魅力和品味程度，不會(huì)讓你胸中無墨，下筆不成。
讀書是生活中的一個(gè)重要的組成部分。書看多了，你獲得的知識也就多了，如果你能從百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀一本適合自己興趣的書，那便是你忙碌一天之后的精神享受，自然我們所懂得的道理，修養(yǎng)，審美，等等也就提高了不少。
國旗下講話演講稿 篇3
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
不知不覺，期末將至，目前各年級、各學(xué)科都已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。為了提高復(fù)習(xí)效果，保證期末考試能夠圓滿完成，今天利用國旗下的講話談?wù)勂谀┛荚嚺c復(fù)習(xí)的有關(guān)注意事項(xiàng)：
首先，要求全體同學(xué)提高對復(fù)習(xí)重要性的認(rèn)識。復(fù)習(xí)的一個(gè)目的是為了搞好考試，提高成績，但是，它還有一個(gè)更重要的.目的，那就是梳理清楚已經(jīng)學(xué)過的知識，使它條理化、系統(tǒng)化。通過復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，鞏固已掌握的知識，補(bǔ)上遺漏和未掌握好的東西，使我們成為一個(gè)有知識有能力的人。
其次，要求同學(xué)們將復(fù)習(xí)的重點(diǎn)放到基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)和鞏固上。復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含對知識的理解和運(yùn)用。平常學(xué)習(xí)好一些的同學(xué)應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機(jī)夯實(shí)雙基，要重在知識的記憶理解與應(yīng)用，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁通、舉一反三，進(jìn)入更高的學(xué)習(xí)境界。原來基礎(chǔ)差的同學(xué)應(yīng)充分利用期末復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，在復(fù)習(xí)中切忌囫圇吞棗，不但要聽懂，更要會(huì)做。
再次，養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。課上認(rèn)真聽講，用心思考，積極記憶，規(guī)范訓(xùn)練、不懂就問、有錯(cuò)必改、積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，搞好堂堂清、單元清。課下養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣，同學(xué)們可以把重點(diǎn)的和不理解的問題記在筆記本上，及時(shí)向老師、同學(xué)請教，弄懂為止。對于老師在復(fù)習(xí)期間留的作業(yè)要獨(dú)立思考、認(rèn)真完成。特別是平時(shí)學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)，更要加強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性，把更多的時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中。
最后，我們在抓好期末復(fù)習(xí)的同時(shí)，每一位同學(xué)應(yīng)一如既往地遵守好學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，常規(guī)紀(jì)律是搞好學(xué)習(xí)的前提和保證，做一個(gè)"德智雙全"優(yōu)秀學(xué)生。
同學(xué)們！"一分耕耘，一分收獲",我們今天所做出的努力是為了明天的幸福。我們有一萬個(gè)理由相信，同學(xué)們是好樣的，一定會(huì)認(rèn)真投入復(fù)習(xí)，一定能向自己的父母交上一份滿意的答卷！
最后：祝老師們期末工作圓滿順利！祝同學(xué)們?nèi)巳丝荚嚾〉脙?yōu)秀成績！
國旗下講話演講稿 篇4
親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是“搞好復(fù)習(xí)，微笑迎考”。
伴著清晨蒙蒙的細(xì)雨，我們又迎來了新的一周。上周，六年級的畢業(yè)升學(xué)考試剛剛結(jié)束，本周五，我們1~5年級的同學(xué)也將迎來期末考試了。
考試，對于我們每個(gè)同學(xué)來說都很重要。要想考出理想的成績，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學(xué)習(xí)到的知識只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。著名科學(xué)家茅以升先生，是個(gè)記憶力超群的人。人們問到他的記憶秘訣，他的回答是：重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！重復(fù)被人們稱為學(xué)習(xí)之母。不重復(fù)，記住的知識就會(huì)在遺忘率的支配下，不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘湯剩飯”。學(xué)過的知識，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有牢固的記憶，才能應(yīng)用自如。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，兩次復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔至少應(yīng)大于30分鐘，但應(yīng)小于是16小時(shí)。因?yàn)椋绻?0分鐘內(nèi)就開始對學(xué)習(xí)的內(nèi)容復(fù)習(xí)，不僅不能提高記憶的效果，反而會(huì)對大腦鞏固原有的記憶內(nèi)容形成干擾，是弊大于利；而且16小時(shí)以后再復(fù)習(xí)，被遺忘的部分就比較多，就會(huì)白花很多的精力。此外，充分利用復(fù)習(xí)時(shí)間，提高復(fù)習(xí)效率對同學(xué)們來說也非常重要。有人說，用“分鐘”計(jì)算時(shí)間的人要比用“小時(shí)”計(jì)算時(shí)間的.人，時(shí)間多出59倍！只有充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，我們才能使有限的時(shí)間變成無限的資源。
同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動(dòng)；說其樂，是因?yàn)橥ㄟ^一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功。考試在即，請大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人！
最后祝愿每位同學(xué)都旗開得勝，取得理想的成績！
國旗下講話演講稿 篇5
多一份同情，多一份關(guān)愛，你就會(huì)多一份快樂。在別人饑餓時(shí)，我們送他一個(gè)面包；在別人傷心時(shí)，我們給他一個(gè)快樂果。這個(gè)世界需要同情和關(guān)愛。今天，我讀了一篇名為《心靈創(chuàng)口貼》的文章，使我受益匪淺。
文章講的是蘇茜的鄰居史密斯太太失去了女兒，很傷心。富有同情心的蘇茜認(rèn)真嚴(yán)肅地思考了這個(gè)問題，幾分鐘后，蘇茜敲開了史密斯太太家的門，“我聽說您失去了女兒，十分傷心，這是為你受傷的心準(zhǔn)備的'。”蘇茜邊說邊遞給史密斯太太一片創(chuàng)口貼。史密斯太太感動(dòng)地流下了淚水，并收下了蘇茜的創(chuàng)口貼，每次看它都會(huì)讓自己心靈的傷口愈合一點(diǎn)兒。
是啊，一塊小小的創(chuàng)口貼，里面卻飽含了蘇茜對史密斯太太無限的同情和關(guān)愛。這種愛如春天一縷溫暖的陽光；如夏天涼爽的片片綠蔭；如秋天一陣輕柔的微風(fēng)；如冬天一個(gè)暖暖的壁爐。關(guān)愛就是這樣，當(dāng)你受到了別人的關(guān)愛，你會(huì)感到無比的溫馨，當(dāng)你給予他人關(guān)愛時(shí)，別人會(huì)感激不已，而你幫助了他人，會(huì)獲得更多的快樂。
生活中，有很多這樣的例子。比如說：公交車上，小孩給老人讓座；在同學(xué)鉛筆不下水時(shí)，給他(她)一根鉛筆；在別人傷心時(shí)，給予他（她）的安慰與關(guān)心……太多太多，總之，心靈需要細(xì)心地呵護(hù)，
心靈與心靈之間需要點(diǎn)滴的溝通。只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)兒愛，這個(gè)世界將會(huì)變成美好的人間。
關(guān)愛，不分大小，不論貴賤，哪怕是一句話，一個(gè)手勢，一個(gè)眼神，都會(huì)給別人最大的幫助，讓別人感動(dòng)一生。讓我們行動(dòng)起來吧！愛可以傳遞，可以生根發(fā)芽，可以長成參天大樹。讓這個(gè)世界都充滿愛，變?yōu)閻鄣暮Ｑ螅?/p>
國旗下講話演講稿 篇6
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《眼睛是心靈的窗戶》。
6月6日是全國“愛眼日”。之所以設(shè)立“愛眼日”，是我國青少年的視力低下已經(jīng)成了一個(gè)社會(huì)大問題。有些同學(xué)喜歡長時(shí)間看著近處的物體，總讓自己眼睛周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，失去調(diào)節(jié)能力，看遠(yuǎn)處的物體就會(huì)什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發(fā)病——近視。
我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的.窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那時(shí)我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!同樣視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。從現(xiàn)在開始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的“防護(hù)墻”。
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。小學(xué)生中近視眼發(fā)病率越來越高，讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
2、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿燥垥r(shí)看書，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫字時(shí)，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。
5、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
老師、同學(xué)們，學(xué)生們未來需要發(fā)揮眼睛功能的時(shí)間很長、地方很多，我們要負(fù)起責(zé)任，讓我們下決心大打一場“亮睛”戰(zhàn)役。還學(xué)生一個(gè)“亮麗”的人生吧。為了實(shí)現(xiàn)自己美好的理想，請你從今天開始，愛護(hù)眼睛，珍惜光明。
國旗下講話演講稿 篇7
同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能夠沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學(xué)生的頭號殺手。
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1。6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢？
1、在任何時(shí)候都不私自或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2、在經(jīng)家長同意并有會(huì)游泳的'成年人陪同的情況下游泳時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。
下水前要做好準(zhǔn)備工作，先活動(dòng)身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開；若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
下水時(shí)不能夠猛然跳水或潛泳，更不能夠互相打鬧。
如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢？遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當(dāng)。雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但是一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。
同學(xué)們，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。
國旗下講話演講稿 篇8
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，站在莊嚴(yán)的國旗下，我發(fā)言的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
“一撇一捺寫個(gè)人”，“人”字寫起來的確簡單，但人們一生卻從沒有停止過這樣的探討：如何做一個(gè)健康、健全的人。如果有人問：“你健康嗎？”也許我們會(huì)說：“我當(dāng)然健康啦，我從沒生過病。”可是，只有體格健康還算不上健康。如果說人的一撇就是身體健康，那么一捺便關(guān)乎心理，只有前者沒有后者，人就會(huì)趴下；只有后者沒有前者，人又會(huì)臥倒。身心健康兼?zhèn)洌拍芟嗷ブ危玖⑵饋恚庞锌赡芴岣邆�(gè)人素質(zhì)。
可目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。 那么，我們該怎樣面對心理健康，其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，包括以下幾方面：
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的世界觀。這樣的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，因而他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容，擁有滿意心境的人既能接受自己，又能悅納他人，對自己有清醒的認(rèn)識，不會(huì)湮沒于別人的議論而無所適從，他們往往處于獨(dú)立自主的狀態(tài)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的`，也是健康的。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛。因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人，因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧，心理便會(huì)處于健康的狀態(tài)。
第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標(biāo)志，我們要做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開朗的性格。
第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒，充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力，不過悲過喜、過憂過怒。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不以沮喪悲觀、反復(fù)無常的情緒面對人生。
唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人都仕途不順，但劉禹錫性情曠達(dá)，態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室變得“苔痕上階綠，草色入簾青”，與“鴻儒”交談，與“素琴、金經(jīng)”為伴，保持心理健康，享年70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲。 當(dāng)代著名作家柯云路對自我心理素質(zhì)建設(shè)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)，在此我送給大家： 對人生——自信積極、微笑樂觀；對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在； 對他人——不卑不亢、寬仁博愛；對工作——敢說敢做，拿得起放得下。
同學(xué)們，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵(lì)志口號。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來社會(huì)，必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。 謝謝！
國旗下講話演講稿 篇9
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《感恩老師》
從求知若渴的少年到展翅高飛的成人，從門外漢到專才，從人類的結(jié)繩記事到今天信息時(shí)代的來臨，教師的作用時(shí)時(shí)刻刻貫穿于人類文明發(fā)展史的整個(gè)過程。
社會(huì)的`發(fā)展依靠教育，教育的發(fā)展依靠教師。教師的默默辛勞換來了人類文明的勃勃生機(jī)。今天正好是九月十日教師節(jié)，我代表景秀小學(xué)1500多名同學(xué)利用這次升旗演講的機(jī)會(huì)，向普天下的老師們表達(dá)我們的敬意。
感謝老師們辛勤的教育，感恩于他們的諄諄教誨。每當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，老師幫我們撐起前進(jìn)的風(fēng)帆；當(dāng)我們遇到困惑與迷茫時(shí)，老師為我們指點(diǎn)迷津；當(dāng)我們因取得成績而驕傲?xí)r，老師的及時(shí)點(diǎn)撥讓我們清醒;然而，再多贊美的言語，仰慕的辭藻，也比不上我們用愛和行動(dòng)來感恩教師。
感恩教師，并不需要我們?nèi)プ鍪裁大@天動(dòng)地的大事。 課堂上，一道堅(jiān)定的目光，一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭，證明了你的全身心地投入，你在專心地聽課，這便是感恩； 下課后，在走廊里看到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲禮貌的“老師好”，這也是感恩； 放學(xué)了，向老師招招手，說上一句“老師再見”，這依然是對老師的感恩。 不要再把這些歸結(jié)于是無謂的小事，不要再不屑于這些在你身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。因?yàn)樵谶@點(diǎn)滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定。人人都希望得到別人的敬重和認(rèn)同，你我如此，更何況是用自己的汗水辛勤耕耘，揮灑在教育園圃中的園丁呢？
十年樹木，百年樹人。老師的教誨之恩我終身難忘。有人說，師恩如山，因?yàn)楦呱轿∥。谷顺缇础Ｎ疫�要說，師恩如海，因?yàn)榇蠛：棋瑹o法估量。
老師:，我們感謝您，
愿所有的老師身體健康，桃李天下!
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