吃長豇豆的注意事項有哪些

　　長豇豆是一種一年生草本植物，長豇豆的口味清淡、營養豐富，真所謂老少皆宜~但是長豇豆也是也需要注意的事項的。下面為大家詳細介紹長豇豆的'注意事項~

　　長豇豆不宜烹調時間過長，以免造成營養損失。

　　飯豇豆作為糧食，與粳米一起煮粥最適宜；一次不要吃太多，以免產氣脹肚。豇豆多食則性滯，故氣滯便結者應慎食豇豆。

　　豆角一定要焯透，以防止中毒。因為豆角和其它豆類蔬菜一樣，都含有皂角和植物凝集素，這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用，并對細胞有破壞和溶血作用，嚴重的還會出現出血性炎癥。

　　中毒后病人可有上腹痛。飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉等 。重者可有嘔血、四肢麻木等癥狀。這兩種中毒物質不耐熱，經充分加熱后，就可將有毒物質破壞。預防豆角中毒的主要方法是把豆角徹底炒煮、熟后，再食用。

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