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關于怎樣的作文

怎樣緩解精神緊張作文

時間:2021-03-22 14:12:19 關于怎樣的作文 我要投稿
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怎樣緩解精神緊張作文

  前幾天鄭州有個女孩子丟了,不是被人販子拐走的,而是自己逃跑的。

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  一個星期天的上午,媽媽帶著她去上補習班,她們到達學校時,媽媽低頭鎖電動車時,小女孩跑了,媽媽還以為她到班上上課了,可誰知放了學了還不見女兒的身影,這下媽媽可慌了神,發動親朋好友尋找,連鄭州的媒體都驚動了,最后在第二天凌晨三點終于找到了這個小姑娘。

  那么這個小女孩是怎么丟的.呢?原來她是學習壓力太大,不想上補習班才想獨自溜達溜達,散散心。

  的確,現在孩子們的學習壓力很大。不光有學校的作業,家長們還給他們報了這樣或者那樣的補習學校。

  “沒辦法呀,”一個家長說,“現在競爭這么激烈,我們親戚家的孩子今年考高中,考了620分還上不了外國語。不報補習班根本就不行,我們也是被逼的。”一位家長對媒體記著說道。

  針對孩子們學習壓力過大的問題,筆者給大家提一些建議供大家參考。

  有時,你需要暫時中斷一下你正在思考的問題,分一下心。雖然分心不是一個長遠的解決方案,但是有時可以幫助你緩解精神方面的壓力,也可以對你關注的事情起到積極的作用,有時會在你休息的過程中突然茅塞頓開。這里有幾種分心的方法,你不妨試一試。

  1.找朋友聊天研究表明聊天可以增加友誼,也可以緩解精神壓力。

  2.看一些幽默故事一些搞笑視頻,段子等,會讓你冷靜下來,遠離那些煩心事。盡量避免看那些不好的,批評性的文章,那種東西會使你更不安。

  3.玩游戲適當地玩游戲可以使大腦放松。大多數男孩子認為玩游戲有助于分心,遠離煩惱。但要注意游戲只作為一個消除緊張的一個手段,且莫要走極端,沉迷其中。

  4.逗寵物研究表明和一只可愛的狗或者貓一起玩可以緩解精神緊張,使你平靜和快樂。

  5.看輕松愉快的書許多人認為讀書是一種好的休閑方式。如果你一直為某事操心,那么讀書可以幫助你遠離那些煩心事。

  以上是一些個人觀點,僅供參考。

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