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關(guān)于怎樣的作文

怎樣緩解精神緊張作文

時(shí)間:2021-03-22 14:12:19 關(guān)于怎樣的作文 我要投稿
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怎樣緩解精神緊張作文

  前幾天鄭州有個(gè)女孩子丟了,不是被人販子拐走的,而是自己逃跑的。

怎樣緩解精神緊張作文

  一個(gè)星期天的上午,媽媽帶著她去上補(bǔ)習(xí)班,她們到達(dá)學(xué)校時(shí),媽媽低頭鎖電動(dòng)車時(shí),小女孩跑了,媽媽還以為她到班上上課了,可誰(shuí)知放了學(xué)了還不見(jiàn)女兒的身影,這下媽媽可慌了神,發(fā)動(dòng)親朋好友尋找,連鄭州的媒體都驚動(dòng)了,最后在第二天凌晨三點(diǎn)終于找到了這個(gè)小姑娘。

  那么這個(gè)小女孩是怎么丟的.呢?原來(lái)她是學(xué)習(xí)壓力太大,不想上補(bǔ)習(xí)班才想獨(dú)自溜達(dá)溜達(dá),散散心。

  的確,現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)壓力很大。不光有學(xué)校的作業(yè),家長(zhǎng)們還給他們報(bào)了這樣或者那樣的補(bǔ)習(xí)學(xué)校。

  “沒(méi)辦法呀,”一個(gè)家長(zhǎng)說(shuō),“現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)這么激烈,我們親戚家的孩子今年考高中,考了620分還上不了外國(guó)語(yǔ)。不報(bào)補(bǔ)習(xí)班根本就不行,我們也是被逼的。”一位家長(zhǎng)對(duì)媒體記著說(shuō)道。

  針對(duì)孩子們學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的問(wèn)題,筆者給大家提一些建議供大家參考。

  有時(shí),你需要暫時(shí)中斷一下你正在思考的問(wèn)題,分一下心。雖然分心不是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的解決方案,但是有時(shí)可以幫助你緩解精神方面的壓力,也可以對(duì)你關(guān)注的事情起到積極的作用,有時(shí)會(huì)在你休息的過(guò)程中突然茅塞頓開(kāi)。這里有幾種分心的方法,你不妨試一試。

  1.找朋友聊天研究表明聊天可以增加友誼,也可以緩解精神壓力。

  2.看一些幽默故事一些搞笑視頻,段子等,會(huì)讓你冷靜下來(lái),遠(yuǎn)離那些煩心事。盡量避免看那些不好的,批評(píng)性的文章,那種東西會(huì)使你更不安。

  3.玩游戲適當(dāng)?shù)赝嬗螒蚩梢允勾竽X放松。大多數(shù)男孩子認(rèn)為玩游戲有助于分心,遠(yuǎn)離煩惱。但要注意游戲只作為一個(gè)消除緊張的一個(gè)手段,且莫要走極端,沉迷其中。

  4.逗寵物研究表明和一只可愛(ài)的狗或者貓一起玩可以緩解精神緊張,使你平靜和快樂(lè)。

  5.看輕松愉快的書(shū)許多人認(rèn)為讀書(shū)是一種好的休閑方式。如果你一直為某事操心,那么讀書(shū)可以幫助你遠(yuǎn)離那些煩心事。

  以上是一些個(gè)人觀點(diǎn),僅供參考。

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