學會游泳四年級作文450字（精選39篇）

　　在現實生活或工作學習中，許多人都寫過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的學會游泳四年級作文450字，歡迎大家分享。

　　學會游泳四年級作文450字 1

　　我是只旱鴨子，在水里只能掙扎兩下就往下沉，所以不能到水深超過我脖子的池子里游泳，每次看到人們在游泳池的深水區游泳就羨慕得不得了，特別是那些個比我矮或年齡比我小的，看著在淺水區的我露出一副得意樣。

　　今年暑假我鼓起勇氣報了個游泳訓練班，其實去年也報過，但喝了幾口游泳池的水后就放棄了。我報的班是學自由泳（捷泳）的，共12天，每天1小時，據說兩天學一個動作，6天就能學會。

　　前兩天我學的是打腿，自由泳的打腿非常簡單，只要不停地拍水就行了，一開始我不是很能控制，不過在教練的教導下，我能夠用標準姿勢打腿了；接下去的.兩天是學手的姿勢，原來是一圈一圈地轉，就像螺旋槳一樣，這個動作我沒兩下就學會了；最后兩天是學換氣，這個換氣不同于其它泳姿，它換氣是朝兩邊換的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，腦袋靠上去就行了。

　　6天過去了，三個動作也學會了，但要游起來也還不是那么簡單的事，后面的6天就是三個動作的協調控制。一開始我控制不好手腳，要么手動了腳沒動，要么腳動了手沒動，要么呼吸時又嗆去了……

　　現在對于自由泳，我已經能夠輕松、標準地游了，準備再去學其他的泳姿。

　　學會游泳四年級作文450字 2

　　我可是一個名副其實的小胖子，媽媽為了讓我減掉這一肚子的肥肉，讓這些肥肉變成六塊腹肌，所以，媽媽就給我報了個游泳班。當時，我想到可以變成“肌肉男”，心中還是充滿了激動！

　　剛開始學的時候，教練先教我們憋氣，教練說：“因為剛開始學，所以你們就自由憋氣，自己能憋多久就憋多久，但是，一定要盡全力！”說完，就做了一遍示范動作給我們看，她先深吸一口氣，然后直接一頭扎進水里，示范完，她就讓我們自由練習了。

　　我按教練的方法憋氣，說實話當我整個人沉入水底的時候，我感覺整個人都快要窒息了。十秒后，等到我快憋不住的時候，我猛地想起了媽媽教給我的方法：如果憋氣快憋不住的`時候，可以在水里慢慢地吐氣來維持，等到氣吐完的時候，就得上水了。最后，我憋了37秒。

　　接著，教練又教我們打腿，教練說：“打腿要柔中帶剛！”說完，就讓我們浮在水面，手扶在石板上，她抓著我們的腿，上下打著，我們一邊打腿一邊換氣……

　　后來正式游泳的時候，我都是排在第一、二名，因為我打腿打得快，自由泳最重要的是打腿要快，所以我都是名列前茅。

　　我之前覺得學游泳非常難，現在學了覺得并不怎么難，只是認為很耗費體力，每次都是氣喘吁吁地回家；而且在游泳的過程中，如果我們的動作不標準，教練就會大發雷霆；為了學游泳我還經常喝水，但是這都無法減少我對游泳的喜愛。

　　我學會了游泳，這件事讓我明白了：不管做什么事都應該不畏困難，堅持到底！

　　學會游泳四年級作文450字 3

　　游泳是一種野外自救的本領，如果能掌握這門技能，在遇到危險的時候就可以發揮很大的作用。如今，我已經可以在游泳池游幾個來回了。

　　記得當初學游泳的'時候，一開始，我很害怕，可是，我在泳池邊看著水里的小朋友都在歡樂地玩耍，十分羨慕，猶豫許久，終于鼓足勇氣，既然是來學游泳，就要到水里去，于是我抓住扶手，把一只腳伸了下去，可剛一碰到水，就立即縮了回來。泳池里可真冰涼啊，進去水里還不凍成冰塊？怎么辦？正想著，突然腳下一滑，我整個人掉進了水里。好在水不深，我雖然冷得發抖，可還是強忍著，咬著牙慢慢挪到老師面前，看到他那嚴肅的表情，我心里有些害怕。

　　游泳其實學起來并不難，老師教給我吐氣的方法，讓我先練習起來，練習幾次后，我發現吐氣非常好玩，在水里，我就像一只可愛的小金魚在吹泡泡一樣。學會了吐氣，接著是學蹬腿，我也覺得非常有趣。我手握扶桿，兩腳伸直，像小青蛙一樣，一收一蹬，配合手上動作和吐氣，慢慢地我就學會游泳了，也覺得游泳并不是那么可怕了，反而覺得是一項有趣的游戲。

　　在學習游泳的過程中，我認識了一個新朋友，他叫趙銳彬，可是一位游泳高手，他常常在大泳池里游泳，他的爸爸就是他的游泳教練，每次都會緊跟在他的后面保護他。趙銳彬可以在大泳池里游四個來回。我也希望能像趙銳彬一樣厲害，于是我非常認真地練習。現在，我可以越游越遠了，真喜歡在水里歡快暢游的感覺。

　　學會游泳四年級作文450字 4

　　暑假過去了，這可真是一個收獲的暑假。告訴你們吧，我學會了游泳。如果想知道事情的經過的話，那可要認真聽我講噢。

　　這可真是一個火辣辣的夏天呀。既然天氣這么熱，我何不去學游泳呢，那可是一舉兩得的事。于是我在鴻智達酒店游泳班學游泳。第一天，我剛到洪智達酒店碧瀾館的游泳池大廳，就感覺好極了。哇！大廳大得不打了，游泳池既大又清澈透底。我不管三七二十一地地跳進了水池中，本來很熱的身體一下子涼爽了許多，我隱隱約約地看到了幾個熟悉的身影，咦！這不是我們班的朱琳、徐緩心、司徒耀三個人嗎？原來，他們也來學游泳，我可真高興啊！

　　教練來啦，我們從水池里上來。教練先點名后報數，接下來，我們再做體操。第一次做得可不是很好，但是經過教練三番五次地糾正，我們已經做得不錯了。下面練習手的`動作，第一步：我們先兩手并攏在一起；第二步：雙手來回在肩下成0型；第三步，從肩下穿過變回第一步的姿勢。手的動作練習熟練之后，我們又做腳的動作，先收、再反，最后蹬。練了幾遍后，我們就要下水練習了。我們爭先恐后地下水，開始，我老喝水，想浮也浮不起來，但在教練的精心指導下，我慢慢地學會了。我一共練了十幾天，就學會了游泳。

　　今年暑假我學會了游泳，同時我也明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。你如果也想學，那明年夏天趕快報名吧。

　　學會游泳四年級作文450字 5

　　在暑假的第一天，我的媽媽說一定要我報名一個補習班，游泳班什么的，因為她覺得暑假不學本領拿什么和同學比，沒辦法，我被她的嘮叨征服了，所以只好去報名碧水天源游泳班。

　　在老師碧水天源教了我如何憋氣，我一下子就學會了，而且還可以慢憋十秒，還被碧水天源的老師表揚了，我得意洋洋

　　第二天，我又去學游泳，游泳老師讓我們背一個“書包”下水，我就想：不就是一個“書包”嗎？有什么了不起的？然后我想脫下“書包”，可是我還沒脫下，游泳老師就說出這個“書包”的用途，我聽了后，就下定決心說不脫了。然后，游泳老師就像青蛙一樣游泳，游完后，就問我們：“知道怎么游了嗎？”我們回答說：“知道了！”然后我們就在水里歡快的游泳。

　　第三天，游泳老師叫我們脫下“書包”來游泳，我們就脫下了“書包”。然后游泳老師叫我們游到對面，我答應了。然后我們就開始展示我那“非凡的.身手”了。我游出的第一步時，不用說，我快要溺水了，嚇得我哇哇大叫，然后教練把我扶到地上，讓我再試一次，沒想到我竟然游到了池的中間，我一興奮起來，不由得游到對面，可是，還沒游到對面，我就沉到了池的中間……

　　哈！我學會了游泳！學游泳讓我知道這個暑假了，如果學本領沒有信心，怕苦怕累，還沒有自信，就永遠學不會。

　　學會游泳四年級作文450字 6

　　暑假，媽媽交給我一項重要任務，就是要學會游泳，我興奮極了。

　　那天烈日炎炎，是個游泳的好日子。我迫不及待地來到游泳館，興沖沖地換好泳裝。可一進游泳池大門，我的雙腳就開始瑟瑟發抖，心像十五個吊桶打水——七上八下。擔心萬一嗆水了怎么辦？我有些猶豫和恐懼，但又一想，無論如何也躲不過去，還是勇敢地面對吧！我若無其事地往前走，只見有的在做青蛙游的動作，這就是蛙泳；有的.平躺在水面上，不停地揮舞著手臂，這就是仰泳；還有的趴在水面上做爬行姿勢，這就是自由泳。

　　教練告訴我，先學吐泡，再學憋氣。我按著教法去做，可一進水就差點嗆著，我想要不干脆不學了，可轉念一想，不行，我怎么能半途而廢呢？俗話說，萬事開頭難嘛！教練耐心地教我：“要用鼻子往外吐，不要用鼻子往里吸……”我又重新試了一次，果然有效，可是只能在水中吐兩三秒鐘就馬上從水里鉆出來了。

　　第二天，教練鼓勵我：“你已經很棒了！如果再把泡吐得均勻一點就更好了！”回到家我用臉盆努力地練習憋氣，而且為自己確定了目標，5秒、10秒、20秒、30秒……時間越來越長。

　　第三節課，我開始學分解動作了，先收腿，再分腿，再勾腳，最后蹬腿；手往外扒……這樣反復練習，再配合呼吸法，到了第七節課我就可以像青蛙一樣游來游去了！我喜出望外，無比開心。

　　游泳讓我學會了堅強、自信，懂得了什么事都不是一蹴而就，而是循序漸進的，要勇敢地面對，并且戰勝它。

　　學會游泳四年級作文450字 7

　　今年暑假，我讓媽媽送我到文化宮游泳池學游泳。

　　教練先教我們最基礎的閉氣和換氣。在學這兩項的時候，一切都很順利，沒什么困難。可是到了學漂水的時候，麻煩就來了。

　　教練讓我們先把手向前伸直，上半身貼在水面上，然后用腳使勁一蹬墻，整個身體就浮在水面上向前漂，漂得越遠越好。剛開始，我因為害怕溺水，每次腳一蹬身體還沒開始漂，我就站了起來，不敢往前漂，媽媽看見了就罵我笨蛋，我心里很不服氣，就把心一橫，壯著膽往前漂，沒想到還真的漂起來了。

　　教練開始教我們學蛙泳了。蛙泳的動作并不難學，但是要游好，關鍵是要把換氣、漂水、和動作結合好。雖然換氣和漂水我都會了，但是要把它們與蛙泳的動作結合起來，就不那么容易了，特別是因為我長得比較胖，不好掌握平衡，學起來比別人顯得更難一些。開始，我不是動作做錯了，就是換氣沒換好，動作和換氣都好了，漂水又沒漂好，一次又一次的失敗，讓我灰氣了，我準備放棄了。但是想到這次學游泳是我自己要學的，我不想讓媽媽再罵我，我不能讓別人小瞧我。于是，我又重新燃起了斗志。我按照老師教的方法不停地練，當別的小朋友都在水池里戲水嘻鬧的時候，我就一個人躲在一邊練，還經常問教練，我哪些動作沒做好。功夫不負有心人，我終于學會了游泳。

　　在結業考試的`時候，我取得了小組第二名的好成績，看著自己取得的成績，我欣慰地笑了！

　　學會游泳四年級作文450字 8

　　暑假里，我報了一個游泳班。

　　當我第一次看見游泳池時，那碧藍的水池，讓我非常興奮，趕忙換了衣服，不管“三七二十一”地撲通一聲跳進了深水區。然而，一落水，我的身子就往下沉，盡管我努力掙扎，但水直往嘴里灌，很快我被嗆著了，快透不過氣來了。教練趕緊跳下水，把我拉回岸邊。這下，我像泄了氣的皮球，結結巴巴地對教練說：“水……這么深，我……不會被淹死吧？”看著我這副模樣，教練覺得又好氣又好笑，對我說：“無論學什么，都要有毅力，不能著急嘛！”

　　經過堅持不懈地認真學習，我終于學會了游泳。這時，教練要求我要么游八個來回，中間不允許休息，要么游十五個來回，中間允許休息。在我不知所措時，我的心里出現了兩個小人，一個說：“選擇八個來回吧，這是挑戰自己的好機會，不要放過它。”另一個說：“選擇十五個來回吧，萬一在游的時候不小心溺水了，怎么辦？挑戰自我比珍惜生命重要嗎？”我想了一會兒，還是選擇了八個來回，挑戰自我。可是當我游了七個來回時，便疲憊不堪，我在心底為自己加油：“游完這最后一個來回就勝利了，千萬不要放棄呀！”我咬緊牙關，硬是一口氣游完了八個來回！教練對我豎起大拇指說：“好樣的.，堅持就是勝利！”

　　這次學游泳，讓我知道了學習東西不要慌，要堅持不懈，才能得到更好的結果。

　　學會游泳四年級作文450字 9

　　每次我看見爸爸媽媽或小朋友在水里游，我就特別羨慕，要是我也能像青蛙一樣在水里游，那該多好啊！終于，爸爸媽媽在中都給我報了一個游泳班，總共有15節課。游泳既可以鍛煉身體，又讓我學會一樣新本領，多么有意思的游泳啊！

　　報名后，我迫不及待地來到中都，見到了羅老師，開始了第一節課的練習。羅老師首先教我怎樣漂在水面上，我屏住呼吸鉆進水里，準備漂在水里，可身體不聽我指揮，直接沉到水底下，我失敗了。后來，羅老師教我，先把手伸直，再把頭埋在水里，然后跳起來，同時手和腳都伸直，身體自然就漂出去了。經過羅老師的耐心指導后，再加上我自己反復的練習，我終于學會了能在水里漂，我高興極了。

　　第二節課，羅老師主要教我如何蹬腿，兩腳像青蛙一樣蹬出去，聽起來看似簡單，我卻難以掌握要領。后來羅老師覺得不行，還讓我睡到躺椅上，手把手教我蹬腿，經過一段時間的訓練后，我總算有點像樣了，心里真開心。

　　第三節課，我練習的`內容是滑手，羅老師告訴我，要學會游泳滑手非常重要，人向前游泳的力量主要靠滑手。我學著羅老師的模樣，雙手伸直向前，再把兩手分別向兩邊滑，一直滑到身體兩側，又重復剛才動作，練習了幾次，我很快掌握了動作，雙手一滑就能游出好幾米，羅老師還夸我學得真快啊！

　　就這樣一節課一節課的練習，我不知不覺地學會了游泳了，真像爸爸說得那樣，我能做到浪里白條了，現在想想心里還激動呢！

　　學會游泳四年級作文450字 10

　　去年暑假，媽媽帶我去學游泳。一路上，我還自信滿滿，到了泳池邊看到游泳池很長、很寬，中間沒有能落腳的地方；水很深，估計能淹到我的脖子，頓時我覺得這游泳池如人間地獄般恐怖，我心中不由得打起了退堂鼓。但后悔也沒有用了。再看看媽媽，一點沒有要帶我走的意思，加上教練也在一旁再三勸說，我只好壯著膽子一頭扎進了水中。

　　在水中，我感覺時間變慢了，一切都變慢了，仿佛靜止了一般。但大腦傳回需要呼吸的指令，將我活生生拉回了現實。我雙腳站定，將鼻子和嘴巴露出水面，大口大口地呼吸著這水中沒有的新鮮空氣。不料，一不留神，雙腳便滑入了水中，使我嗆了好幾口水，我感到很多水在我鼻腔中四處游走，又酸又癢，那滋味真不好受。我一路排開水流，艱難地回到了岸邊，這才長舒了一口氣。

　　后來的幾天里，我們一直在練習游泳中的.漂浮、蹬腿等一些基本功。終于，我的努力得到了教練的認可，可以到深水區了。

　　深水區的水更深也更冷了。在這里，教練指導我們提升我們的速度，并學習更多游泳姿式，我漸漸學會了蛙泳、仰泳，當然，嗆水也成了家常便飯，游泳池也不再那么恐怖了。在游泳館的那幾天，我不僅學會了游泳，還懂得了“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”的道理。

　　學會游泳四年級作文450字 11

　　去年暑假的時候，只要不去舞蹈班上課，我就跟著爺爺去小區旁邊新開的健身房學游泳。

　　剛去的時候，看見爺爺游得那么自如。有好幾個爺爺和叔叔都來向爺爺請教游泳的.好方法。我特別羨慕，就告訴爺爺：“我也要學游泳！”爺爺撫摸著我的頭，笑著說：“好！你一定能學會！”

　　當爺爺讓我下水的時候，我十分害怕，不敢下水，腳不敢動。我對爺爺說：“我看水時間長了，頭怎么會暈？”爺爺說：“沒事，不要怕。來，抓住爺爺的手，下水慢慢往前走，不要看水。”我緊緊抓住爺爺的手，不敢往前走。爺爺扶著我，讓我慢慢適應。后來，我不怕了，爺爺就給我買了一副水袖，打好氣后，讓我戴在胳膊上，這樣學起來就比較快。

　　有了水袖，我學了幾個基本的動作練習。爺爺在旁邊陪著我，指導我學蛙泳。

　　爺爺讓我記住：“游泳的時候要手臂劃開，腿不動。頭開始抬起，露出水面。趕緊吐氣，張大嘴巴吸氣，再閉嘴，把頭埋入水中。”我按照爺爺教的方法，像青蛙那樣，在水里一遍又一遍地練習。

　　大約這樣學了一個星期，我就可以不戴水袖，在水里自由地游玩啦！

　　在爺爺耐心地指導下，經過反反復復地練習，爺爺夸我游泳的姿勢，動作越來越規范。

　　我終于學會了游泳，又學會了一種本領，心里有說不出的快樂！

　　學會游泳四年級作文450字 12

　　媽媽對我說：“游泳能強身健體，而且能在危險時逃脫。”而我不會游泳，看到小伙伴在水里自由自在的游泳，我也很想學，這樣我就決定去學游泳了。媽媽就幫我找來了一個水平高超的游泳教練。

　　我來到了游泳池，小心翼翼地把腳伸到水里，啊！池里的水真冰，我都不敢走動了。但在教練的鼓勵下，我鼓起勇氣圍著池走了一圈。教練看著我這么努力，就加大難度了，他教我憋氣，我剛把頭探到水里，不到一秒，就抬起頭來。教練鼓勵我并說出憋氣的方法，我就按他說的方法去做。先做一個深呼吸，憋住氣瞬時把頭埋到水里，我感到身子輕飄飄的，過了一會兒，抬起頭來，教練對我說：“不錯，憋了10秒鐘。”我高興極了。

　　第二天，老師叫我重新復習昨天的內容——憋氣，我像昨天一樣深呼吸憋住氣把頭伸到水里，再也憋不住了，我抬起頭，啊，我居然憋了40秒，我又暗暗地高興起來。

　　接下來的`幾天，教練又教我新的游泳技術，他告訴我蛙泳的姿勢，我按照教練的方法去做，先手一劃，再用腳一蹬，一劃、一蹬，我居然游動了。但教練說我這樣不規范，我就重新游了一遍，經過反復練習我終于游動了好幾步了——一米，二米，五米，十米……我終于學會了游泳。

　　這個暑假我學到了游泳的本領，是我大的收獲。

　　學會游泳四年級作文450字 13

　　我學會了騎自行車，也學會了洗碗，雖然我學會了很多新技能，但是令我最難忘的還是學習游泳的過程。

　　暑假的一天，鄭教練帶著我和其他小朋友一起學游泳。所有人都下水了，只有我不敢下水，教練催促道：“快下來呀！”我只好不情愿地拿了一塊浮板，下到水里去了。

　　其他人學會動作后，開始練習起來。只有我還害怕，不敢獨自游泳。教練似乎看出了我的膽怯，就告訴我：“不用害怕，相信你能學會游泳的'。加油！”說罷，就開始教我游泳的動作。

　　我練習換氣時一不小心鼻子吸進水了，感覺很難受，心想：“還是算了吧，游泳一點兒意思也沒有，不學了！”但是我又想：“就這樣放棄了是不行的，應該努力堅持下去才行。”所以我咬牙堅持了下來。

　　我在學習自由泳打腿的時候感覺太累了，腳要直，腿要用力，剛練習了一會兒我就感覺到下半身完全松軟。我就有點想要放棄學自由泳了，教練對我說：“不要就這么半途而廢，只要堅持下來，學習之后就一定會有成果的。”我就虛心地跟教練學習自由泳，果然我認真練習之后有了進步，付出會有回報的。

　　雖然我決定堅持學習游泳，但是我還不知道游泳的意義。我就問教練，教練告訴我：“以后如果碰到發洪水，就可以游泳逃難，甚至還能救人。”

　　在這次學習游泳的過程中，我學會了勇敢、堅持不懈的精神，還知道了做任何事都不能半途而廢的道理。

　　學會游泳四年級作文450字 14

　　前幾天，爸爸媽媽帶我去海南，在海南我終于學會了游泳。

　　海南的天氣很好，非常適合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一邊做準備運動，一邊回憶以前教練教的要點，下了水，爸爸在前面拉著我的雙手，我心里默念：“不緊張，不緊張，我能行。”我雙手向前完全伸出，開始劃水、壓水、吐氣、抱水并收腿。

　　同時頭從水里出來換氣，當頭重新回到水里時，雙腿蹬水并迅速合攏，同時雙手向前完全伸直，身體重新成為一條直線一套動作下來我有些混亂，咕咚咚喝了幾口水，我無法克服自己怕嗆水困難，心里很害怕，所以我摟著爸爸的脖子喊著：“不學了，不學了。

　　”爸爸在旁邊鼓勵我再來一次，沒辦法，我也上不了岸，只能硬著頭皮，默念著要領又完成了一套動作，就這樣，一直游了下去，我也不知道完成了幾套這樣的動作，有幾次換氣的時候動作協調不好，喝了幾次水，這次我可服了心理障礙，放松的游了一次。

　　我雙手完全伸出，劃水、壓水想不到，我在爸爸的保護下游到了對岸，爸爸把我報上岸邊，我想對岸的媽媽高呼：“媽媽，我終于學會了游泳。”抹抹臉上的水，是淚水還是池水已經分不清了。有了這次的.經驗，我又趁熱打鐵自己游了幾次，雖然動作不標準，但我終于克服了心理障礙，邁出了第一步。

　　游泳不僅能鍛煉身體，還是一項技能，關鍵的時候還能救命，我很高興通過自己的努力學會了游泳！

　　學會游泳四年級作文450字 15

　　本來去年就自學了蛙泳，也游得起來一會兒。今年不知道是咋滴，竟然頭抬不起來了，試了幾次都這樣，我應該是被打回了原形。

　　老媽說游泳是必須學會的一項基本技能，結果我就被送到了飛飛學游泳。我已經有一點基礎了，已經知道潛泳，加上老師指導，進步神速，第3節課感覺自己會換氣了。下課了，我趕緊在泳池里練一練，頭埋在水下，腳進行兩次蛙泳就停下來，手往水下面打，頭往上伸。我竟然這樣子游了半個游泳池遠，我扶著邊緣，正準備喘口氣兒，發現自己竟然游到了高1米7左右的地方，嚇得我叫媽媽，還是老媽在遠處喊，叫我扶著邊緣游回來，我才得以保住小命。

　　下午在泳池里多練習幾遍，感覺自己已經玩得很溜了。蹬兩下腿，手往旁邊滑，看見別的小朋友用我以前的狗刨式游泳法，感覺很想笑，但是又覺得不應該笑，因為那時候我也是這么游的'。

　　以前，覺得頭浮出水面，最重要的就是頭要仰著，不仰著頭，頭就浮不出水面。其實并不是這樣的，是要靠水的浮力讓身子起來，而不是單單靠使勁仰頭。以前會游泳的朋友告訴我，換氣只要一兩秒就好了，我還覺得不可思議，上來要緩一秒，呼氣一秒，吸氣兩秒，至少要4秒才完得成。我每次最多頭浮起來兩秒鐘就沉下去了，所以以前換氣不是鼻子嗆了水，就是喝了不少游泳池的水。

　　現在我終于能夠在游泳池里暢所欲游了，真爽。

　　學會游泳四年級作文450字 16

　　我學會游泳，先后教我的有兩位教練。一位是教會我的沈教練，一位是讓我對水產生恐懼的男教練（不好意思，忘了他姓什么了）。讓我們分析一下他們吧。

　　男教練脾氣暴躁、缺乏耐心。典型事例一：與我同班的一個小男孩課上有些調皮，教練一怒之下把這個男孩帶到了深水區，并把他的浮板拿走了，小男孩嗆了不少水。那一幕，我至今都歷歷在目。典型事例二：有一次我上課，遲到了兩分鐘，男教練根本沒有聽我解釋，二話沒說，訓斥了我一頓。那天我一直提不起精神練習。典型事例三：最后幾節課了，我還未學會游泳，教練硬逼著我丟開浮板，練習游泳。一開始他托著我的'手練習，但沒多久，他就不耐煩了，放開手、走開了；害得我嗆了一大口水。從此我懼怕游泳。

　　沈教練不急躁、溫和。典型事例一：第一節課，我因為懼水，水下悶氣、換氣一直練不好。沈教練一遍又一遍的示范、講解，一直到我學會。典型事例二：我在第二節課上遲到了五分鐘（路上堵車），教練不但不責備，反而提醒我下次注意。——后來我再也沒遲到過。典型事例三：經過沈教練的訓練，我逐步掌握了游泳的技巧。終于沈教練要求我去掉浮板，練習真正的游泳。但在第一次去掉浮板的課上，由于節奏沒有掌握好，我仍然浮不起來。這時沈教練一直陪在我身旁，反復給我講解、示范了20遍，一直到我完全掌握、學會游泳為止。

　　兩個天壤之別的教練，同樣教一個學生，結果也是天差地別。同樣做一件事，兩種態度造就了兩種結果。

　　學會游泳四年級作文450字 17

　　暑假到了，天氣很炎熱，我很羨慕魚兒能在水里快活地游來游去，可我就是一只不會游泳的“旱鴨子”，只能靜靜地看著小伙伴們開心地在水里游來游去。所以這個暑假我要求媽媽帶我去學習游泳。媽媽斗嘴不如我，只好讓我如愿以償的到游泳館報名學習游泳。到了游泳館報名以后，我很期望第二天的到來。

　　第二天，媽媽送我到游泳館學習游泳。我趕緊跑到換衣館換游泳衣。經過挑選，我終于找到了一件適合我的`游泳衣。我第一次學游泳，覺得又緊張又激動。可是我進到游泳池的時候，看到這里的水池很深，就慢慢的由高興變成了害怕。開始游泳了，由于我很緊張，自己游泳的時候連基本動作都沒發揮好，還嗆了幾口水，鼻子難受極了。我對媽媽說：“媽媽，游泳太難了，我們還是回家吧！”媽媽聽了，對我說：“失敗乃是成功之母，做事情不能半途而廢，你要繼續加油！”我聽了媽媽的話，便鼓起信心，經過上次的失敗和經驗，我更努力學習了。我先觀察了一下其他小朋友的動作，第二次便按照著他們的方法，游得又快又好，媽媽還表揚了我呢！我心里甜滋滋的。教練員給我發了一張游泳證，表示我已經學會游泳了。我終于不是一只“旱鴨子”了，我再也不討厭夏天了，因為我學會游泳了。

　　游泳不是那么好學的，我感慨良多。媽媽的“失敗乃是成功之母”成為了我永遠的座右銘。

　　學會游泳四年級作文450字 18

　　最近，我們小區的游泳池開放了，正好，我老爸辦了張游泳卡。于是，我們帶上游泳裝備去游泳了。

　　我在更衣室換好游泳裝備，便準備下水。老爸叫住我說：“先在岸上活動一下，以免下水后不適應抽筋”。伸展完后我便緩慢下水，但是，我只會在水中站著，不敢有太大的動作，生怕躺水，因為我不會游泳。老爸看我不動，走過來說:“我教你游泳吧!雖然不是專業的，但小時候好歹也是在水里長大的。”他告訴我，游泳手指要并攏，不然的話水會流走，就不能前進了；另外，腿要不停地上下擺動，以保證不沉下去。

　　然后我就實踐老爸說的話。可是；我總是做不好動作，不是腿沒有擺動沉下去了，就是五指分開，基本上沒有前進。見到我總是做不好動作。他把我撐在水面上，讓我反復做動作。練了好幾遍之后，我覺得我會游了。我讓老爸別撐著我，我自己游一次，可是，我剛游就喝了好幾口水。按照老爸說的`步驟，我反復不斷的練習。經過了不懈努力和喝了好幾次水的經驗，我終于學會了像老爸那樣子游泳，雖然不是很熟練，可是至少我已經學會了游泳。于是我接著練，不停地練，終于游得又快又好了。這時天已經非常晚了，游泳池也快關了，我就立馬上岸，上岸后，我總有種自豪感。

　　游泳真好玩，我喜歡游泳。

　　學會游泳四年級作文450字 19

　　炎熱，來自夏日，火熱熱的太陽炙烤著大地，好像在火爐里，躲到哪兒，都是汗流浹背。嘿，去學游泳還是一個不錯的選擇！

　　游泳館，一跨進大門就感受到了一陣清涼迎面襲來。我換好了泳裝，站在泳池里，教練教我學憋氣。憋氣！這有何難！我按著教練的.要求，先把頭扎進水里。教練數著：“一、二、三……六”。我感到度秒如日，實在憋不住了！猛地把頭抬起，大口大口地吸著氣。“不合格，還差14秒！”教練嚴厲地說。我下巴都快驚掉了，豈不要命呀！我繼續嘗試。一次，兩次，三次……耶！我終于能憋25秒。

　　接著，我邊聽教練的講解，邊比劃邊學劃水的動作，我雙手合十，放在胸前，向前伸直，反轉手掌，向身體兩邊劃動，再收回到胸前合十。教練朝我點點頭：“不錯繼續加油。”聽了教練的話，我的信心倍增。

　　然后，我們練習蹬腿、換氣的動作。我雙手扒住池壁，兩天腿像青蛙一樣收緊，再向后側方用力地蹬出去。把頭抬起，重復做這個動作。熟練之后。我迫不及待地背上浮板，跳入池中。我深吸一口氣，雙手合十，把頭埋在水中，向后前方劃動，腳用力一蹬，換氣。呀！碧藍的池水竟然蕩漾起一圈圈的波紋向外擴散。我居然像小青蛙一樣游動起來！

　　不知不覺，我繞著泳池游了一圈，我終于學會了游泳了！我真想大喊，恨不得讓全世界都知道我學會泳游了！經過我一段時間的努力，我的游泳越來越好。這個暑假我不僅找到避暑勝地——游泳池，也學會了一個新技能——游泳！

　　學會游泳四年級作文450字 20

　　小時候我一直害怕游泳，覺得游泳很危險。去年暑假，媽媽在育英學校游泳館給我報了一個蛙泳初級班，我在這個班用了短短的十天，竟然學會了游泳！連我自己都不敢相信。

　　第一天，老師先教我們換氣。一開始我很害怕，但是在老師的指點和鼓勵下，我很快地學會了換氣，原來沒有我以前想象中的.那么難！

　　第二天到第六天，老師教我們蹬腿。蹬腿時首先要收腿，然后再用力向后方使勁蹬腿。看似一個簡單的動作，我們每天反復練著，我們背上背著漂，兩只手在身子前方抓著浮板，排著隊伍在游泳池里一圈一圈地練習蹬腿。

　　第七天和第八天，終于要開始學我盼望已久的劃手了！首先，老師讓我們趴在岸上練習劃手，劃手的動作是首先把兩手往兩邊扒，扒完后收回來合并放在胸前，然后再繼續。在岸上熟練這個動作后，老師就讓我們到手里繼續練習，經過兩天的反復練習，我們基本掌握了劃手的要領了。

　　第九天我們不用漂和浮板，練習換氣、蹬腿和劃手三個動作的協調，并開始加強速度的練習，為第十天的比賽做準備。

　　第十天，我們進行了一場規模較大的游泳比賽，我在這場比賽中取得了小組第二名的好成績！

　　我學會了蛙泳后，又陸續學會了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，還被選拔進入了育英學校游泳隊。現在的我已經能夠像小魚一樣在水里自由自在地游來游去了！

　　學會游泳四年級作文450字 21

　　夏天進了游泳培訓班。這個班人很多，老師連自己游泳的時間都沒有。除了我們在游泳，還有其他人來鍛煉。我喜歡這樣的游泳環境，因為我可以把老師教的技能和其他高手的特點結合起來，發現自己的不足，最終讓我成為一個熱愛游泳的男生。

　　因為之前學過，所以第一天用浮板游泳。一開始我有點害怕，但過了一段時間，我征服了這種可怕的.力量。三天后，我一直在用浮板游泳。第四天，下水前我想：“今天不能用浮板游泳了。我要打破常規，扔掉浮板，迎接我學會游泳的好消息，讓大人大吃一驚，打破我不會游泳的笑話。”

　　我下了水，試圖扔掉浮板，但我沒有做到。我撲通一聲沉了下去，我立刻從水里爬了起來（因為我無法呼吸）。我試了幾次，都沒了信心，只好繼續用浮板游泳。游了很久，我想，“我要鼓起勇氣去游泳，因為游泳一定要有勇氣，沒有勇氣，沒有水，沒有辦法。”我把浮板放在身邊，雙手配腳，在水里跳起來，手腳麻利地放好。突然，我發現，我沒有下沉，而是向前移動了。我再一次鼓起勇氣，向大人們游去。當我看到我會游泳時，他們都驚呆了。過了一會兒，他們對我說：“子凡，你會游泳嗎？”我說：“事實擺在我們面前。有沒有什么假話？”大人們高興地大喊：“子凡會游泳！子凡會游泳！”

　　從此踏上了游泳的軌道，用我游泳的美言，真是受寵若驚！

　　學會游泳四年級作文450字 22

　　一放暑假，媽媽就讓我去學游泳。

　　我帶著好奇的心情走進了游泳池的.大門。換好衣服，教練讓我們在操場上集合，然后教我們做熱身操，做完熱身操以后，教練說：“第一天來得到我這兒來。”其實我這不是第一天來，但我為了跟妹妹在一起我還是跟教練去了淺水區。

　　教練先教我們悶水，我一下子就學會了；接著教練讓我們自學---在水里不動，讓身子在水里漂浮起來。我心領神會，一嘗試我一下子就學會了；很快教練就把我從淺水區“提拔”到中水區。在中水區，教練循循善誘手把手地教我們學習蛙泳，我聚精會神地聽著，不怕辛苦地練習著。就這樣，三天過去了，我終于學會了蛙泳，可是我只能游四五米遠，因為我不會換氣。我要想學換氣，必須要被教練“提拔”到深水區才可以。

　　經過我的一番努力，我終于被教練“提拔”到深水區訓練了。教練給我們詳細講解和示范換氣的要領，讓后讓我們下水試著游游，剛開始我不會換氣喝了幾口水，也不得要領；我周圍的學員也和我一樣沒學會換氣；這時教練發現我們整體游得都不好，就把我們集合在岸上，再一次給我們講解換氣的要領，講完以后讓我們在岸上做一做換氣的動作，我們一邊做動作教練邊逐一地進行指導。訓練一會兒，教練又讓我們下水試一試，經過這次訓練，不少學員學會了換氣，我也學會了。自從我學會了換氣我可以游40多米啦！

　　學會游泳四年級作文450字 23

　　每當看到游泳運動員在水里進行激烈的游泳比賽時，看到小朋友在水里高興地戲水、打鬧時，看到他們從岸上往水里縱身一跳時，我的心里就非常羨慕，幻想著自己哪天也能有一身的游泳本領在水里盡情地游著。

　　今年暑假，我爸爸的.一個朋友（他可還是我省的業余游泳隊的冠軍呢）答應教我學習游泳了，聽到這個消息，真讓我高興壞了。一天早我們就來到游泳池，叔叔讓我先穿上救生衣在水里適應下環境，我下了水，穿著救生衣在水里自由地玩著，感覺爽極了，哦，原來游泳就這么簡單啊！玩了一會叔叔就讓我把救生衣服掉，說要先教我學會飄浮。他先給我做了個示范，然后讓我學他的樣子去做，身體盡量不要傾斜。我心想：這有什么難的？于是就充滿信心地下了水，誰知一下了水我就慌了神，沒有了救生衣，想站穩都是件很困難的事，還別說漂浮了！一緊張叔叔教的動作全忘了，腳下一歪就倒了下去，一大口水也灌進了嘴里，頓時覺得鼻子發酸，難受極了。叔叔見了，連忙把我扶了起來，說：“要想學會游泳，哪有不喝水的道理？”這一次，他托住我的腰讓我找感覺，慢慢地，我覺得身體變輕了，不知不覺中叔叔松開了手，哈，我競然沒有沉下去！學會了漂浮，我不知疲倦地練習著：沉下、漂起、再沉下、再漂起。

　　通過一個暑假的刻苦訓練，我不但學會了漂浮，還學會了蛙泳、自由泳、潛水等等，現在的我在水里真能說是一條魚兒了！

　　學會游泳四年級作文450字 24

　　在二年級暑假的時候，我學會了游泳。

　　每次我看見別人在水里像魚一樣的游來游去，就很羨慕。所以，我非常想學游泳。于是，暑假里，我報了游泳班學習游泳。

　　學游泳的第一天，教練先教我憋氣。剛開始的時候，我的頭一伸進水里就忍不住出來了，而且，還一直在擦臉上的水。練了幾次之后，我能憋20秒了，太高興了！第二天，教練教我學習在水里“漂”，我先看教練示范了一遍：“哇——教練漂的好遠啊”！然后，教練拉著我的手，把頭悶在水里，他往后退，慢慢地我的身體就漂了起來；或者，讓我扶著水里的臺階，頭悶在水里，身體往后漂起來。經過不斷練習，最后，我就學會了在水里漂。第三天，教練教我腿怎樣往后蹬。一開始，教練先讓我在岸上學動作，掌握了動作以后再在水里練習。學會往后蹬腿之后，我一口氣就能游到游泳池的四分之一處了。第四天，教練教我用手往前劃，我很快就學會了。然后，我就手腳并用，可以在水里自由地游來游去了！第五天，我又在教練的'指導下學會了抬頭呼吸，進到水里后，先用手劃一下，再用腿蹬一下，再抬頭呼吸……練習了一節課之后，我就從游泳池的這端游到了那端。感覺真是太好了！

　　我經過自己的刻苦練習終于學會了游泳，真高興呀！學游泳不但可以鍛煉人的協調性，強身健體，還有，在發生水災的時候也是一種逃生技能。

　　學會游泳四年級作文450字 25

　　老話常說“做任何事都要堅持到底”所以爸爸決定在這個暑假教會自己的女兒游泳。

　　一天爸爸對我說：“我請了一個教練，教你游泳，現在差不多到了吧。”果然，不一會，教練就來了，他長得很壯，皮膚很黑，大概常年游泳，被太陽曬過的痕跡吧。爸爸告訴我，今天給我放一天假，讓我學會游泳。我上了培訓班的車，發現有許多跟我差不多年齡的.人，甚至有一個只有7、8歲的小女孩。

　　開了10分鐘左右就到了游泳的地方，我急匆匆的換好泳衣，就跳進了清涼的水里接著大家陸續換好泳衣，我們游泳班一共25人其中男生只有6人，對于這點優勢女生們一個個昂頭挺胸，男生們則垂頭喪氣，在那邊竊竊私語。教練也出來了，他說：“大家先看我示范，最后再自由練習，我會挑練習認真的，出來吃東西。”說著晃了晃手中的大袋零食，我們受了零食的誘惑，一個個認真看教練示范，教練說：“你們先扶著游泳池旁邊的扶手，利用自身的浮力讓自己浮起來。就像這樣。”教練邊說邊示范。等教練示范完了，我們在岸上躍躍欲試，等教練一聲令下，我們全都跳入了水中。教練說：“你們先在這里練習，我去辦點事。”

　　可是等教練走后不久，就出事故了，那個小女孩自己一個人走到了遠處，當我們發現她不見時，從遠處傳來了她的叫聲，我們這些人可以走過去救她，但太慢了，這時我不管這么多趕緊游了過去把她舉起來，又慢慢的把她放到岸上，我這時才發現我游了10米左右。我會游泳咯!

　　學會游泳四年級作文450字 26

　　暑假的一天，我去冬冬家找他一起玩，剛好碰上他要去游泳。冬冬興奮地說：要不你和我一起去吧？游泳可好玩了，這樣炎熱的夏天，泡在水里舒服極了！我猶豫了一會兒，嘴上說著：游泳有什么好的，我不去。心里卻滿是羨慕和對游泳的向往。于是，我暗暗下定決心，一定要學會游泳。

　　在我的央求之下，媽媽答應給我報一個游泳班。第一次課上，我興高采烈地來到泳池邊，有些迫不及待。教練先讓我下水練習憋氣，我深吸一口氣，猛地將頭沒入水中，再用嘴巴吐氣。一秒，兩秒，三秒我竟然堅持了十秒！

　　接下來，教練讓我們趴在岸上練蛙泳的基本動作：一，雙手并攏，二，分開往后劃的同時蹬后腿。按照教練講解的動作要領，我們練習了好幾十次，漸漸找到了感覺，越來越熟練。雖然累得腰酸背痛，但只要一想到能夠下水游泳，頓時覺得這一切的付出都是值得的。

　　最后，我們終于迎來了激動的`時刻下水啦！我緊張地抓著桿子緩緩入水，卻怎么也浮不起來，急得像是熱鍋上的螞蟻。這時，教練游到我的身邊，扶住我的身體，說：不要著急，控制好平衡，慢慢地舒展身子果然，在教練的指導下，我成功地學會了游泳！

　　這次學習游泳的經歷，讓我懂得了，只要有耐心、肯堅持，無論有多大的困難都可以克服。

　　學會游泳四年級作文450字 27

　　今天傍晚，我去游泳池學游泳，我急不可待地跑進游泳館，一股涼氣迎面撲來，涼爽極了。

　　由于是第一次游泳，心里不免有些緊張，怕出事。果然不出我所料，剛開始就遇到了麻煩。剛下池時，我只是在淺水池里，由于水淺，不能游，我就嘗試著進深水池，小心翼翼地探出了右腳，想讓右腳著地以后再邁出左腳，豈料，右腳還沒著地，左腳太著急，邁了出去，就整個地滑進了深水池，忽然之間，身子直往下沉，我拼命掙扎著，嘴里也灌了幾口水，嗓子眼兒頓時象被無數根鋼針扎了似的，難受死了。嗆得我快要透不過氣來差點嗆了一口水，好在我是圈在游泳圈里，不然就“英勇犧牲”了，但頭發全濕了，一池人的目光都集中在我身上，我尷尬地咳嗽了兩聲，便游泳去了。但是我不知道該怎么游，看見一個女孩游得挺棒，簡直讓我羨慕極了。就學了她的“狗爬式”招式。這“狗爬式”在她那里挺好的'，到了我這里就失效了，不管怎么劃拉，也只是在原地打轉，后來我又來了一個自創地泳式，就是手腳并動，上下拍打水面，攪得水花亂濺，累得半死，還是不能前進半步，我急得滿臉通紅，四肢又酸又軟。付出的代價太大了，卻沒有一點效果，令我心灰意冷。最后，我發現水不太深，我的腳能勉強著地，便干脆來了個“立式”游泳，在池里面走了起來，不過那不是游泳，是走路，你們可不要學我哦。

　　一個人不管做什么事，不付出一定的代價是一事無成的。

　　學會游泳四年級作文450字 28

　　大家過的好嗎？你一定比我過得好。因為我最討厭游泳了，倒霉的是老爸、老媽還逼我去游泳。

　　老媽在離春天印象不遠的地方找了一個游泳館——速度游泳。走進里面，感覺烈日炎炎的夏天立刻變成了秋風習習的秋天，因為里面開了空調。老媽找了一位和藹可親的工作人員，在那里報名。阿姨說：“你的.游泳老師叫胡老師。”“哦！”然后媽媽咨詢了一些關于游泳的注意事項以及相關事宜。只聽見她們之間咿咿呀呀的說著，我也不清楚到底說了什么，因為我沒有仔細聽。

　　第二天，奶奶帶我來到游泳館，并隨身攜帶的游泳工具有：浮力棒、浮漂、浮板、泳衣、泳帽、眼鏡、耳塞等等，裝備齊全。

　　我見到了我的游泳教練——胡老師。她穿著綠衣服，黑色褲子，扎著馬尾。瓜子臉上鑲嵌著兩顆又大又圓的黑寶石——眼睛。

　　老師先教我們學憋氣3秒以上，然后是腳上的伸腿動作，打直雙腿，用力向外蹬出去，再并攏雙腿，一伸一縮，就像青蛙游泳一樣，如此重復就慢慢找到竅門，慢慢就學會了游動。最后是手上的動作：打直，并攏，在自己肩的前面畫一個半圓，像機器人沒電一樣掉著，手肘在腰那里打直，如此重復，身體也就會游動了。如此手腳組合起來就是游泳了。經過多次的練習和不停的重復老師教的動作，我慢慢的就可以浮起來了。

　　哇，經過十多個課時的練習，我終于學會游泳了……

　　學會游泳四年級作文450字 29

　　一年級暑假的一天，我在游泳池邊看姐姐游泳，覺得很羨慕，就對身邊的媽媽說：“媽媽，我想學游泳，好有趣啊！”媽媽答應了。

　　第二天一早，媽媽便帶我去學游泳。袁教練走過來告訴我：“學游泳可不容易，但只要認真學，就一定能學好。”我點點頭，心想：我一定要學會游泳。

　　袁教練先讓我們一個個下水。輪到我了，我慢慢地向泳池邊走去，扶著池的.鐵欄桿，腳緩緩地往水里伸，最后，終于穩穩地站在池里。

　　開始學潛水了。我按教練的話先憋氣，然后捏著鼻子，最后閉上眼睛往水里“蹲”。這可真容易，我一下子就學會了。教練說，下個星期正式學游泳，我聽了，高興得一蹦三尺高。

　　好不容易熬過了一個星期，我再次來到了游泳池。做完準備運動，袁教練開始教蛙泳的方法。

　　教練告訴大家，學蛙泳要先學蹬腿。蹬腿的整個過程是：先平放腿，再收腿，然后把腳往外彎后用力夾。我聽了也沒覺得有什么難的，就按照教練的方法練習。我扶著把手，憋著氣拼命蹬腿。一開始，我的身子總是往下沉，還不時嗆幾口“天然飲料”。練習完，我就開始試著蛙泳。蛙泳要手腳配合并換氣。我雙手劃動并蹬腿，劃兩下就要換一次氣，有時我的雙腿不聽使喚亂抖，有時手和腳配合得不好，有時換氣的時候鼻子“喝”了水。說實在的，學蛙泳可真不容易，不過十多天，我終于學會了蛙泳。

　　學蛙泳可真難。但只要有恒心，有毅力就一定能學會，像我一樣。

　　學會游泳四年級作文450字 30

　　暑假期間，我學會了游泳。到現在還記憶猶新。

　　去年的暑假，我第一次站到了游泳池旁，因為膽小不敢下水。張珂游了一會兒，叫我：“密琪，快下來呀！水里可涼快了！”我望了望炎炎烈日，心動了，想：水這么淺，下去又不會淹著。我提了提膽，走了下去。“哎呀，水好涼呀！”我叫著，心里卻無比欣喜，因為這是我第一次進游泳池。

　　張珂不知哪來的力氣，要扶著我游泳。游了一會兒，張珂說：“戴上眼鏡和鼻夾，游游試試！”我充滿了信心，準備游一游。誰知，剛潛下去就到了水底，雖然帶著鼻夾，但是鼻子還是進水了。“哎呦！嗆死我了！”我叫道，心里想：老天都不給面子游！

　　張珂有給我做了一次又一次的示范，我一次又一次的失敗，對自己都沒信心了。張珂毫不泄氣，說“不要緊，慢慢來！”我不好辜負張珂的好意，只好接著游。慢慢的.，我掌握了一些要領，可以游了，我十分高興。

　　后來，我成了游泳池里的“白條”，不但可以蛙泳，我還會狗刨和仰泳，我仰泳的本領最高，一氣兒能游50多米呢！不僅是這樣，我還會了許多水里動作，比如打滾，倒立……我游到哪里，人們都會投來再贊賞的目光。

　　對于自己的成績，是和我的努力還有張珂的幫助是分不開的。以后，不管做什么事，我都會像學游泳一樣努力的！

　　學會游泳四年級作文450字 31

　　這個暑假，我有個小小的愿望，那就是一定要學會游泳。

　　暑假一開始，我就給自己定了一個游泳計劃，下定決心要用一個月的時間把游泳學會。

　　大伯伯成了我的游泳教練，他每天帶著我去游泳館，一個姿勢一個姿勢地教我，耐心地向我講解游泳的技巧，讓我學到了游泳的基礎知識。記得第一次下水，我只敢在嬉水池里，套著救生圈慢慢地游著，大伯伯一把我的救生圈扯下來，我就急得哇哇大叫。這個時候，大伯伯總是耐心地告訴我，學游泳一定要勇敢，要掌握技巧，學會換氣和各種泳姿。于是，我一邊跟著大伯伯學動作，一邊認真地記住他講的點點滴滴。時間一天一天過去了，我慢慢地學會了游泳，從最初的.一點都不會，到現在能夠游幾百米甚至上千米，我的努力終于沒有白費，我終于學會游泳了！

　　一天，游泳池里來了好多和我差不多大的孩子，有幾個還是我認識的，于是大伯伯提出了一個建議，讓大家來一場游泳比賽。幾個小朋友興奮地找好位置，尤其是我，第一次和小朋友比賽，感到非常緊張，但也充滿著興奮。比賽一開始，我就拼命地向前游，用盡全力向終點游去，只見游泳池里幾個孩子你追我趕，誰也不甘落后。快到終點了，我看見旁邊有位小朋友和我靠得很近，于是我咬咬牙作了最后的沖刺，第一個游到終點。當大伯伯告訴我的了第一名后，我興奮地跳了起來，兩只小手使勁拍打水面，這么多天的辛勤付出終于得到了回報，我真的開心極了。

　　我終于學會游泳了，游泳帶給我整個假期的好心情！

　　學會游泳四年級作文450字 32

　　暑假，媽媽在惠陽體校給我報了游泳培訓班。我可高興了，因為我終于可以像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。

　　7月26日，媽媽把我送到培訓班里，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就朝泳池飛去。

　　馮教練先讓我們在池邊做熱身運動，然后教我們怎么登蛙泳腿，他告訴我們：登蛙泳腿只需三個步驟，收腿、蹬腿、夾腿時停兩秒鐘，登一次蛙泳腿時要換一次氣。我聽了馮教練的教導后，迫不及待地想試一試！馮教練好像看出了我的心思說：“黃瀅，你示范一個登蛙泳腿的動作給大家看看。”我聽了，興高采烈地趴在地板上，給大家做了示范。馮教練看了，笑逐顏開地說：“好！就是這樣做動作！大家要向黃瀅學習。”我聽了，不好意思地低下了頭。

　　馮教練讓我們在水里練習，我們一個個戴上背漂，扶著池墻練習登蛙泳腿。我按著馮教練的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夾腿。可是，在池邊動作示范的時候是張飛吃豆芽——小菜一碟，真正操作起來的時候手腳不協調，怎么游都游不動，我著急得像熱鍋上的螞蟻。突然，馮教練游了過來，他親切地告訴我：“收腿要往外勾，蹬腿時向兩邊蹬，最后夾腿時要停兩秒鐘，你剛剛都沒有把動作做到位，當然游不動咯！沒關系，再來一次。”聽了馮教練的話，我恍然大悟！經過12天的.游泳培訓，我終于學會了游泳！

　　通過這次學游泳，我明白了：看似簡單的問題，真正操作起來的個中難題，只要自己肯攀登，世上無難事。

　　學會游泳四年級作文450字 33

　　暑假里有一天，爸爸到我去四十三中的游泳館學游泳。只是我第一次游泳，我興奮極了！

　　到了游泳池，只見池水清澈見底，老師先往自己身上潑點水，然后跳入池中。我也想往池里跳，可是又有點害怕。老師在池中向我潑水，清涼的`水打在我身上，不由得打了個寒顫，趕緊往后退。老師大聲說：“別怕，跳下來吧！”說完，伸出雙手準備接我。看見小伙伴們游得那么歡快，我就不顧一切一閉眼，猛地跳入了水中。

　　浮在清涼淺藍的水中我身子輕了許多。老師叫我趴在水中游。我不敢。老師把我抱起來放在水中。啊！我浮在水面了。老師先教我用腳打水，又叫我蹬腿，我游得可歡了。

　　老師說：“放開浮板，手和腳配合起來游。”我放放開了浮板，呀！身子直往下沉，心一慌，手亂打，腳亂蹬。嘿！居然浮起來了，只是抬不起頭來。老師趕快俯臥站起來問我：“喝水沒有？”“喝了一點，沒關系。”我說。

　　老師說：“要學會游泳，難免要喝幾口水，不要怕，像剛才那樣，手腳一齊打水。開始打幾下就要站起來，后來就能打十幾次，而且還能“爬”幾米遠，只是頭還是抬不起來，有時嗆口水，但是我不怕了，越有越有勁。

　　下課了，該離池了，我游得正歡，真不想出來，看到小伙伴們紛紛離池，我才戀戀不舍地離開那淺藍的池水。

　　今天是我最快樂的一天，因為我學會了游泳。

　　學會游泳四年級作文450字 34

　　每個人都有自己的技能，也都是從不會到會，再到熟練掌 握的。

　　去年夏天，我就開始了游泳學習之路。游泳學習過程，是 困難的，但結果，也是令人興奮的。那一天，我激動得又 蹦又跳，帶著“全副武裝”的游泳設備朝著健身房出發了 。我在男更衣室邊穿衣服，邊幻想著一會去游泳的場面， 心里那個高興勁啊，都無法形容。

　　收拾了東西，洗了澡，換了衣服，就進去游泳了。一進去 ，就猶如在蒸籠里一樣，空氣異常干燥，我只好小心翼翼 地將身體慢慢伸進水里。啊，好涼。這涼水將全身都涼了 ，這水像一把利劍，穿過我的身體。可一會就覺得這水又 如春風一樣溫暖。突然，教練來了，他讓我和其他人一樣 ，練習憋氣。可我不會，也不敢憋氣，教練只好先讓我練 習蛙泳的動作和姿勢，這樣過了幾天，我就開始練習憋氣 了。一開始，我很緊張，一位家長告訴我，一定要放松， 也敢于嘗試，不要害怕。教練也鼓勵我，說：“干什么事 都有兩大要點，第一點是勇氣，第二點是面對并嘗試，只 要肯做，就一定會成功。”在教練和別人的激勵下，我終 于肯嘗試了，而我一試就興奮極了，發現我會游了，我開 心地游來游去，像重回大海的`魚兒在海洋中自由、無拘無 束地游。又像被放飛自由的鳥兒，自由自在地在天空中歡 快地翱翔。

　　游泳，是一項技能，也是陪你成長，伴你一生的伙伴。

　　學會游泳四年級作文450字 35

　　我本是一個“旱鴨子”，卻意外地學會了游泳。 記得那是在一個暑假里，為了讓我有事做，爸媽特意從集市上買回了一些鴨子來養，要我每天釣青蛙喂它們。一天下午，我像往常一樣去河邊釣青蛙。也不知怎地，那些青蛙怎么那么容易上當。片刻功夫，我就輕而易舉地釣上了十來只。它們在我的袋子里亂竄。光著腳的我把口袋拽得緊緊的，邊走邊釣青蛙，一不留神便踩在了一個尖利的東西上，疼得我哇哇大叫。處于疼痛中的我把裝青蛙的.袋子及釣竿也扔了，雙手抱著受傷的腳直打趔趄。一腳踏空，我便稀里糊涂地栽進了河里。

　　因為不會水，我一開始便嗆了一口水。驚慌中的我大呼救命。過了一會兒，救星還是沒出現。此時，我已嗆了幾口水了，實在有些受不了了，便垂死掙扎，奮力甩動雙手撲打水，還不斷地踢蹬兩腳。看來，閻王爺還不需要我。奇跡很快出現了。我的身子不再下沉，而是浮了起來，并開始向前移動。這么一來，我頓時有了信心。經過一番折騰，我總算靠近了岸邊，迅即抓住一把草桿，而后疲憊地爬上了岸。雖然上了岸，但是我還是直冒冷汗，驚魂未定。后來，我把這事告訴了我的小伙伴，還向他們比劃我當時撲打水的動作。小伙伴們聽了，笑著對我說；“你那劃水的方式叫狗刨式！”直到現在，我還常用這種方式游泳。 真想不到，一場意外讓我學會了游泳。

　　學會游泳四年級作文450字 36

　　昨天下午，我和院里的小朋友一起去游泳。哇！游泳的人真多呀！有的在仰泳，有的`在蛙泳，還有的在用游泳圈游玩。

　　我迫不及待地穿上了花花綠綠的游泳衣，套上了游泳圈。“撲通”一聲，跳進了游泳池。哇，水涼涼的。我和朋友湯佳慧約好：她教我游泳。

　　她先讓我學會在水里憋氣，我緊閉雙眼，吸了一口氣，就把頭埋在水里，哇！好簡單。

　　接著，她拉住我的雙手讓我把頭埋水里身子放平，練習腿部動作。我不敢，試了一下就馬上又站在水里。她見了，就對我說：“不用怕，你把身子放平，自然會浮到水上，還有，你腿部動作不協調。”說完，她給我示范了一下。我仔細端詳后，又試了一次，哇，果然像她說的那樣。我又練習了好多次，把這門功夫學好了。而后，她又打算教我肘部動作，肘部動作很簡單。接下來就應該把它們“串”起來。可我畢竟是第一次，還是不敢，她見了，對我說：“做什么事都要有自信，要相信自己，不用怕，你就當我在你前面拉著你。”我聽了，就便勇敢地試了一次。哇！我欣喜若狂，我會啦！我有些不太相信，又試了好多遍，才確信這是真的。此時，游泳池里存在著歡聲笑語，我覺得，那是他們是在為我而喝彩…

　　……

　　昨天下午，我非常高興，因為我不僅學會了游泳，還懂得了：不論做什么事情都要有自信，要相信自己，并且還要勇于嘗試、知難而進，這樣，成功就離你不遠了。

　　學會游泳四年級作文450字 37

　　今年暑假，爸爸給了我一個任務：學游泳。剛提到學游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件新鮮事，便被爸爸拉去了。我準備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲，我們排著隊來到游泳池中，只見幾個叔叔阿姨已經開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我們做熱身操，然后讓我跳下水去。

　　我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候我的'鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什么這水都有股醫院中的消毒味？”爸爸說：“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應了在水中的活動，放大膽子去游。可是，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經過幾次的努力學習，終于能浮了，還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來，使我一直學不會。直到現在，我想盡辦法也改不了！不過，我在學游泳的過程中也感覺到了許多快樂之處。比如：爸爸有時讓我們互相練習；有時讓我自己練習，還有些時候爸爸做許多樣子給我看，希望我要有進步，有進步時他還翹起大拇指，讓我感覺到游泳是一件快樂的事。

　　我一定要努力去學習，把這項游泳的體育活動學會！

　　學會游泳四年級作文450字 38

　　剛放暑假，媽媽就對我提出了一個要求：學會游泳。我心里忐忑不安，還記得去年去香樟園游泳時，我嗆了好幾口水，嗆得我頭昏眼花。想到這里，我害怕極了！可母命難違，我只好硬著頭皮去了。

　　剛開始，我只敢站在水里，不敢扎到水里去。老師卻要求我們今天學會漂行，我能行嗎？該放棄嗎？看著媽媽那期待的眼神，我最終放棄了這個選擇。游泳教練走到我面前，對我說：“你先看我的動作，再慢慢體會。”只見游泳教練眼睛一閉，頭往水里一埋，雙手伸直，雙腳往墻壁上一蹬，身體成“一”字形往前漂去。哇！太酷了，我也要學會！可是，當我看到那冰涼的水閃耀著白色的'冰刃的波紋，像寒風刺骨般地掙進我那已平靜的心靈，放棄，不放棄……在我內心深處的害怕已漸漸讓我傾倒在“放棄”這一個抉擇上。“哈哈，我學會了。”這是誰的聲音？如此興奮，如此高興！啊！原來是大田森學會漂行的喜悅之聲。我心里的羨慕之情，讓我又重新選擇了“不放棄”。我勇氣十足，深吸了一口氣，按照老師的方法做了一遍，可是腳沒有蹬到墻壁，根本漂不動，這是怎么回事？我仔細回憶教練的動作，一番思考后，恍然大悟，我的頭沒埋下去。于是，我一遍又一遍地練習，不斷地琢磨，終于學會漂行，蛙泳。雖然只能游幾步，但我相信我一定會游得更好的，因為功夫不負有心人。

　　我的暑假像看一本書似的，豐富多彩，有滋有味，讓我回味無窮！

　　學會游泳四年級作文450字 39

　　在驕陽似火的暑假，我們興致勃勃地來到游泳館。

　　一進我興奮不已，像閃電般似的沖到游泳池邊。聽見人聲，笑聲，浪花聲聚成一片，成了一首激情奔放的交響曲。我望著碧藍透底的池水，池里蕩漾著清澈見底的`池水。五彩繽紛的泳帽，戴在人們頭上，就像滿地盛開著絢麗的荷花。我暗下決心，一定要學會游泳。有的小朋友游技術非凡，在水里躥來跳去，像一條小魚，又像在天際翱翔的海燕。他們縱身一躍如水鴨子一般在水里暢游了。我情不自禁地跳下水，“啊！好涼快哦，好像是另外一個世界。媽媽在岸上做指揮，他一邊說，一邊比畫給我看。他說：“手自然向前張開，來回畫圈圈，腳在水里蹬，就像青蛙一樣。”我就按照媽媽說的話做了起來，可不知怎的，我的身體總也浮不起來，在水里喝了幾口涼水，我垂頭喪氣。只覺得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什么東西給賭住了，十分難受。

　　我不但不灰心，還為自己打足氣，再吸一口氣，埋頭苦干地游了過來，媽媽豎起了大拇指夸了我。雖然我的動作不是那么正確，但媽媽給了我百倍的信心，我不管自己的狼狽相，吸足了氣，閉上眼睛，身子往里一躍。雙手用力由外往內劃，腳使勁地向后蹬，不停地游著，覺得自己的技術越來越有味道了。我心里卻有一種自豪感，因為我把緊張﹑恐懼都拋到九宵云外去了，可以放松地練習了。我高興得在水里手舞足蹈﹑歡呼雀躍著：“我學會游泳了。”

　　這次游泳，讓我受益匪淺，不僅學會游泳，而且悟出了一個道理：功夫不負有心人。

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