腋下出汗的原因及解決方法
腋下出汗，這是每個(gè)人都會(huì)有的一種情況，只是有些人出汗多，有些人出汗少而已。那腋下出汗的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?腋下出汗多又是什么原因引起的呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
如果我們腋下出汗少的話，則沒什么大礙的。但是，但腋下出汗多的時(shí)候，則就會(huì)影響我們形象了。所以我們要解決腋下出汗多問題。那腋下出汗多應(yīng)該怎么辦呢?
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會(huì)隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
2、中醫(yī)按摩
將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感。再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感。復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。
3、及時(shí)清潔
因?yàn)橐赶潞瓜偈欠浅ＸS富的，并且褶皺多，所以容易藏一些污納垢。所以洗的時(shí)候，則應(yīng)該將胳膊抬起，并且用另一只手的.指腹或者是手掌，進(jìn)行按摩。這樣可以去掉臟東西的時(shí)候還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
4、保持衛(wèi)生
一般我們的汗液是要經(jīng)過一定的細(xì)微的細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細(xì)菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會(huì)發(fā)作。
5、用止汗劑
如果以上的方法效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑里面的一些成分能夠使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞，幫助分泌細(xì)胞萎縮，最終能夠達(dá)到汗液分泌減少的目的。
腋下出汗多的原因
(1)家族遺傳
男女皆有可能患多汗癥，季節(jié)差異不明顯。
(2)差體質(zhì)
如果天生體質(zhì)弱或者是因?yàn)樯《鴮?dǎo)致不良體質(zhì)的話，則會(huì)因?yàn)榈挚沽Σ蛔愣鸲嗪拱Y的。
(3)生病
患有糖尿病、痛風(fēng)、甲亢、結(jié)核及一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病等的人容易大量出汗。
(4)精神性失控
遇事情緒激動(dòng)、亢奮或精神處于高度緊張狀態(tài)，內(nèi)部神經(jīng)失控導(dǎo)致汗液過多。
(5)刺激性食物
食用蔥、姜、蒜、辣等刺激食物后也會(huì)引起汗流不止。
腋下出汗吃什么好
黃芪紅棗湯
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2～3次服食，連服10天。對(duì)氣虛表衛(wèi)不固之汗癥效好。
黃芪豬肉湯
黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時(shí)，食肉飲湯，連服5次。對(duì)表虛自汗效佳。
黑豆桂圓大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，加水慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天。對(duì)表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
腋下出汗的處理方法
1、使用止汗香體產(chǎn)品
通常止汗香體產(chǎn)品中都蘊(yùn)含了大量殺菌辟味的成分，可以透過毛孔滲入皮層，直接作用于汗腺，減少人體、特別是腋下汗液的分泌，臨外出前或沐浴之后，在身體易出汗的部位進(jìn)行涂抹，可減少一半的排汗量。同時(shí)止汗香體產(chǎn)品會(huì)從抑菌繁殖入手，將引起汗味的細(xì)菌和成分分解、變化或吸附掉。
2、穿透氣清爽的衣物
衣物穿太多或者是不透氣會(huì)加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味異味無法散開。
3、多飲乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。
4、保持身體清潔
每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次。若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗，要盡快洗澡，否則會(huì)令細(xì)菌滋生繁殖，產(chǎn)生異味。
5、注意飲食清淡
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會(huì)隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
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