消除妊娠紋有哪些注意事項

　　“沒有丑女人，只有懶女人”，為了對抗妊娠紋，愛漂亮的孕媽咪們必須付出多一點的努力，以防止妊娠紋上身。為避免妊娠紋無法消失，只能淡化的情況，只有做好預防工作，具體預防方法：

　　1、嚴格控制體重

　　在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。

　　2、均衡攝取營養

　　在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的.甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養， 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。

　　3、使用托腹帶及合身文胸

　　懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

　　4、適度的按摩

　　孕媽咪在每天洗澡后，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜，或者橄欖之戀美腹show進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。