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解決方法

春季孩子食欲不振解決方法

時間:2021-04-01 13:05:29 解決方法 我要投稿

春季孩子食欲不振解決方法

  導(dǎo)讀:孩子食欲不振怎么辦?由于春季天氣復(fù)雜多變,很多孩子食欲不振,這讓很多家長產(chǎn)生了擔(dān)憂。那么,孩子食欲不振怎么辦?下面養(yǎng)生之道小編就來介紹下吧。

春季孩子食欲不振解決方法

  由于春季天氣復(fù)雜多變,很多孩子食欲不振,這讓很多家長產(chǎn)生了擔(dān)憂。于是,不少家長就按照廣告的提示,不惜“重金”買來各種補(bǔ)鋅的產(chǎn)品給孩子服用。對此,市毓璜頂醫(yī)院兒內(nèi)科主任醫(yī)師李麗霞表示,孩子不愛吃飯的原因有很多,并不一定是缺鋅。如果刻意或者過量補(bǔ)鋅,會危害孩子的健康。“不能將孩子不吃飯這種單一的癥狀作為判斷缺鋅的標(biāo)準(zhǔn),孩子不愛吃飯在很多情況下也可能屬于神經(jīng)性厭食,或者食物不合胃口。而只有缺鋅的`其它癥狀同時伴隨發(fā)生時,才可能是真的缺鋅。如果家長刻意給不缺鋅的寶寶補(bǔ)鋅,會造成寶寶體內(nèi)的鋅過量,從而引發(fā)代謝紊亂,導(dǎo)致嘔吐、頭疼、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者可能損傷大腦神經(jīng)元,導(dǎo)致記憶力下降。”

  一般而言,除了食欲不振,孩子缺鋅的表現(xiàn)還有口腔反復(fù)潰瘍、免疫力下降等,要判斷是否缺鋅,還應(yīng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行化驗檢查。“如果孩子被確診為缺鋅,適量補(bǔ)充海產(chǎn)品、肉類、動物肝臟、禽蛋等富含鋅的食物,而只有在必要的時候,才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅制劑。”

  幼兒食欲不振怎么辦

  首先要了解孩子食欲不佳的原因,然后除去這些原因,配以相對的措施,以及合理的膳食。這樣才能打開孩子的胃口,提高他們的食欲。產(chǎn)生厭食原因有以下幾種:

  1. 飯前的劇烈運動,抑制了視丘下的食欲中樞,胃口自然不開,多見于好玩兒童。

  2. 孩子飲食無定時,給吃零食過多,使食欲中樞長期受到剌激,而后轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。

  3. 因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏,致使參與機(jī)體組織代謝的酵素失去活性,食欲自然不好。

  4. 家長對孩子活動限制過度。因運動量太少,機(jī)體能量消耗量過少,缺乏饑餓感而不想吃。

  5. 父母對進(jìn)食量較小的孩子,強(qiáng)迫進(jìn)食,甚至采取打罵等過激手段,造成心理壓抑,食欲反而下降。

  6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病,而未加以適當(dāng)治療處理。

  為提振孩子食欲,可以從人事物等三方面來著手。

  人的方面:可在孩子們開始學(xué)習(xí)吃飯時,養(yǎng)成全家定時用餐的習(xí)慣,并且不讓孩子在餐前吃零食,以免影響正餐食欲。

  事的方面:可加強(qiáng)菜色上的口味及變化,由于夏季懊熱,多少會影響大人小孩的食欲,因此烹調(diào)方式可以涼拌代替,使口感清爽;或在菜肴中添加水果,例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,亦有開胃的作用。

  物的方面:可使用較可愛,或是孩子喜歡、自己挑選的餐具,將會增進(jìn)孩子們用餐的興趣。要培養(yǎng)孩子們正確的飲食習(xí)慣,須以循序漸進(jìn)的方式,糾正孩子愛吃零食、喝冰涼飲料的壞習(xí)慣,并以身作則,盡量讓全家一起享受用餐的樂趣。

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