妊娠高血壓的注意事項(xiàng)
妊娠高血壓的注意事項(xiàng)1
“正常孕晚期有些女性也會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫，但休息一夜次日早起浮腫便會(huì)消失。如果早晨起床時(shí)并不消失，而且不僅下肢，連面部、雙手、腹部都能看出有浮腫，就應(yīng)該特別注意了�！鄙轿魇D幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師宋志英說(shuō)。
據(jù)介紹，“妊高癥”在妊娠6個(gè)月左右可發(fā)生，但多見(jiàn)于孕晚期7個(gè)月至8個(gè)月以后，是危及母親和胎兒生命的死亡率較高的疾病，表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、水腫等，有的人三種癥狀都有，有的人則只出現(xiàn)一種癥狀。妊高癥具體發(fā)病原因并不清楚，目前比較一致的`觀點(diǎn)認(rèn)為其與遺傳、孕婦營(yíng)養(yǎng)攝取失調(diào)、子宮胎盤(pán)缺血、免疫功能異常、高血壓體質(zhì)、肥胖以及運(yùn)動(dòng)量過(guò)少等均有關(guān)系。由于血壓高損壞胎盤(pán)血管，可能引起胎盤(pán)早期剝離，胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩、生后體弱、腦癱等后遺癥發(fā)生率也很高。
專家建議，預(yù)防“妊高癥”需要特別注意以下幾點(diǎn)：一是孕晚期要堅(jiān)持每?jī)芍苓M(jìn)行一次產(chǎn)前檢查，并保持神經(jīng)放松、精神愉快；二是一旦確診，無(wú)論輕與重都須遵照醫(yī)生指導(dǎo)積極治療，確保母嬰健康；三是不要吃得太咸，避免加重水腫。
妊娠高血壓的注意事項(xiàng)2
怎么判斷孕婦是否有妊娠高血壓？
妊娠高血壓綜合征，簡(jiǎn)稱妊高征。懷孕期間，收縮壓高于40毫米汞柱，或舒張壓高于90毫米汞柱。又或是以孕媽咪懷孕前的平常血壓為基準(zhǔn)，假使懷孕后收縮壓增高30毫米汞柱，或是舒張壓增高15毫米汞柱，同時(shí)有水腫和蛋白尿，即可診斷為妊娠高血壓綜合征。
哪類孕婦容易得妊娠高血壓？
妊娠高血壓的高危險(xiǎn)群包括：第一胎的孕媽咪、多胞胎的孕媽咪、羊水過(guò)多或是胎兒有水腫現(xiàn)象者、有葡萄胎的孕媽咪、孕媽咪過(guò)度肥胖、本身有糖尿病或腎臟病、家族中有高血壓病史、紅斑性狼瘡的女性。
妊娠高血壓孕婦不能吃什么？
1、果汁代水
果汁除提供維生素、膳食纖維外，其他營(yíng)養(yǎng)成分并不多，反而含糖量不少，多喝易造成熱量積聚甚至導(dǎo)致疾病。妊娠期女性本來(lái)就易因排尿不暢等原因容易發(fā)生細(xì)菌感染，如以果汁或飲料代替喝水，就更易引發(fā)感染，加之本身就有高血壓及蛋白尿，就很容易導(dǎo)致腎功能衰竭。
2、濃茶紅茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
3、辣細(xì)食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
4、太多雞湯
雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，多喝雞湯會(huì)使膽固醇和血壓增高。雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。
5、過(guò)咸食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉可引起細(xì)胞外液增加，體液排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。每天食入過(guò)多的鈉，會(huì)使血管收縮，導(dǎo)致血壓上升，因此有妊高征患者應(yīng)每天限制在3-5克。像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的重口味食品，高血壓患者還是少吃為妙，味道濃重的餅干也要少吃。罐頭制品、各種醬類以及腌漬食品，都含有大量的食鹽，應(yīng)盡量避免食用。
若是吃快餐，建議準(zhǔn)備一碗熱水或熱湯，可以先把多余的油脂和鹽分過(guò)水，降低成度，也能達(dá)到控制鹽分?jǐn)z取的效果。若是現(xiàn)做，建議事先囑咐服務(wù)生少放點(diǎn)兒鹽和味精。
6、動(dòng)物蛋白
重度妊高征患者因尿中蛋白丟失過(guò)多，常有低蛋白血癥。因此，應(yīng)及時(shí)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚(yú)蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發(fā)育。每日補(bǔ)充的蛋白質(zhì)量最高可達(dá)100克。
但是肉含脂肪高，飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。狗肉尤其能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
高血壓病患者應(yīng)禁用動(dòng)物蛋白（如動(dòng)物肝臟、蛋類），因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
妊娠孕婦高血壓吃什么好？
1、山楂粥
山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥�？稍趦刹椭g當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
2、胡蘿卜粥
新鮮胡蘿卜粳米各適量。將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米開(kāi)粥稠即可。早晚餐溫?zé)崾�。本粥味甜易變質(zhì)，需現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜多煮久放。
3、玉米糕
新玉米面450克，紅糖200克，食用堿4克，熟豬油15克，發(fā)酵面50克。把發(fā)酵粉和玉米面摻適量清水合成團(tuán)后發(fā)酵，發(fā)酵好之后加上述其他原料揉均勻，然后用濕布蓋好，餳一小時(shí)。再反復(fù)揉已餳好的面團(tuán)，整塊投入蒸鍋鋪平，用旺火蒸25分鐘左右。出籠略涼后刀切為塊或菱狀即可隨意食用。
溫馨提醒，孕婦高血壓除了飲食調(diào)理外，還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，爭(zhēng)取每天臥床10小時(shí)以上，平日臥床時(shí)可采左側(cè)臥位，避免站立太久，睡覺(jué)時(shí)可將腿墊高。定期產(chǎn)檢，每日應(yīng)保證白開(kāi)水?dāng)z入量不少于3000毫升，一有尿意應(yīng)馬上排尿。
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