夏季安全行車的注意事項

　　孩子是家里的寶貝，家長們都愿意帶著他們到處走走，看看多彩的世界。不過，在行車途中，有的家長讓小孩坐在副駕上，認為離自己近一點可以保證他們的安全;有的夏季是交通事故頻發，同時也是一年當中給安全行車帶來最具挑戰的一個季節，為了確保夏季期間的安全行車，特提醒各位司機朋友，除嚴格遵守交通法規外，要注意做好夏季安全行車的七個細節。

　　1.安排充分而規律的睡眠，20至30歲的人大多需要7小時以上的睡眠，30歲以上的`駕駛員則最好保證在8小時以上的睡眠。

　　2.如果駕駛員已經感到困乏或疲倦，則不要再飲酒，哪怕是很少量的。因為酒精是中樞神經的鎮靜劑，會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

　　3.盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節律和模式工作，如果打亂這一節律，將帶來不良影響。

　　4.駕車前要觀察自己的狀態，如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞將很可能在很短的時間內乘虛而入。

　　5.如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

　　6.改變駕車環境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

　　7.在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

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