夏季泡溫泉的注意事項

　　本文導(dǎo)讀：泡溫泉固然可以舒筋活血、緩解壓力，然而任何運動都有一個科學的.方法，方法不對也會對人體造成傷害。下面給大家講解一下泡溫泉應(yīng)該注意的事項有哪些？

　　1.溫泉水溫：水溫應(yīng)為38℃-40℃或更高38℃-42℃（視個人耐受能力而定），每泡10分鐘-15分鐘，就起來調(diào)整一會兒，每周進行一次，對人體有益無害。

　　2.泡溫泉時：還要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內(nèi)水分。

　　3.適宜人群：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。

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