難忘的擊劍心得體會(huì)

　　擊劍是一項(xiàng)古老而高貴的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，似乎離我的生活遙遠(yuǎn)而又神秘。我只從電視上看到過它，從故事里聽到過它，卻不曾想過有一天我也能夠穿上潔白的擊劍服，手持紳士之劍，和對手博弈。暑假里，我在軍體擊劍運(yùn)動(dòng)中心，參加了秦皇島寶寶網(wǎng)組織的擊劍體驗(yàn)活動(dòng)，真正實(shí)現(xiàn)了一次劍客夢。

　　我和小伙伴們一齊來到寬敞明亮的擊劍館，年輕帥氣的教練員熱情地接待了我們。簡單的熱身訓(xùn)練之后，我們首先學(xué)習(xí)了擊劍禮儀。持劍者要左手持護(hù)面，右手持劍，劍尖向下，丁字步在劍道上站好，舉劍向?qū)κ中卸Y。接下來我們學(xué)習(xí)了擊劍的動(dòng)作要領(lǐng)，教練告訴我們，擊劍是要以實(shí)戰(zhàn)姿勢站好，持續(xù)身體在移動(dòng)中平穩(wěn)而靈活，能隨時(shí)快速前后移動(dòng)，步法的變換要連續(xù)協(xié)調(diào)，為下一動(dòng)作做好準(zhǔn)備。還要持續(xù)肌肉的適度緊張，有利于隨時(shí)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻和防守。

　　在教練的指導(dǎo)下，我穿上雪白帥氣的擊劍服，戴上黑色神秘的面罩，拿起修長靈動(dòng)的鐵劍，霎時(shí)光儼然就是一位威風(fēng)凜凜的劍客了。我興奮不已，不斷地變換著握劍的姿勢叫媽媽給我拍照。

　　準(zhǔn)備工作結(jié)束后，激烈的比賽正式開始。我自信地站在劍道上，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接對手的.挑戰(zhàn)。我按照教練教的方法移動(dòng)步子，手上的劍像蛇一樣靈活舞動(dòng)著，朝對手一陣猛刺，第一輪就取得了開門紅。第二輪一開始，對手也不甘示弱。他的劍如雨點(diǎn)般向我刺來，我左抵右擋，一不留意被他鉆了一個(gè)空子，一劍刺中我的肚子，對手得分。接下來我提醒自我要千萬留意持續(xù)主動(dòng)出擊，身子左躲右閃迷惑對手使其決定失誤。在你來我往地較量中，我們各有得分。最后一戰(zhàn)時(shí)，我右腳突然發(fā)力，向前一步跨，抓住機(jī)會(huì)一下就刺中了對手，感覺真是太棒了。就這樣我以5:3的比分戰(zhàn)勝對手，取得了勝利！

　　時(shí)光過得真快，短暫的體驗(yàn)活動(dòng)接近了尾聲。我和小伙伴們與教練一齊合影，把這段完美的記憶永遠(yuǎn)的保留下來。這次擊劍活動(dòng)不僅僅讓我鍛煉了身體，提高了協(xié)調(diào)性和柔韌性，更培養(yǎng)了我勇敢上進(jìn)的精神。擊劍體驗(yàn)活動(dòng)真令我難忘！

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