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金棗的功效作用與食用禁忌

　　金棗能增強食欲，具有開胃的功效。美容：它含有大量的維生素A，能預防色素沉著，讓肌膚更具有彈性。降血壓：它能有效調節血壓，維護人體心血管的功能。不過，空腹的時候不要多食，否則會刺激胃壁黏膜，導致胃部出現不適。以下是小編整理的金棗的功效作用與食用禁忌，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　一、功效與作用

　　1、開胃

　　金棗具有開胃的功效，多食用能增強食欲，可以將它作為一種食療保健品，榨成汁喝還能起到生津止渴的效果。

　　2、美容

　　金棗中含有大量的維生素A，具有美容養顏的功效，它能預防色素沉著，讓肌膚更具有彈性，更有光澤。

　　3、降血壓

　　金棗能有效調節血壓，維護人體心血管的功能，它具有降血壓以及預防血管硬化的功效。

　　二、禁忌

　　1、不要在空腹的時候過多食用金棗，它富含的有機酸會刺激到胃，從而導致胃部出現不適。

　　2、在吃金棗前及吃后一小時內盡量不要喝牛奶，它含有的果酸遇到蛋白質會產生凝固，很容易引起腹脹。

　　擴展資料：

　　金棗子的功效與作用

　　1、補充營養

　　金棗子是一種高營養水果，它能為人體補充豐富維生素C，還能讓人體吸入一些檸檬酸和檸檬，蜥蜴以及植物蛋白，還有胡蘿卜素等多種對人體有益的營養，這些物質被人體吸收后能維持人體正常代謝，提高人體多器官功能，對增強人類身體素質有很明顯的好處。

　　2、減肥瘦身

　　金棗子是一種低脂低熱量的美味水果，減肥瘦身是它的主要功效，它能加快人體內脂肪燃燒和代謝變化，能抑制人體對熱量的吸收，經常食用金棗子能讓體重慢慢減輕會有比較好的減肥效果出現，正常人多食用它還能預防身體肥胖。

　　3、美容養顏

　　美容養顏也是金棗子的重要作用，它能為人體補充豐富維生素a和維生素C，能阻止人類皮膚中色素堆積并能淡化皮膚表面的'色斑和美白肌膚，另外它還能提高皮膚的潤澤度，讓皮膚彈性增加防止皺紋生成，會讓人類皮膚保持年輕。

　　4、保護血管

　　金棗子對人類的血管還有特別好的保護作用，因為它含有豐富的橙皮苷和維生素C，還含有一些維生素P這些物質被人體吸收后能促使血管擴張，加快血液循環，可防止血壓升高，除此以外它還能增加人類毛細血管的通透性，提高血管的韌性與彈性，可防止血管破裂出血。

　　金棗子的功效與作用先為大家介紹這么多，能讓大家對金棗子有更全面的了解，這樣大家就能更放心的食用它，也能讓金棗子發揮好的食用功效。

　　金桔的食用方法

　　1.金橘皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉難分，洗凈后可連皮帶肉一起吃下。

　　2.吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過。

　　3.飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。

　　4.喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　5.治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。

　　6.治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。

　　7.治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。

　　8.胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。

　　9.用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。

　　禁忌∶

　　吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

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