孩子患上暑假綜合征的解決方法

　　利用假期培養(yǎng)孩子自理能力

　　育兒專家、揚大二幼園長印云表示，暑期到了，孩子在家的時間大大增多，擁有了很多可以自由支配的時間。家長在孩子的時間安排上需要有一定的規(guī)律，避免單一的、長時間的玩電腦、看電視這樣的活動，要安排孩子有休息、有游戲的時間，盡量做到動靜交替，勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣。家長應每天抽點時間陪伴孩子開展一些親子活動。例如，親近大自然、親子游戲、親子閱讀都是孩子們十分向往和感興趣的事。

　　“另外，在假期里，可以利用假期培養(yǎng)孩子自我服務的能力，讓寶寶自己的事情自己做，增強責任意識。”印云說，“比如會將自己看過的'書、玩過的玩具物歸原處；將脫下的鞋子擺放整齊；每天晚上準時睡覺；早晨起床后，自己穿衣服、洗臉、刷牙。此外，還可以讓寶寶幫助大人做一些事情，幫媽媽給花澆澆水，吃飯時幫大人拿碗筷，并吃干凈碗里的飯等等。”

　　對于上中班，或者大班的孩子，印云建議家長可以制定每日計劃，比如早上幾點起床，幾點出去玩，幾點看電視做游戲。中間，媽媽也可以制定學習計劃，陪孩子看書，給孩子講故事，教孩子畫畫算題等等。“媽媽的每日計劃，包括中間吃飯，早茶和下午茶，盡量保持在幼兒園的作息規(guī)律。”這樣，一個暑假下來，孩子很快就能適應上幼兒園的生活。

　　看電腦，看電視，睡懶覺，吃零食……暑期長假，對于幼兒園的小朋友而言，基本處于完全放松狀態(tài)。

　　為此，媽媽們很是發(fā)愁，上學期間好不容易養(yǎng)成的按時吃飯、按時睡覺的好習慣，一下子全被打亂了。等兩個月假期結束，再去幼兒園該怎么辦？育兒專家表示，給孩子訂一張暑期作息表，盡量保持在幼兒園的作息規(guī)律。

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