老年人旅游注意事項有哪些

老年人旅游注意事項有哪些1

　　一、結伴而行。老年人外出旅游，最好帶上自己的老伴，老夫老妻，并肩遠行，既可噓寒問暖，又能互相關照。隨團出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結伴而行，因為大家早已相識，在旅途中無所不談，有說有笑，自然其樂融融。

　　二、啟程準備。出發之前，可先通過電視氣象預報節目了解旅游目的地的氣候情況，根據天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀光，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

　　三、攜帶藥品。隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅風油等輕便藥物為宜，高血壓患者，勿忘帶降壓藥，心臟欠佳者，更應攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引發小病小痛，這些藥品即可起到應急作用。

　　四、登山謹慎。旅游活動常有登山項目，老年人體力有限，不必與年輕人湊熱鬧，硬去徒步登山。如今，許多名山如泰山、黃山等，已有先進的索道設備，盡可乘坐纜車沿索道而上，安全可靠又妙趣橫生。

　　五、飲食保健。老年人的腸胃吸收功能相對較差，旅途中應選擇清淡飯菜為主，對于大魚大肉和過甜過咸的食品，則應敬而遠之，更不可過量抽煙飲酒。飲食有度，調節有方，身心健康就有保障。

老年人旅游注意事項有哪些2

　　1、老年證要帶好。如今各地景區門票價格普遍不低，但許多地方憑老年證有全免或半免門票的規定。

　　2、車站前防“上鉤”。不少旅游城鎮的火車站前都有打著某某旅社小旗的導游員，以及“優惠”住宿的攬客者和“宰你沒商量”的出租車。對他們千萬別心軟，別輕信，別理睬。倘若發現被出租司機“宰”了（繞行、不打表、打表做手腳），一定要讓他開發票并記下車號和監督電話，便于投訴。

　　3、謹防假導游。出游時，切莫為了貪圖便宜，而被景點、車站附近的“野導”騙到。

　　4、在哪里吃飯有講究。旅途中，導游“推薦”的餐館大多是既不好吃又不劃算的`。如果要自行解決就餐問題的，可在景區附近選擇門面較為正規的餐館吃點清淡可口的。

　　5、該出手時就出手。出門旅游，誰都想玩得好又省錢，但體弱多病的老年人節省體能比節省金錢更重要。因此，該打車時打車，別為了省錢而選擇步行。

　　6、購物是要辨真假。老年人在“定點”店購物，除了對人參、燕窩、藥材等商品要有警惕性外，對有些誘人商品還要了解點“常識”，判斷其真假。更不要為了“面子”去買東西。

　　7、常備用品要帶好。老年人出門在外，每天離不開的藥品要帶好，隨身物品要保管好，旅途中退房時一定要仔細查看，不要把物品遺忘在衛生間、抽屜里、枕頭底下。

　　老人春節出游，需要注意預防哪些疾病呢？

　　一、昏厥。當老人出現突然昏厥現象時，千萬不可隨意挪動病人，應首先觀察患者心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常，可輕拍患者并大聲喚醒病人。如病人無反應則說明情況比較嚴重，應立即送醫院急救。

　　二、心源性哮喘。奔波勞累，常會誘發或是加重心源性哮喘。心源性哮喘臨床表現為咳嗽、喘息、呼吸困難等。遇到心源性哮喘發作時，病人首先應采取半臥位，并用布帶輪流扎緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負擔。

　　三、心絞痛。心絞痛多由勞累、飽食、激動、受寒等引起，因此，有心絞痛病史的患者，外出旅游時應攜帶急救藥品。如果旅途中發生心絞痛后，首先應讓其坐起，不可搬動，并迅速給予硝酸甘油含于舌下，同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。

　　四、急性腸胃炎。由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性的腸道疾病。

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