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解決方法

臉上長了很多小痘痘的解決方法

時間:2021-09-03 14:21:21 解決方法 我要投稿
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臉上長了很多小痘痘的解決方法

  概述

  一到了十幾歲的時候,很多的朋友臉上就開始找一些小痘痘,這是青春痘,我的臉上就很嚴重,我的臉上就常常會冒出很大的痘痘,一個一個痘痘,又大又紅,觸摸起來有的還非常痛,特別是在上火期間,臉上更是難看,我已經(jīng)在抗戰(zhàn)痘痘的路上走了多年,希望我的祛痘經(jīng)驗能給大家一些啟示。

  臉上長了很多小痘痘怎么辦

  1  第一,臉上一般愛長痘痘的人,缺少維生素A,也很容易長痘,還有就是腸胃不好,吸收不好,也會造成容易長痘。要均衡營養(yǎng),多吃蔬菜水果,最好是榨蔬菜水果汁來喝,只要保持一個良好的飲食習慣,慢慢就會好起來的。

  2  第二,青春期是痘痘的`高發(fā)時期,是內(nèi)分泌失調(diào)造成的,你可以調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),多吃蔬菜,保持情緒穩(wěn)定,避免過激心理。可以選用去痘藥膏.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果。

  3  第三,如果臉上的痘痘多,可以吃中藥進行調(diào)理,你也可以采用背部陽性點或耳尖放血的方法,見效也很快,平時注意飲食清淡,忌辛辣食物及魚蝦等發(fā)物,多喝水,注意不要用手去擠,以免造成感染,遺留麻痕,祝你早日解除煩惱。保持良好的大便習慣,不要熬夜,睡眠充足,配合合理的運動。

  注意事項

  青春痘的原因每個人不盡相同,現(xiàn)在人們的飲食比較油膩,而且現(xiàn)在工作壓力很大,晚上也不注意休息,造成臉上的痘痘越來越多,如果是飲食習慣和精神壓力,就應該平時多吃蔬菜水果,多攝入維生素和礦物質(zhì)尤其是VC,VB和鋅。

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