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夏季中暑痙攣的急救措施以及注意事項(xiàng)
夏季天氣高溫潮濕，在戶外及封閉環(huán)境下工作容易發(fā)生中暑痙攣癥狀。那么，夏季中暑痙攣了怎么辦好？夏季中暑痙攣應(yīng)注意什么？
夏季中暑痙攣的急救措施以及注意事項(xiàng)
在工廠等熱而濕度高的地方，長時(shí)間地工作，有時(shí)會突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。對這種病如不及時(shí)處理，會進(jìn)一步發(fā)展，以至于意識消失，最后死亡。
急救措施：
a.輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣，然后再喝些涼開水或鹽水。
b.如意識喪失，痙攣劇烈，應(yīng)讓患者取昏迷體位（側(cè)臥，頭向后仰），保證呼吸道暢通，同時(shí)快速通知急救中心。
c.如虛脫者蘇醒，也應(yīng)抬送醫(yī)院，嚴(yán)禁讓患者自立行走，更禁用阿托品以及催眠、鎮(zhèn)靜等藥物。
注意事項(xiàng)：
a.讓熱痙攣的患者喝涼的鹽水，是簡單有效的方法（一杯水中加一匙鹽）。由于熱痙攣時(shí)大量出汗，身體丟失很多水和鹽分，血液濃縮，循環(huán)不良。這時(shí)，鹽水是救命水，應(yīng)當(dāng)立即補(bǔ)充。
b.熱痙攣常與日射病混同。但本病的顯著特點(diǎn)是皮膚粘濕，體溫不高。其處理多少與日射病有些不同，一定要加以區(qū)別。而且凡長時(shí)間在溫度高的環(huán)境中勞動(dòng)時(shí)，都應(yīng)多喝鹽水，預(yù)防發(fā)病。
c.如有條件，可給輕度患者服用仁丹、十滴水或霍香正氣水等藥品。
夏季中暑痙攣的急救措施以及注意事項(xiàng)
胃痙攣怎么辦
胃痙攣其實(shí)就是胃部肌肉的抽搐，表現(xiàn)為上腹部的疼痛，甚至出現(xiàn)嘔吐癥狀。胃痙攣雖然不是病，但是它給我們的生活和工作都帶來很大的影響。所以，我們一定要及時(shí)緩解胃痙攣這一癥狀。下面，就向大家推薦幾個(gè)實(shí)用的家庭護(hù)理方法吧，對于緩解胃痙攣有著好好的效果。
1、定時(shí)定量
即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食。避免過饑或過飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。
2、細(xì)嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護(hù)作用。
3、溫度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
5、飲水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
胃痙攣的主要病因有哪些呢？胃痙攣的病因，一起來了解下。
胃痙攣的病因
1、環(huán)境因素
（1）在環(huán)境因素中，飲食的情況最常見。飲食不規(guī)律可能增加胃痙攣病的危險(xiǎn)性，生冷和對胃有刺激的食物常常可以引起胃痙攣病的復(fù)發(fā)。
（2）個(gè)人的不同習(xí)慣常與胃痙攣的發(fā)病有關(guān)，如長期吸煙者的胃痙攣發(fā)病率明顯高于不吸煙者。
（3）藥物作用，如阿司匹林可以破壞胃酸分泌的自身調(diào)節(jié)作用及胃黏膜屏障，可致胃痙攣病。
2、遺傳因素
胃痙攣的發(fā)病，與遺傳因素有密切關(guān)系。
3、身心因素
長期心理壓力或持續(xù)高度精神緊張，易患消化性胃痙攣。有些慢性疾病易伴發(fā)胃痙攣，如：胃泌素瘤，嗜堿性細(xì)胞性白血病，慢性阻塞性肺氣腫，肝硬變，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性腎功能衰竭等。
胃痙攣病發(fā)原因很多，多是受到刺激而出現(xiàn)胃痙攣的現(xiàn)象，胃痙攣時(shí)腹部會疼痛難忍，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等。出現(xiàn)痙攣時(shí)，服用藥物可以控制病情，但是治標(biāo)不治本，對于胃部疾病從飲食方面調(diào)理才是最重要的。日常生活中，保胃養(yǎng)胃很重要。保胃養(yǎng)胃的方法，一起來看看。
保胃養(yǎng)胃的方法
1、飲食要規(guī)律化
有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使迷走神經(jīng)和胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬不要暴飲暴食。
2、少吃些刺激性食物
有胃痙攣等情況的患者，在患病期間一定要注意諸多的飲食禁忌，這對痙攣的癥狀具有很好的緩解作用。專家特別提醒，這部分患者應(yīng)該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致疼痛的情況更加明顯。
刺激性食物有很多，最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應(yīng)該盡量少吃。還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會造成溫度相差大，從而強(qiáng)烈刺激胃腸道以至于導(dǎo)致突發(fā)性痙攣出現(xiàn)。
3、忌空腹吃香蕉
不管是什么原因而導(dǎo)致的胃痙攣情況，患者在患病期間都應(yīng)該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態(tài)下應(yīng)該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態(tài)下吃香蕉的話，勢必會導(dǎo)致血液中的含鎂量驟然升高，從而影響心臟健康。
4、忌煙酒
很多人在平時(shí)生活中都有抽煙以及喝酒的習(xí)慣，甚至有的人是三餐都要喝點(diǎn)小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對于一些患有胃痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。
除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導(dǎo)致胃痙攣加重的原因。
保胃養(yǎng)胃的其它方法，下面繼續(xù)為你介紹，不要錯(cuò)過哦。
5、避免食用油炸食物
患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對于一些油炸以及油煎的食物都應(yīng)該盡量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚干及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時(shí)還有可能會引起胃液大量分泌從而加重胃的負(fù)擔(dān)。
胃痙攣的患者在患病期間的飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，這樣才有利于痙攣疼痛的恢復(fù)以及緩解。同時(shí)還要注意多休息，以此來緩解癥狀。
6、少吃對胃有刺激性的藥物
長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅霉素、強(qiáng)的松等，都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。因此，不要長期服用對胃有刺激性的藥物。如偶爾要吃這些藥，也應(yīng)該在飯后吃。如果條件允許，最好改用有相同作用的中草藥。
7、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時(shí)要精神愉快、性格開朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。
在日常生活中，如果多次發(fā)生胃痙攣，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，以免加重病情。
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