懷孕39周的營養需求及注意事項

　　懷孕39周了，說明你的孕期馬上要結束了。這時，不要亂了手腳，要檢查有沒有準備還待產包以及其他事項，同時放松心情迎接寶寶的到來。

　　一、懷孕39周營養需求

　　臨產前宮縮疼痛，出汗多，體力消耗大，應保證自己吃好、睡好。多吃水果和易消化又能產生熱量的食品，如大米粥、小米粥、面條、豆漿、蛋羹、紅棗湯等富有營養的'食品。

　　那么，在懷孕39周時要注意什么呢？

　　二、懷孕39周注意事項

　　1、檢查一下，還有什么事沒安排好？入院和出院所需的所有衣物、衛生用品、產前檢查記錄、可以隨時取出備急用的錢等必需品是否已經整理妥當。甚至應該計劃一下臨產時乘什么車、選擇什么路線去醫院，盡可能把所有問題都想到。臨產前孕婦必備的兩大法寶

　　2、第39周，別忘了到醫院做例行產檢。

　　3、在預產期前后1周內出生的寶寶，皆是“足月生產”，若預產期2星期后仍無產兆，宜馬上就醫檢查，以免“過期”。

　　以上介紹了懷孕39周的營養需求和注意事項，希望對你有所幫助。

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