面部按摩有哪些注意事項(xiàng)
早晨按摩應(yīng)由下而上做直線運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榍宄咳说募∪馍刑幱谛菹顟B(tài)，沒有必要做大范圍用力的按摩。而到了晚上，為消除白天肌肉所產(chǎn)生的疲勞，需要順著肌肉的走向，做曲線按摩，盡量大范圍、高效率地刺激肌肉。這就是所謂的“晨直”“夜曲”。
當(dāng)然，早晚按摩的指法亦應(yīng)不同。早晨只須對(duì)血管系統(tǒng)給予輕微的刺激即可，所以最好背過手來，像輕輕地彈擊皮膚一樣進(jìn)行按摩。晚上，為獲得大范圍的強(qiáng)刺激，理想的做法則是，繃緊手指，做旋轉(zhuǎn)式按摩。
為提高按摩效果，必須頭部端正，以保持肌肉中的血液暢通。以下是各部位的具體按摩方法：
下巴由于下巴肌肉太薄，早晨按摩時(shí)不宜用力，否則會(huì)造成皮膚損傷。晚上按摩也要適可而止，能達(dá)到消除疲勞的效果即可。
額頭同下巴一樣，由于肌肉較薄，早上不必按摩，但晚上按摩十分必要。因?yàn)樗邥r(shí)會(huì)分泌出大量的骨膠原纖維，按摩可使這些纖維對(duì)皮膚表面保持張力。
鼻子鼻子周圍肌肉的松弛同笑紋有直接的關(guān)系。所以早晨可輕輕地沿著鼻梁按摩，而晚上則以易積存脂肪的鼻翼周圍為中心，做強(qiáng)刺激按摩。
嘴角如果刺激過大，會(huì)使汗毛孔擴(kuò)張，灰塵積存，易傷皮膚，所以只宜做直線運(yùn)動(dòng)。
教你面部按摩來養(yǎng)生
面部按摩養(yǎng)生的意義就是為了能更新皮膚的衰老細(xì)胞，增強(qiáng)細(xì)胞的再生能力，調(diào)節(jié)溫度，加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)毛細(xì)血管的'擴(kuò)張，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，從而增加皮膚的光澤和彈性，來提高對(duì)溫度和機(jī)械性刺激的抵抗力，使面部氣色散發(fā)出青春光彩。
面部按摩養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，只要在平常洗臉時(shí)掌握以下養(yǎng)生洗臉法，就可達(dá)到養(yǎng)生的目的。洗臉的范圍還應(yīng)包括頸部及耳部。可面面俱到、適當(dāng)用力以起到活血化瘀之功效。然后再用毛巾輕擦一遍，但要保持一定的濕度，以便為下一動(dòng)作準(zhǔn)備。
接著可順時(shí)針做環(huán)形按摩動(dòng)作：五指并攏，手微屈，呈捧臉姿勢(shì)，以中指為主帶動(dòng)其他四指適當(dāng)用力，用指腹、手掌按摩。
面部按摩的好處雖多，但還應(yīng)注意下列幾種類型的皮膚不能做面部按摩：
嚴(yán)重暗瘡肌膚，特別是有大面積膿皰癥狀的皮膚應(yīng)禁止做面部按摩。因?yàn)檫@會(huì)使細(xì)菌擴(kuò)散，對(duì)皮膚造成傷害。
急性過敏的肌膚，如花粉性過敏癥，或由于護(hù)膚品使用不當(dāng)所突發(fā)的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。
注意事項(xiàng)：
1、以上動(dòng)作需10分鐘左右（忙者可縮短至二三分鐘），能起到較好的保健效果。要有耐心，保持不急不躁的情緒。
2、每天一般以早晚兩次為佳。早晨洗臉以提神健腦為主，俗話說“一天之時(shí)在于晨”，而從每一天的早晨就要保持好的狀態(tài)，對(duì)整個(gè)一天的情緒會(huì)有極大的促進(jìn)作用。晚上洗臉以清除污垢、促進(jìn)臉部皮膚的新陳代謝為主，會(huì)很好地促進(jìn)睡眠。
3、洗臉用力的程度要根據(jù)自身感受來定，不宜用力過大，水的溫度可偏于低溫。
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