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解決方法

經(jīng)常熬夜眼睛痛的解決方法

時間:2021-08-10 12:03:43 解決方法 我要投稿

經(jīng)常熬夜眼睛痛的解決方法

  眼睛在經(jīng)常熬夜的情況下很容易出現(xiàn)眼睛痛的現(xiàn)象,眼睛經(jīng)常使用的話很容易讓眼睛受損,眼睛疲勞太嚴(yán)重了平時看光都是非常的不舒服,一看到強烈的光線都是非常刺眼的,而經(jīng)常熬夜之后眼睛會痛的話也會出現(xiàn)一種視力下降或者是看不清楚東西,而經(jīng)常熬夜之后很多人眼睛還會有紅血絲,那么經(jīng)常熬夜眼睛痛怎么辦?

經(jīng)常熬夜眼睛痛的解決方法

  眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習(xí),由于過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。此癥好發(fā)于從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的癥狀是:視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀、頭昏痛,嚴(yán)懲時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。

  現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗方二則,以供參考。

  1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標(biāo),蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。

  吃法:早晨或早餐后服。或當(dāng)早餐,另加早點。

  說明:黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素b1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的.維生素b1、鈣、磷等,能增強眼內(nèi)肌力、加強調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。

  2.枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個。制法:將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。

  吃法:頭、二汁相隔3-4小時服。

  說明:枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質(zhì)。

  經(jīng)常熬夜之后如果發(fā)現(xiàn)自己的眼睛痛的話就可以試試這些改善方法,讓自己的眼睛得到好的調(diào)節(jié)效果,當(dāng)眼睛不舒服,因為熬夜長期出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象的話要多讓眼睛閉合一下,這樣眼睛是可以休息的,在平時工作勞累的時候用假睡的方法來調(diào)節(jié)一下自己眼睛疲勞的現(xiàn)象。

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