不同衣服清洗頻率的注意事項
衣服臟了自然要洗，但雖然每天都要洗衣服，你又知道衣服多久洗一次才健康衛生又不會加快衣物的磨損嗎？還有人說牛仔褲要養根本不能洗……你真信了嗎？快跟家庭醫生在線編輯一起來了解一下衣服清洗頻率的問題吧！
不同衣服清洗頻率的注意事項
貼身衣服和運動服：每次穿著后
這些衣服由于貼身穿著，每次穿著后都會沾上不少的汗液和皮屑，如果不每次一洗容易滋生病菌。清洗襪子的最佳方式是翻轉面、用40℃的水溫手洗。避免甩干，選擇平放晾干。
女性內衣：穿著3次以內
建議內衣最好也每天清洗，如果不每天洗，也要注意至少在穿著3次以內洗一次，因為貼身穿著，即便看起來不臟也容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。另外，內衣不能連續穿兩天以上，因為肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。
睡衣：穿著3-4次左右
貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。清洗時最好使用冷水手洗，并放在陰涼處晾干，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。
牛仔褲：穿著5次以內
有人說“養牛不能洗”。還有更詭異的'，說把牛仔褲放在冰箱里就能殺菌……這些說法你聽聽就好千萬別當真。雖然過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損，但幾個月不洗一次甚至打死不洗則只會讓你的牛仔褲成為細菌培養基。
羊毛衫：穿著6-8次左右
羊毛衫比較嬌貴，需要特殊照顧，一般穿6-8次洗一次就好，除非你流了大量的汗或者身處煙霧繚繞的地方。
羽絨服、大衣等：一季度1-2次
多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，如果是北方冬季比較長，可以在季中找個天氣好的日子再洗一次。需要注意的是帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3-5次。
不同種類衣服要用什么頻率清洗才最科學
牛仔褲
清洗周期：4-5次穿著后。“養牛”并非牛仔褲不能洗，但過度清洗會導致牛仔褲掉色或破損。
如何清洗：首先用溫水浸泡，直至水變冷，然后將牛仔褲反過來沖洗，手搓掉有污垢的地方，然后懸掛在陰涼處晾干。
小竅門：
將牛仔褲浸泡在盆內，放入二勺白醋，浸泡約半小時，這樣掉色就不會那么嚴重了。
T恤、襪子
清洗周期：每次穿著后。
如何清洗：衣服上的汗液會滋生病菌，因此T恤及貼身衣物最好做到每次一洗，襪子就更不用說了。洗襪子的水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化。
小竅門：機洗時，可以把T恤放在網袋里，或把領口用橡皮筋扎起來，這樣能防止領口變大、變形。
運動裝備
清洗周期：每次穿著后。健身會大量流汗，運動裝備也經歷了大量的撕扯，還有粘附在上面的汗液。
如何清洗：30分鐘的皂泡或者冷水手洗，然后再懸掛晾干，盡量減少機洗和烘干，同時要準備多套服裝更換，留點時間讓衣服恢復彈性。
小竅門：運動服浸泡時間不可過長，以免出現互染或縮水現象。
羽絨服、大衣等冬季衣物
清洗周期：一季一次或兩次。多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，也可在季中洗一次，洗太勤會降低保暖性能。
如何清洗：清洗羽絨服時，應用冷水浸泡20分鐘，再加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗；羊絨大衣建議干洗；皮衣若沒有明顯臟污，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭后風干即可。另外，帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，也要洗得更勤一些，一般一季度洗3-5次。
真絲衣物
清洗周期：3-4次穿著后
如何清洗：手洗最佳，使用中性皂液浸泡，時間別超過15分鐘，水溫不要太高，用手輕揉搓洗完后用清水漂洗，去凈皂液，不可擰干，放在陰涼通風處晾干。
小竅門：如果沒有條件熨燙，也可在晾干后折平放入封口的膠袋內，放入冷凍柜進行12小時強冷凍，可達到免燙效果。
羊毛衫
清洗周期：8-10次穿著后。除非你流了大量的汗或者身處煙霧繚繞的地方，否則沒必要清洗頻繁。
如何清洗：清洗時記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字，即29°C溫水洗滌，快速輕揉2-5分鐘，漂洗干凈后擠掉水分，用毛巾吸干，攤平晾干。
小竅門：在水里加入少量護發素，將有助于保護柔軟的羊絨。
內褲
清洗周期：及時清洗，不要“隔夜”。內褲上的分泌物大都是蛋白質，如果不及時清洗會滋生細菌，異味也會招來蚊蟲。
如何清洗：內褲不要跟外衣一起洗，一定要單獨洗，并選用專門的內衣清潔肥皂，把內褲放在水中輕輕搓洗3-5分鐘，最后再沖洗干凈。
文胸
清洗周期：文胸不能連續穿兩天以上，因為肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。建議多準備幾件文胸換著穿，當一件文胸穿著3~4次后，即使看起來不臟也應該清洗了，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。
如何清洗：清洗時，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾干。
睡衣
清洗周期：3-4次穿著后。貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。
如何清洗：清洗時最好使用冷水手洗，并放在陰涼處晾干，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。
小竅門：新買的睡衣別著急穿，最好用鹽水泡上半小時，再用洗滌劑清洗晾干。注意，洗滌劑不要直接沾于睡衣，以避免造成顏色不均勻。
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