《實用性閱讀指南》的讀書筆記
學生時代，師者常教誨“好記性不如爛筆頭”。晦澀的詩文，冷僻的單詞，抽象的原理，似乎只要反復讀寫就能刻在腦子里。那么事實又是如何呢？應試通關(guān)后，那些曾壓得人呼吸困難的知識還剩下多少？重復乃記憶之母，到底是真理還是世代謠傳？能夠終生發(fā)揮效力的記憶法則又是否存在？? ?
答案是肯定的。就上述問題，日本的大巖俊之在《實用性閱讀指南》一書中作出了令人欣慰的答復。這位30歲后才開始認真閱讀的成功創(chuàng)業(yè)家也曾陷入過讀后即忘的困窘，一年內(nèi)讀完的300本書如過眼云煙。在“成功人士皆為讀書家”的鼓振下，大巖俊之投入大量的時間、精力與財力潛心研究讀書方法，終于有所回報，并實現(xiàn)了成為研討會講師的人生理想 ?
大巖俊之到底是怎樣打破讀后即忘的魔咒的？《實用性閱讀指南》一書中，大巖俊之從大腦的構(gòu)造規(guī)律角度肯定了重復的作用。但他同時指出，僅憑重復而忽略其他技巧，依然無法抗衡遺忘——記憶的終極大敵。雖然告別了學生時代，人的余生仍然要通過閱讀進行持續(xù)學習，面對比應試階段龐大得多的信息量，如果能將有效的記憶技巧綜合運用，結(jié)果必然事半功倍 ?
而這三個有助于記憶的閱讀技巧正是：強烈的主動意識，做筆記，調(diào)動情感和想象力。
強烈的主動意識 ?
即一定要帶著目的去讀書。有人或許覺得這樣太功利，但大巖俊之認為“讀書是需要投入時間和金錢的，沒有給自己帶來改變的讀書實在是一種浪費”。如果你和我一樣也贊同大巖的觀點，下面一起來看看藍色物體實驗 ?
閉上雙眼，想一想周圍有多少藍色物體，默數(shù)之后睜開眼睛進行確認 ?
感覺如何？是不是目之所及的藍色物體一下子涌入了眼眶？? ?
小實驗其實并沒有什么故作玄虛的地方，它不過解釋了一個再常見不過卻往往被忽視的心理現(xiàn)象：你需要什么，就會去關(guān)注什么。體現(xiàn)在閱讀上，就是你想了解什么，就會收獲什么。反之，如果是漫無目的地閱讀，讀到最后只能握住一把流沙。這就是主動意識的力量 ?
那么目的應該如何確定呢？? ?
一是提出問題，想一想希望通過閱讀本書能夠解決自己的哪些困惑。我們大腦的脾氣是，一旦有問題，它就會想方設(shè)法地尋找答案，好像不找到皮球不罷休的小孩。換句話說，問題就像一塊磁鐵，可以把分散在沙子里的信息都吸附出來，既能保證讀有所獲，又能提高閱讀時的注意力和專注度。核心的問題是一個，深入閱讀的問題是多個，它們必須是你面對這本書時的真實困惑 ?
二是輸出，一本書讀完了不能爛在肚子里，必須找到對象說出來或者寫出來。
這個做法實際上是在營造一種使命感，因為要使別人能聽得懂、看得懂，我們在閱讀時必然會加倍認真，才能順利地接受最后的檢閱。
“說”的對象可以是親朋好友、同事或交流研討會的成員，再不濟虛擬人物也行，如果你覺得對著空氣演說太詭異那就寫出來，但是“寫”絕對不是私密的`，它跟“說”一樣都必須建立對象感，在各個讀書或?qū)懽髌脚_發(fā)布書評就是不錯的選擇。
做筆記? ?
說起做筆記，可能很多人不以為意，這有什么特別？誰都會做嘛。的確，似乎人人都會做筆記，但他的筆記是否能發(fā)揮輔助記憶的作用，卻要另當別論。在大巖俊之看來，作為記憶工具的筆記是有其規(guī)范的制作方法的，不等同于閱讀過程中隨性而至的劃線、涂抹或者零散的心得，這些事物充其量是制作筆記的“原材料”。那么究竟該如何制作一份規(guī)范的讀書筆記呢？? ?
《實用性閱讀指南》在第二章部分，根據(jù)讀者在閱讀時的不同需要，將讀書筆記劃分成了三種類型：摘錄型，摘要型，感悟型 ?
摘錄型最為簡單，只要謄寫原文即可。說白了，摘錄型筆記其實就是學生時代的摘抄本，可以記錄令人驚艷的句子，也可以抄寫發(fā)人深省的段落，只要它們有被收藏的必要 ?
摘要型則是對原文進行的總結(jié)，需要讀者在理解消化的基礎(chǔ)上提煉和歸納原文。摘要可以立足全篇也可以選擇重點部分，這取決于閱讀時采用的方式是全讀還是選讀 ?
全讀和選讀有何不同？全讀的意思不必解釋，但是選讀要澄清一些誤解。現(xiàn)實中，大部分人讀書時總是懷著必須從頭讀到尾、全部理解的抱負，認為好不容易花錢買來的書讀不完實屬浪費，大巖俊之就此指出，這種讀書方式實際非常低效。一般說來，一本商務類書籍最重要的內(nèi)容只有20%，其余的80%完全可以不讀，這便是著名的帕累托定律在閱讀上的運用，簡稱二八定律。與其帶著心理負擔從頭到尾看完卻記不住，不如牢牢抓住最核心的精華部分。某種意義上，二八定律是一種權(quán)衡得失的標準 ?
自然地，根據(jù)全讀或選讀，筆記也就有了整體筆記和重點部分筆記。兩種筆記都可以采用思維導圖的形式，具體制作方法書中介紹得比較基礎(chǔ)和凝練，詳細可參見思維導圖之父東尼博贊的相關(guān)著作。這里需要特殊強調(diào)的是，整體筆記的導圖既可以按照書里提供的順序組織，也可以完全采用自己的思路；重點部分的導圖則可以按照“目的”—“答案”的邏輯制作。（如下圖）
目標――答案
最后一種是感悟型，記錄閱讀過程中的所思所感，是對書中內(nèi)容通過聯(lián)系自身經(jīng)驗進行的再創(chuàng)造。加入自己的想法后，讀書筆記變成了專屬于自己、有血有肉的東西，里面思考的閃光點也將在未來的工作和生活中帶來意想不到的啟發(fā)。更重要的是，因為與書進行過精神上的交流互動，會對其中的內(nèi)容印象更深刻。
調(diào)動情感與想象力? ?
前面已經(jīng)提及，一定要帶著目的去讀書。除了目的，貫穿閱讀過程始終的另外兩個要素是情感與想象力 ?
調(diào)動情感？像個戲精一樣讀書？? ?
這里蘊含著一個腦科學原理 ?
人類大腦的正中位置附近有一塊叫做海馬體的區(qū)域，主要負責接收記憶，海馬體旁邊的扁桃體則負責處理情緒。海馬體和扁桃體是一對感情融洽、互相關(guān)心的好朋友，每當扁桃體因為人的情緒變化受到刺激時，海馬體就會認為這個刺激是個重要信息，于是將其作為記憶儲存起來。因此，人在感嘆或驚訝時產(chǎn)生的情緒波動，大腦會記得特別牢 ?
所以說，邊讀書邊調(diào)動感情有助于記憶。這也反過來解釋了為什么學生時代的重復難以解決長時記憶的問題，因為學生在反復誦讀或書寫時情感上是消極和逃避的。與其說是讀書訓練，更應該說是情感訓練，閱讀時應盡情地釋放最真實的喜怒哀樂，大巖俊之如是說 ?
下面再來說想象力。
這一技巧更多地應用于讀后，前提是已經(jīng)完成了讀書筆記的制作，并提煉出了關(guān)鍵詞。關(guān)鍵詞作為回憶全文的要點，在記憶時可以應用首字自創(chuàng)單詞法、故事創(chuàng)作法和便利貼記憶法 ?
首字自創(chuàng)單詞法顧名思義是將關(guān)鍵詞的首字母按順序組合成新的單詞，它適應于關(guān)鍵詞較多且需要按順序記憶的情況 ?
故事創(chuàng)作法是將關(guān)鍵詞意向化地串聯(lián)成一個小故事，腦洞越大、情節(jié)越離奇、越超現(xiàn)實，記憶的效果也就越好 ?
便利貼記憶法是提供一個現(xiàn)成的位置和場所，然后把關(guān)鍵詞放在不同的位置上，驅(qū)動想象力讓它們活動起來的方法 ?
如果想掌握以關(guān)鍵詞為基礎(chǔ)的更多記憶技巧，建議閱讀東尼博贊的《超級記憶》，里面有更全面和詳細的介紹。但對于閱讀入門者來說，大巖俊之提供的方法不但足夠而且上手簡單 ?
以上就是大巖俊之打破讀后即忘魔咒的秘密武器，主動意識，做筆記，調(diào)動情感和想象力。除此之外，也別忘了反復這位老丞相的一席之地，大巖俊之在《實用性閱讀指南》中專門采用一節(jié)的篇幅講述了反復作用，指出重讀不僅能強化記憶還能拓展閱讀的廣度和深度，溫故以知新。新的一年諸位的書單一定又加長了不少，希望每一本好書都不會被辜負，而認識到讀書有方就是不辜負知識的開始 ? ? ? ? ?
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