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嬰兒游泳有哪些好處及注意事項

　　嬰兒游泳的好處

嬰兒游泳有哪些好處及注意事項

　　好處一：讓幼兒更聰明

　　游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由于嬰幼兒游泳的動作比較復雜，所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。

　　好處二：穩定幼兒情緒

　　游泳時，水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會覺得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后的幼兒會情緒穩定，睡眠質量較好。此外，游泳有利于幫助幼兒養成有規律的睡眠習慣。另外，對培養幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。

　　好處三：使幼兒心臟更強壯

　　由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。經過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。

　　好處四：提高寶寶肺活量

　　游泳時，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。游泳對于幼兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以后，媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優于同齡嬰兒。

　　好處五：幼兒長得高

　　嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外，游泳時，幼兒的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的.直接沖擊，所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。

　　好處六：助消化

　　游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，并加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。

　　好處七：對兒童進行教育的良好手段

　　進入90年代是獨生子女的時代，他們身上一些致命的弱點，不能吃苦，意志品質薄弱等等，令很多父母感到頭痛。1997年夏天，有人曾對送孩子參加游泳學習班的家長進行了調查，大多數家長讓孩子學習游泳的目的除了學習一種自我保護的技能，使他們的身體得到鍛煉外，更重要的是讓孩子在學游泳的過程中鍛煉意志品質，培養遵守紀律的良好習慣。

　　哪些嬰兒不適合游泳

　　1、Apgar<8分的新生兒。

　　2、有新生兒并發癥，或需要特殊治療的嬰兒。

　　3、胎齡小于32周的早產兒，或出生體重小于2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。

　　4、皮膚破損或有感染的。

　　5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。

　　6、注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。

　　7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

　　游泳注意事項

　　1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

　　2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。

　　3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。