黑枸杞養(yǎng)生的禁忌人群

　　1.脾胃虛弱，外感邪熱者

　　黑枸杞養(yǎng)生有非常好的保健作用，但是仍需特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現(xiàn)拉肚子以及寒涼的情況，這個(gè)時(shí)候千萬不能靠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的`情況雪上加霜。同時(shí)，外感邪熱的患者也不適合服用黑枸杞，特別是感冒發(fā)燒、身體發(fā)炎的人群，避免身體越來越差。

　　2.陰虛、體弱者

　　身體健康的人群科學(xué)服用黑枸杞可以很好的促進(jìn)身體健康并且提高體質(zhì)，但如果體質(zhì)是陰虛的患者則應(yīng)該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導(dǎo)致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么應(yīng)該更加小心點(diǎn)減少用量，否則很容易就就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。

　　3.需大量服用者

　　黑枸杞屬于藥物，不可過量服用。每天服用的黑枸杞量不得超過二十克，如果是身體有疾病想要治療，那么黑枸杞的用量可以適當(dāng)增加，最好控制在三十克左右就足夠了。如果平時(shí)服用黑枸杞的時(shí)候過量了，雙眼就會(huì)出現(xiàn)腫脹以及疼痛感的癥狀，并且視力也會(huì)變得模糊，不利于身體健康。所以，想要更好的促進(jìn)身體健康避免服用藥物不當(dāng)，那么平時(shí)就應(yīng)該特別注意黑枸杞的用量。

　　4.長時(shí)間專注工作、學(xué)習(xí)、熬夜者

　　長時(shí)間使用電腦手機(jī)，亦或是專注學(xué)習(xí)、工作，經(jīng)常熬夜的人也是不適合用黑枸杞養(yǎng)生的。因?yàn)檫@些人飲食、休息不規(guī)律，又在壓力下進(jìn)行長時(shí)間專注工作或?qū)W習(xí)，虛火旺盛，若用黑枸杞養(yǎng)生，容易出現(xiàn)口干舌燥、生瘡或便秘的情況。因此，不適合用黑枸杞養(yǎng)生

　　黑枸杞泡水喝或煲湯喝，容易損傷藥效，因此黑枸杞還是嚼著吃效果更好。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)當(dāng)在正當(dāng)廠家選用上等優(yōu)質(zhì)的黑枸杞，同時(shí)還要注意黑枸杞養(yǎng)生的緊急人群，注意保存黑枸杞，以期更好地養(yǎng)生。

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