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禁忌

夏季中暑后須避開的5點禁忌

時間:2021-07-16 18:24:20 禁忌 我要投稿

夏季中暑后須避開的5點禁忌

  一、不能大量喝水

夏季中暑后須避開的5點禁忌

  中暑患者喝水的時候,應該參考少食多餐的做法,要少飲多次。每次喝水注意分量,最好不要超過300ml。由于一次性攝取大量的水分會使胃液被沖淡,致使消化功能受影響,還可能引發反射性排汗亢進,簡單來說,就是進一步流水體內的.水分及鹽分,更嚴重的就可能導致熱痙攣,是相當危險的。

  二、不能大量進食生冷瓜果

  中暑后,人們的脾胃都會變得比較虛弱,若果再進食大量生冷的或者寒冷的食物,會加重對脾胃的傷害,甚至會出現腹瀉腹痛的情況。

  三、不能進食大量油膩食物

  中暑患者不應該再進食油膩的食物,以免增加腸胃的不適,降低消化力,讓身體更加疲倦,這樣容易消化不良。

  四、不能單純進補

  中暑患者還帶有一身暑氣,盡管身體比較虛弱,但也不推薦一味地進補,否則不僅不利于消暑氣,還可能讓已經消除的暑氣再復發。

  五、不能挑食

  中暑后,人們應該多進食清淡的食物,可以多適當補充蛋奶魚肉類,以維持人體能量。

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