夏季中暑后須避開的5點禁忌
一、不能大量喝水
中暑患者喝水的時候，應(yīng)該參考少食多餐的做法，要少飲多次。每次喝水注意分量，最好不要超過300ml。由于一次性攝取大量的水分會使胃液被沖淡，致使消化功能受影響，還可能引發(fā)反射性排汗亢進，簡單來說，就是進一步流水體內(nèi)的.水分及鹽分，更嚴重的就可能導(dǎo)致熱痙攣，是相當危險的。
二、不能大量進食生冷瓜果
中暑后，人們的脾胃都會變得比較虛弱，若果再進食大量生冷的或者寒冷的食物，會加重對脾胃的傷害，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉腹痛的情況。
三、不能進食大量油膩食物
中暑患者不應(yīng)該再進食油膩的食物，以免增加腸胃的不適，降低消化力，讓身體更加疲倦，這樣容易消化不良。
四、不能單純進補
中暑患者還帶有一身暑氣，盡管身體比較虛弱，但也不推薦一味地進補，否則不僅不利于消暑氣，還可能讓已經(jīng)消除的暑氣再復(fù)發(fā)。
五、不能挑食
中暑后，人們應(yīng)該多進食清淡的食物，可以多適當補充蛋奶魚肉類，以維持人體能量。
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