乘機出行禁忌

　　乘機出行注意事項有哪些你知道嗎？現在越來越多人選擇乘坐飛機出行，但是你知道乘坐飛機的注意事項有哪些嗎？接下來小編為大家介紹乘機出行注意事項。

　　此時此刻，親朋好友總忘不了叮囑一句：一路平安！平安不就是順順利利，健健康康嗎？所以，我們今天為你送上一份回家路上的健康備忘手冊。

　　一、乘機出行注意事項多

　　1、三類特殊人群當小心

　　孕婦：懷孕36周以內的孕婦可以乘飛機。但是在乘機過程中，孕婦應注意定時做腿部運動，促進血液循環。

　　嬰兒：嬰兒必須出生滿14天后才能登機，以防止他們的組織器官無法適應氣壓的變化而發生不測。對于出生滿14天的嬰兒，在飛機降落過程中，為預防發生中耳氣壓性損傷，家長應讓嬰兒吮吸奶瓶或橡皮奶頭，使其咽鼓管保持開放的通氣狀態。

　　老人（特別是帶病的老人）：在乘機旅行前，有必要事先作一次體檢，并向醫生進行旅行醫學咨詢。

　　根據一般的標準，心臟疾病患者只要能步行上12個階梯而未感到不適，就可以乘機，但應事先準備好藥物，按時服藥。

　　2、普通人群乘機前飲食禁忌

　　忌吃得過飽：高空的條件可以使食物在體內產生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔，另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機等“飛行病”。

　　忌食用多纖維和容易產生氣體的食物：人體在5000米高空、體內的氣體較地面時增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

　　忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。

　　另外，由于飛行時人體需要消耗較高的熱量。所以，飲食中要注意攝取高熱量的食品。一般在上飛機前1-1.5小時，根據各自的具體情況可選食：面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動物肝臟、蜜餞、水果等食品。

　　二、暈車暈船有對策

　　暈車暈船是乘客常見的癥狀，即使體質再好，也會感覺到停車后仍站立不穩，運動協調不良。這是由于長時間的顛簸、心情緊張，身體不適、過度疲勞等原因造成的。

　　專家建議少吃多休息

　　建議在出發前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息。不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。并提前半小時服用防暈車藥。

　　另外，盡量減少頭部活動，在頸部置放海綿墊，可緩沖車體顛簸對大腦和脊髓的沖擊。也可以面向前方，定向遠眺，或者閉目養神，或者聽聽音樂、和人聊天，分散注意力，盡量避免看窗外快速移動的景物。一旦出現全身疲乏無力、頭痛、面色蒼白等癥狀時，應閉目仰臥，用冷毛巾敷前額。

　　三、乘機出行注意事項

　　隨著機票價格的不斷降低，乘坐飛機出行的朋友越來越多，然而飛機不同于其它交通工具，安檢級別要高得多，那么乘坐飛機出行要注意哪些事項呢？

　　1.攜帶身份證

　　去機場之前一定要仔細檢查是否攜帶了身份證，無論是取登機牌，還是過安檢，都需要檢查身份證件的，如果忘記攜帶身份證，可能會導致你無法登機。

　　2.飛機起飛前一小時到達機場

　　無論是去登機牌還是過安檢，都需要排隊等候，這就要浪費一部分時間，而且貨物托運一般都是在飛機起飛前半小時停止辦理，因此一定要在飛機起飛前一小時到達機場，以免延誤航班。

　　3.大件行李辦理托運

　　乘坐飛機一般要求可以隨身攜帶兩個小件行李，像旅行箱等大件行李需要辦理托運的，行李托運可以在取登機牌的窗口辦理，飛機到達目的地后可以到該機場行李提取大廳找到自己的行李。

　　4.配合安檢人員檢查

　　進入候機廳前首先需要需要經過機場嚴格的安檢，乘坐其它交通工具都不會經歷如此嚴格的安檢。在過安檢時要將筆記本電腦單獨從背包里拿出來，同時要脫掉鞋子，腰帶及外套。如果背包內有打火機、液體飲料等物品，要提前拿出來，以免被安檢人員檢查出來導致尷尬。

　　5.留意機場廣播

　　在候機廳內等飛機時，也要時刻留意機場的廣播，因為機場廣播經常會播報一些乘客行李重新檢查，飛機延誤等信息，所以要時刻留意這些信息。同時在機場內遇到其它情況時可及時與工作人員溝通。

　　6.登機之后認真學習乘機須知

　　在飛機起飛前，飛機上的小電視都會播放乘機須知，以及飛機出現故障時如何逃生，因此登機之后一定要認真學習乘機須知，了解救生物品的存放位置，以及如何逃生。

　　4.系好安全帶，關閉手機電腦等設備

　　在飛機起飛及降落前要系好安全帶，并聽從機組工作人員安排，將手機，電腦等設備提前關閉，以免影響飛機的正常起飛。同時要注意的是在飛機起飛或降落時由于氣壓問題會導致耳鳴的情況，一定要提前做好預防。

　　拓展：乘機十大安全守則

　　一、選擇直飛班機。統計數據指出，大部分空難都發生在起飛、下降、爬升或在跑道上滑行的時候，減少轉機也就能避免碰到飛行意外。

　　二、在選擇飛機機型方面，應該選擇至少30個座位以上的飛機。專家指出，飛機機體越大，受到國際安全檢測標準也越多、越嚴，而在發生空難意外時，大型飛機上乘客的生存幾率也相對較小飛機來得高。

　　三、熟記起飛前的安全指示。飛行安全專家表示，各種不同機型的逃生門位置都有出入，乘客上了飛機之后，應該花幾分鐘仔細聽清楚空服人員介紹的安全指示，如果碰到緊急情況，才不會手足無措。

　　四、近來越來越多乘客為了節省等領行李的時間，喜歡把大件行李隨身帶上飛機，這卻是不符合飛行安全的行為。飛行安全專家說，如果飛機遭遇亂流或在緊急事故發生時，座位上方的置物柜通常承受不住過重物件，許多乘客都是被掉落下來的行李砸傷頭部甚至死亡。

　　五、隨時系緊安全帶。在飛機翻覆或遭遇亂流時，系緊安全帶能提供乘客更多一層的保護，不至于在機艙內四處碰撞。

　　六、意外發生時，一定要聽從空服人員的指示，畢竟空服員在飛機上的首要任務，便是為了維護安全。

　　七、不要攜帶危險物品上飛機，飛安專家說，乘客只要“動動大腦”，就知道像汽油罐這些東西，都不應該帶上飛機。

　　八、咖啡、熱茶這些高溫的飲料，都應該讓受過專業訓練的空服員為乘客服務，乘客自己拿這些高溫液體的話，經常會發生燙傷意外。

　　九、不要在飛機上喝太多的酒，由于機艙內的艙壓與平地不同，過多酒精將使得乘客在緊急時刻應變能力減緩，喪失逃生的寶貴機會。

　　最后一點則是隨時保持警覺，飛行安全專家指出，意外發生時機上乘客應該保持冷靜，在空服人員的指示下盡快離開。

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