寶寶睡著了要注意的注意事項
寶寶睡著了要注意什么？睡眠對于寶寶來講是非常重要的，關乎著正常的生長發育。對于寶寶睡眠，從空間、穿著等都有講究。那么寶寶睡著了要注意什么呢？
剛出生的寶寶生命力極其脆弱，他們需要爸爸媽媽的精心呵護與照料，父母的一個稍不留心，對寶寶的傷害都是難以估測的。那么這個時期，父母要注意什么呢？下面我們去看看吧！
寶寶睡覺注意事項
新生兒房間夜間不能常開燈
許多剛做父母的年輕人，夜里為便于給新生兒喂奶、換尿片，總愛在房間內通宵點燈，這樣做對寶寶的健康成長不利。不久以前，英國一家醫院的新生兒醫療研究小組報告，晝夜不分地處于光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠和喂養方面的問題。
不要讓新生兒睡軟床
有些專家認為，新生兒體內的自發的內源性晝夜變化節律會受光照、噪聲及物理因素的影響。在這種情況下，晝夜有別的環境對他們的生長發育較為有利。
目前，隨著人們生活水平的提高，家具不斷更新，木板床被舒適、造型美觀的沙發軟床或彈簧床取代。父母為了讓新生兒睡得好、睡得舒服，往往買上一張沙發軟床或彈簧軟床給寶寶，認為寶寶睡軟床，不會碰傷寶寶的身體。其實，這種做法是有害的，不利于新生兒的生長發育。
不要讓寶寶睡在爸爸和媽媽中間
讓寶寶睡在媽媽和護欄之間，或者把床推到緊挨著墻的地方，讓寶寶睡在媽媽與墻之間，而不是爸爸與媽媽中間。要確保床與墻之間之間沒有任何缺口。如果有，要把嬰兒毛毯卷起來，堵住任何一個可能的缺口。
新生兒睡眠不安
如果新生兒經常夜晚哭鬧不眠，應該盡量讓他白天少睡覺。如果是在其他時間內睡眠不安，應該認真找找原因，再采取相應措施。你可以看看室內溫度是否過高，或包裹得是否太多，看看寶寶是不是因太熱而睡不安穩。如果寶寶小腿發涼，則表示寶寶是由于保暖不足而不眠，可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫。
另外，若大小便使尿布濕了，寶寶不舒服也睡不踏實，或者寶寶沒有吃飽時也會睡眠不安。如果上述情形都不存在，那么媽媽就要考慮寶寶是不是患有低鈣血癥。如果除睡眠不安還伴有發燒、不吃奶等其他癥狀時，應立即去醫院檢查，請醫生醫治。
睡姿選擇
睡姿有仰臥、俯臥和側臥。那么，新生兒應采用什么樣的睡姿最好呢？
仰臥：這種睡姿使全身肌肉放松，對心肺、胃腸和膀胱等全身臟器的壓迫最少，是目前廣泛接受的觀點。但是新生兒的胃呈水平位，吃奶時進入胃里的空氣要排出來，仰臥時溢乳很危險。
俯臥：這種睡姿對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，口也容易流出不易下咽，容易引起寶寶窒息。
側臥：這種睡姿既對重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，萬一寶寶溢乳也不致嗆入氣管，也是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。
所以，不管是采取仰臥還是側臥，新生兒都不能自己單獨睡眠，要與媽媽同睡，以降低新生兒猝死的發生率。正確的做法是，經常為寶寶變換體位，一般4小時調換一次。
不要讓寶寶在車里睡覺
“每次寶寶在車上睡著了，我都舍不得叫醒他，即使到家了也讓他安靜地自然醒比較好。” 現在汽車走進了千家萬戶，汽車出行日益增多，寶寶在路上睡著了自然不能完全避免。到了目的地，可是寶寶還沒有醒，讓寶寶在車里睡醒成為了眾多媽媽的首選。可是，媽媽你沒有注意到的是，你的做法恰恰是將寶寶送入了一個危險的環境中。
危害汽車在行使過程中會產生一氧化碳，并有少量的一氧化碳進入車廂內，長時間會給寶寶帶來安全危險；現在汽車座位多是真皮或仿真皮設計，寶寶睡在這樣的座位上不利于體內汗液正常排出體外，從而影響寶寶分泌系統功能正常發揮作用，甚至引起皮膚炎癥；在不注意的情況下，睡寶寶也會因為汽車的突然啟動、停車而碰到車壁，造成一定的傷害。
專家指導
擦拭汗液：汽車到達目的地后，媽媽首先要用干凈的毛巾擦拭睡寶寶身上的汗液，減輕睡寶寶不舒適感。為了避免寶寶感冒，媽媽在給睡寶寶擦拭汗液的過程中最好不要解開衣服，可以從睡寶寶后背伸入擦拭。
披外套：睡寶寶在汽車內體溫會比平時高2℃～3℃，因此媽媽在睡寶寶出車前，需要給寶寶披一件外衣或毯子，這樣可以避免睡寶寶受到冷風的刺激，引發感冒。
動作輕：媽媽在抱睡寶寶出車的過程中動作要輕，最好有其他人從旁協助。動作過大容易使寶寶受到驚嚇。 “我知道噪音對寶寶的危害很大，為了寶寶能睡個安穩好覺，我讓他在無聲房間里睡。” 嘈雜的環境會讓寶寶睡得非常的不安穩，為了給寶寶一個好的睡眠環境，許多媽媽選擇無聲環境。無聲環境看似能給睡寶寶一個舒適的睡眠，其實更多的是帶給寶寶傷害。 危害 無聲環境能夠使寶寶產生恐懼不安的`感覺，心理上產生巨大壓力，尤其是能對神經系統造成嚴重的后果，引起食欲減退、情緒煩躁、思維混亂等癥狀。
控制噪音：為了改善睡寶寶的睡眠環境，媽媽需要控制寶寶房間的噪音。媽媽可以在寶寶的房間放置一個鬧鐘，指針跳動的咔咔聲打破了房間的無聲環境；寶寶在睡眠日寸，媽媽要將房門關閉，以免隔壁高分貝的談話聲影響到寶寶的正常休息。如果寶寶房間附近有工地施工，媽媽需要將寶寶帶往其他噪音低的地方暫時居住。
“寶寶很貪玩，還常常拉著我一起游戲，為了不影響寶寶休息，我把游戲控制在他睡覺前1小時結束。” 媽媽在陪著自己可愛的寶寶玩耍時，經常會忘記時間。可是寶寶的困意上來了，媽媽只好哄寶寶進入夢鄉。這種行為會嚴重危害到寶寶的大腦與身體發育。
危害一：睡眠質量差
寶寶玩耍后會很興奮，這時候媽媽哄寶寶入睡會影響寶寶的睡眠質量。寶寶；雖然進人了睡眠狀態，可是他的精神活動還在持續，并沒有得到休息。這時候寶寶很容易從睡眠中被噪音吵醒，造成睡眠的中斷。這種睡眠質量很難保證寶寶充分的休息，連續長時間睡眠質量差，會影響寶寶大腦與身體發育，嚴重時會造成寶寶睡眠時間的混亂，引發其他疾病。
危害二：降低抗病力
寶寶睡眠質量不好，會阻礙寶寶身體免疫系統功能的發育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。 專家指導 掌握睡眠規律：寶寶睡眠時間都有一定的規律性，但每個寶寶并不完全相同，媽媽只有把握了自己寶寶的睡眠時間，才能夠更好地安排寶寶的游戲時間。媽媽在寶寶睡前的1～2小時內可以做一些簡單的智力類游戲，在寶寶睡前1小時禁止做任何游戲，尤其是需要大量體力的游戲。媽媽可以在寶寶睡前放一些輕松、舒緩的音樂，幫助寶寶入睡。 睡前洗澡：寶寶每天洗澡不僅促進血液循環，更有利于健康成長，促進睡眠質量的提高。媽媽可以在寶寶晚睡前給寶寶洗澡，這樣寶寶就能擁有一個“好夢”。但媽媽要注意，寶寶剛吃完東西后是不能洗澡的，要間隔1小時方可入浴；洗完澡后，媽媽可以給寶寶做一些撫觸，讓他舒舒服服入睡。
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