戶外玩水注意事項

　　一、戶外玩水注意事項

　　1.不要讓寶寶單獨去海邊游泳。

　　2.在救生員視線范圍內(nèi)和標明的游泳范圍內(nèi)游泳。

　　3.如果海灘表面粗糙，布滿碎石塊兒，就穿上防護鞋。

　　4.用塑料容器盛放飲料，因為碎玻璃瓶容易劃傷赤裸的'腳。

　　5.海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。

　　6.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

　　二、溺水怎么辦

　　1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。

　　2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

　　3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

　　4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

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