秋天蓋被子的注意事項
秋意正濃，正是早晚溫差大之時，秋季晚上睡覺記得要蓋被子。那么秋天蓋什么被子好呢？秋天蓋多厚的被子？秋天蓋被子的學問可不少，下面小編為您介紹秋天蓋什么被子好。
秋天蓋什么被子好？
如今市場上各種材質的被子五花八門，價格差別也很大，什么樣的被子最適合秋冬季使用？
1、棉花被：棉纖維細度較細，有天然卷曲，截面有中腔，保暖性較好，是使用最多的被子。優點：靜電少、壓身。缺點：重量較高，患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦等不宜使用，纖維容易板結，回彈性較差，要時常翻新。
2、羽絨被：羽絨被分鵝絨和鴨絨兩種。鵝絨比鴨絨蓬松度好。一般來講，絨子50%以上才叫羽絨被，絨子含量越高，保暖性越好。同樣體積的被子，羽絨被的重量僅為棉被的13，羊毛被的12，具有良好的保暖性、吸濕性、透汗性。由于羽絨被輕的特點，適宜患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦、兒童等使用。
3、蠶絲被：蠶絲被有透氣、輕軟、觸感舒適，保暖的優點。蠶絲成分是動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。因此女性最好選擇蠶絲被，對皮膚水分保持和美膚有一定效果。適合皮膚過敏、呼吸道疾病、風濕、關節炎患者使用。
4、羊毛（羊絨）被：羊毛纖維具有良好的卷曲特點，保溫性是不容置疑。懸垂性很好，因此貼身性好。羊毛纖維可以吸除相當于本身重量13的濕氣，舒適保暖。還具有很好的懸垂性，因此貼身性較好，特別適合那些睡覺不老實的人和小孩，如愛蹬被子，防止一覺醒來著涼感冒。
5、纖維被：纖維被可分單孔、四孔、七孔被子等，纖維孔數越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。但千萬不要購買便宜纖維被，便宜被子大多采用回收塑料再回爐的“瓶片”，保暖性差，容易過敏。宜選擇品牌的四孔被、七孔被。
秋天蓋多厚的被子？
秋天蓋被子不用太厚！首先，蓋著厚被子睡覺，人會有壓迫感，不能放松全身，因而無法睡得香甜；其次，秋冬季開窗少，室內氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上，會造成輕微的缺氧；厚棉被灰塵多，吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病復發；厚棉被透氣性不好，雖然晚上暖和了，但也會使毛孔打開，第二天起床更容易受風寒。
一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀并裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。秋冬如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成蒙頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。
除此之外，能否能夠迅速的進入睡眠與被窩之間的溫度也是有一個非常密切的關系的，根據研究了解，被窩的溫度在32度-34度之間認識非常的容易進入睡眠的。
當被窩的溫度低于這個溫度的時候我們就需要用身體將被窩進行焐熱，這樣不僅僅會消耗人體的'熱能而且還會讓人體的表面進入一段時間的寒冷刺激，這樣會讓你的大腦興奮不容易睡著，從而就會推遲睡眠時間或者是造成睡眠的不安定。
被窩內相對濕度保持在50%-60%最好。被子不能漏風，否則會覺得很冷，最好的辦法就是蓋大一些的被子。另外，單層被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果蓋兩層純棉薄被子，保暖效果和舒適程度最好。
秋天曬被子要注意什么？
秋意漸濃，許多家庭都把閑置了幾個月的棉被拿出來在陽光下曬一曬。因為被子中會存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是干凈的被子，連續3個月不曬，里面也會滋生幾百萬只螨蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。曬被子時，還應該注意以下一些細節：
首先，棉被可以直接曬。上午11點到中午2點，陽光最充足，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到一定程度的膨脹。羽絨被和羊毛被不要在太陽下曝曬，在陽臺等通風處晾1小時就可以了。
其次，化纖面料或混合纖維面料的被子，不宜在陽光下曝曬，因為化學纖維長時間處在高溫下會釋放出化學物質。這類被子可以先覆蓋一層薄棉布再曬，保護被面不受損害。另外，羊毛被和羽絨被的吸濕性和排濕性非常好，晾曬時最好也蓋一塊棉布。
曬好的被子切忌拍打。因為棉花的纖維粗而短，易斷裂，用力拍打會使纖維變成棉塵跑出來；合成纖維一般細而長，容易變形，拍打后纖維一旦縮緊不容易還原，成為板結的一塊；羽絨被更不能拍打，否則羽絨會斷裂成細小的“羽塵”，從而影響保暖效果。此外，被子經拍打后，表面的粉塵及螨蟲的排泄物會飛揚起來，容易引起過敏反應。所以說，曬好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮塵就可以了。
拓展內容
如何挑選被子
作為居家生活必不可少的被子，里面的知識也很多呢。值此冬季來臨之際，棉紡質檢專家特別提示：消費者在選購被子時，不僅要考慮被子的“內在”是什么材質的，被子的面料也應該關注。
市面上的被面主要分純棉、滌棉兩種，其他還有真絲、腈綸、絲綢、貢緞等面料。眾所周知，純棉是100%的棉制品，滌棉是指滌綸加上棉花(10850,-220.00,-1.99%,吧)的混紡物，如果“滌”寫在前，說明產品中滌的含量大于棉;如果寫有“棉滌”字樣，表示棉的含量大于滌;如果見到TC標志，是指該產品中含50%的滌和50%的棉。純棉的被面輕柔舒適，容易清洗，是大多數人喜愛的面料。二合一被
由厚薄2張被芯組合,可以拆開,春秋天用厚被,夏天用薄被,冬天可以2張扣在一起,買一床相當于買三床,一年四季都可以用。大豆被
它是利用高科技手段，從大豆中提取大豆蛋白纖維制成的，具有透氣性好、抗菌抑菌的特點�！�
牛奶被
牛奶被”是以牛奶纖維為原料，而牛奶纖維是從液態牛奶制成奶制品后的奶粕中提取的，經過一系列處理后制成牛奶長絲或短纖維，這種面料質地輕盈、柔軟，蓋起來像牛奶一樣滑爽，具有特殊的生物保健功能，它富含保濕因子，能保養與改進皮膚膚質，具有平皺去皺和美白的作用。
羽絨被—最輕盈的被子
羽絨被的主要填充物是鵝絨和鴨絨兩種。
兩者相比較，鵝絨被要比鴨絨的好一些。但不管哪種羽絨被，其主要質量指標為含絨量。一般來講，含絨50%以上的為優質羽絨被。優點：保暖性好，并具有良好的吸濕性、透汗性，比較干爽。適應人群：因羽絨被還具有輕、柔、軟的特點，其重量要比棉被等輕很多，使用時不會對人體造成壓迫感，因此適宜患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦、兒童等。
蠶絲被—最“綠”的被子
最好的蠶絲被應該是用100%的桑蠶絲做填充物。因蠶在生長過程中不能碰農藥等化學物品，因此蠶絲被應該是“綠色”環保的被子。優點：蠶絲的主要成分是動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。
羊毛(羊絨)被—最貼身的被子
羊絨被是今年推出的最新產品。羊毛纖維具有良好的卷曲特點，因此羊毛的保溫性是不容置疑的。而羊毛又具很好的懸垂性，因此貼身性好。
優點：貼身，舒適。
纖維被—最便宜的被子
在所有的被子當中，纖維被應該算是價格最適中的，售價一般在300元左右。纖維被可分四孔、七孔、九孔被子等，纖維孔數越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。
但在選購時應注意：并不是一定要選擇孔數多的纖維被，若冬季室內溫度較高，選擇四孔被就可以了;若對保暖性有較高的要求，則選擇孔多的纖維被。
優點：價格便宜。
天絲被
天絲是一種新型人造纖維素纖維，國際人造纖維局具有柔軟懸垂、觸感獨特、飄逸動感、透氣透濕、素雅光澤等特點，給人以滿足、安全、充滿質感、高貴大方的感覺.納米天絲被采用高支純棉面料填充天絲纖維舒適透氣，防螨抗靜電同時又具有耐用性強、彈性好、不易起皺、便于打理洗滌等優點。新一代的納米天絲被現已成為市場上備受關注和推廣的焦點。
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