體寒的女人日常注意事項

　　概 述

　　現(xiàn)在女孩子大多部分都是屬于體寒的那種，有的女孩子到了冬天這個季節(jié)里面肯定會出現(xiàn)一些手腳冰冷的癥狀發(fā)生了，其實我就是這個樣子，每到冬天這個季節(jié)里面我就感覺特別的冷，而且本來我的抵抗能力就特別大，冬天就會經(jīng)常出現(xiàn)些感冒發(fā)燒的一個動作，其實這個樣子的話真的是特別影響了我的工作和學(xué)習(xí)的，那么想知道女生體寒的話一定要注意什么

　　步驟/方法：

　　1

　　一般體寒的女孩子盡量的不要吃一些比較鹽分多的一些食物，這樣的話就會造成一個血液不循環(huán)的一個狀態(tài)發(fā)生的，所以我們大家可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍�熱水，這樣的話可以快可以讓自己的身體暖和起來的，還有多吃新鮮的蔬菜或者水果之類的.就行。

　　2

　　我們大家在平時的時候一定要控制這個水費，多余的水分就是體寒女性的一個大敵，多余的水分不僅可以吸走身體里面的一個熱量，而且還可以讓自己的腎臟機能低下，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)的，一個三后女孩子也會出現(xiàn)一些肥胖的原因了。

　　3

　　一般我們大家在吃東西的時候盡量都不要吃的太多了，這樣的話其實也是會驚喜，一個肥胖的癥狀發(fā)生一般都知道肥胖的人就會引起一些體寒的，所以我們大家在吃東西的時候盡量的要細嚼慢咽的，可以吃七分飽或者是八分飽是最好的。注意事項：

　　應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜或者水果之類的這樣的話，女性朋友們的身體里面也是有一個很好的抵抗能力的，還有就是盡量的不要吃一些比較涼的或者是比較閑的一些食物，也是有一個很好不錯的身體。

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