有哪些孕中期的注意事項呢
懷孕中期是一個非常重要的懷孕階段。因此這個時期胎兒正處于快速成長的時候，所以這個時候，準媽媽們需要多注意一些懷孕中期的事項。那有哪些孕中期的注意事項呢?今天小編就來為大家介紹一下，感興趣的朋友就來看一下吧。
懷孕中期肚皮發癢如何護理
在我們生活，有很多的準媽媽會在懷孕中期的時候出現肚皮發癢的情況，對于這種癥狀，準媽媽們應該如何進行護理呢?想知道的話，下面我們就一起來看看吧。
1、孕中期皮膚瘙癢
肚子上的皮膚受到拉伸造成組織被拉開，有的媽媽還會出現妊娠紋，在癢的時候，媽媽不要用手去抓，這樣不但不會解決問題，還會加深問題，越抓越癢的，一旦抓壞了就會很麻煩甚至是感染，所以媽媽不要用手去抓，癢時可以用手去揉一揉，每次洗完澡時可以涂一些涂潤膚露或潤膚油來緩解這些情況，同時也能軟化皮膚，減少妊娠紋的出現，媽媽要選擇適合自己體質的乳液、橄欖油、按摩霜，挑選溫和防過敏的潤膚產品，像橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
2、多吃滋潤的食物
除了涂抹潤膚產品外，還可以多吃些增加皮膚彈性的食物，這樣也可以減少妊娠紋和瘙癢的出現。多吃些含膠原蛋白多的豬腳，多吃水果蔬菜，每天也要喝些脫脂牛奶，盡量避免吃甜食和煎炸食品。
3、清潔皮膚避免過于頻繁
當準媽媽們出現肚皮或者是皮膚瘙癢的時候，一定要注意不能用手抓，同時也壓迫注意在清洗身體的時候不能太過用力的搓洗。同時也要注意減少清潔劑的時候，因為孕婦的這個時期的皮膚是比較敏感的。
4、控制體重
懷孕期間體重增長的過快，腹部就會增大的過快，這樣就會讓皮膚組織拉伸的過度，容易引起瘙癢，所以在懷孕期間體重要有所控制，最好每個月增長不超過2公斤，這樣整個孕期體重才能控制在11至14公斤之內。平時要做些運動，可以做家務，也可以去外面做些簡單的運動，這樣不僅能消耗脂肪還能預防頭盆不正。
5、提防膽汁淤積癥
妊娠期膽汁瘀積癥也會讓皮膚有瘙癢的情況，但這個瘙癢會從腹部開始，蔓延到胸、背、四肢和頭皮等部位，特別是手心、腳心會特別癢。這個癢的程度每個人的表現程度也會不同，有的癢的不能入睡甚至抓破感染。這種癢一般不需要特別治療，寶寶出生兩三天這種癢就會消失。但這種疾病卻對胎兒卻有著一定的傷害，因這種病會引起孕婦和胎兒間的血液循環障礙，這樣寶寶需要的物質和氣體就不能很好的得到提供，胎兒處于一個營養不足，氧氣不夠的'情況下，造成生長緩慢，嚴重時會死胎。所以這種疾病發展到全身都癢時就要去醫院治療。
通過以上，我們可以知道有些瘙癢是正常的，有些是不正常的，在懷孕開始時，我們就可以做好腹部的護理，洗澡后就涂些潤膚產品，提前預防可以減少瘙癢和妊娠紋的出現。如果是不正常的癢，就需要好好的去醫院檢查一下。
懷孕中期同房注意事項
在生活中，有很多人會在孕婦懷孕中期的時候進行同房，其實這雖然是可以同房的，但是盡量還是不要同房的話。如果一定要同房的話，要記住以下幾點事項。
1、不要嚴重壓迫腹部
孕中期孕媽咪的腹部開始逐漸隆起，因此同房時要注意不要壓迫到腹部。最好采取后背位，這樣比較安全。即使肚子不是很鼓的孕婦，也要避免太勉強的體位。
2、不要過度刺激乳房
乳房受到過分刺激的話，容易分泌荷爾蒙促進子宮收縮，會提高流產或早產的風險。
睡覺，是一件十分享受的事情。然而，對于孕婦來說，睡覺并不是那么享受的事情了。因為孕婦不正確的睡姿是會影響到腹中胎兒的。那孕晚期什么睡姿好呢?孕晚期的正確睡姿又是什么呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，感興趣的朋友就來看一下吧。
孕晚期的正確睡姿
相信大家都是知道，孕婦晚期的時候，肚子已經變得很大的了。因此在睡覺的時候也是很不方便，而有些孕婦一覺醒來的時候還會出現腰酸背疼的情況，這主要是不正確的睡姿所造成的。那孕晚期有什么正確的睡姿呢?
專家指出，孕晚期的正確睡姿應該是左側臥，而仰臥、右側臥等都是不科學且不利于健康的。因為左側臥的睡眠姿勢對于改變子宮右旋有很大的助益，而且可以減輕子宮的血管張力，從而使胎盤的血流量得到保證，這對于寶寶的生長發育是十分有利的。
孕晚期最佳睡姿的作用
對于孕晚期的孕婦來說，一個好的睡姿不僅可以讓自己睡覺變得更舒適，而且對于胎兒也是有幫助的。那下面我們就來看一下左側睡姿的好處吧。
1.能夠改變子宮右旋的狀況
準媽媽到妊娠晚期都會出現不同程度的子宮右旋現象，而采取左側臥則有利于改變這一情況，使子宮恢復到較為正常的位置，這一做法不僅利于胎位的正常變化，對日后順產也有很大的好處。
2.更有利于胎兒的生長發育
孕晚期準媽媽若養成左側臥的睡眠習慣，更加有利于保證胎兒所需氧氣和營養物質的輸送和供應，從而促進胎寶寶的健康發育。
3.有利于促進孕婦的血液循環
左側臥能有效減輕膨脹的子宮對于準媽媽下腔靜脈的壓迫，從而可以緩解肢體浮腫的狀況，保持良好的血液循環，這對于降低早產的幾率也是很有意義的。
孕晚期如何睡個好覺
孕晚期的孕婦因為腹中的胎兒已經成長很多了，因此也會動來動去。因此往往會導致孕婦晚上很難入睡。那有什么方法可以讓孕婦睡個好覺呢?下面我們就一起來看一下吧。
1.選擇良好的睡眠姿勢
如果想睡個好覺，一個良好的睡眠姿勢是不可缺少的因素，對于孕晚期的孕婦尤其如此。選擇一個正確的、科學的睡眠姿勢，不僅能保證自己擁有良好的睡眠質量，而且也有利于胎兒的生長發育。專家提出，孕晚期不宜采用仰臥或者是右側臥的睡眠姿勢，而最理想的睡姿應該是左側臥，左側臥對于孕婦及胎兒都是有利的。專家同時也提醒，對于普通人來說整夜保持一個睡姿尚不可能，對于孕晚期的孕婦來說更不可能，所以孕婦可以在以左側臥為主的睡眠姿勢的同時，適當變換一些其他的睡姿，從而使自己不至于太累。
2.營造良好的臥室環境
臥室環境狀況也會對孕婦的睡眠狀況產生很大的影響。無疑，良好的睡眠環境應該是怡人的、舒適的，而不應該是悶熱的、潮濕的。理想狀態的睡眠環境應該是將溫度保持在17℃—23℃之間，室內的適度應該保持在40%—60%之間。
另外，室內的衛生狀況也要有保證，對于孕婦的臥室要定期進行消毒。條件允許的話也可以用室內空氣凈化器凈化室內的空氣，如果沒有條件則需要經常地開窗換氣，來保證室內空氣的清新。
3.選擇舒適臥具
良好的睡眠質量離不開舒適臥具的支持，對于孕婦來說軟硬適度的床墊最適宜、而太軟的席夢思并不合適。在枕頭的選擇上也要注意它的軟硬度、材質、高矮等，總之要以舒適為宜。現在市場上也有各式各樣孕婦專用的臥具，有沒有必要買?買什么樣的?這就需要根據自己的具體情況，同時結合醫生、專家的建議理性地進行選擇。
孕晚期睡姿禁忌
1.孕晚期的睡眠姿勢不宜采用右側臥和仰臥的姿勢，因為這兩種睡眠姿勢都會不同程度地壓迫到孕婦的下腔靜脈，使孕婦血液循環不能正常進行。而且，右側臥的睡眠姿勢還會影響到寶寶的血液供應，嚴重情況下甚至會導致胎兒慢性缺氧，對寶寶的健康構成威脅。
2.特別提醒，有腿部靜脈曲張或下肢浮腫的準媽媽，在采用左側臥睡姿時可以用枕頭將腿部適當抬高，保證下肢血液的回流。當然，整晚保持左側臥也是不可能的，可以在左側臥時適當交替采用右側臥或是仰臥。
3、采取合適的體位
孕媽咪肚子凸出，同房時會有很多不方便，因此最好采用安全又舒適的體位，如前坐位、前側位及后背位等，保證同房安全。
4、孕中期需要禁止同房的情況
有習慣性流產經歷的孕婦、有流產可能的孕婦、有早產可能的孕婦、懷雙胞胎的孕婦需要咨詢醫生意見后，再決定是否同房
懷孕中期護理注意事項
懷孕中期，孕媽咪要做好乳房護理，穿著合適，注意作息規律。適當進行運動，提高身體素質。注意陰道護理和清潔，謹慎用藥。
1、乳房清潔護理
進入孕中期，孕媽咪乳房的分泌物會增加。在清潔乳頭時，不要硬拉，輕輕地擦拭即可。可以適當做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分鐘，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要過分刺激乳房，疲倦和腹痛的時候不要做乳房按摩。
2、穿著合適
懷孕中期后，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動不便，甚至還會腰酸背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往后調整，讓自己舒適。
3、作息規律
保證充分的睡眠和休息，進行適度的活動，均衡地攝取營養，保持精神穩定。
4、適量運動
如果身體運動量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會增高，造成胎兒太大而增加難產的風險。孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運動，要堅持做，避免激烈運動。
5、避免瞬間用力的動作或震動
孕媽咪要避免腹部突然用力的動作，以免腹部受刺激。盡量不要提重物，要撿地上的東西時，動作盡量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢來撿，才不會造成腹部不適。
6、避免受寒
體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產風險。因此，孕媽咪要注意保暖，下雨或刮風的日子外出，要準備好外套或風衣，穿好襪子，避免受涼。
7、注意突發事故
進入孕中期，孕媽咪體重增加，行動變得遲緩，在過馬路或在凹凸不平的路上行走時，要注意避讓路過的車，走動時不要太快，避免摔倒。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于懷孕中期的肚皮癢的解決方法以及懷孕中期的一些注意事項，相信大家看完之后，對此也是有所了解了。所以，如果懷孕中期的時候要多加注意這些事項，因為這些事項對于腹中的胎兒是很有幫助的。
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