冬季保養護膚的注意事項

　　冬季寒冷天氣會導致女性皮膚過于緊繃，而干燥的空氣則是皮膚保持水分的大敵。那么女性朋友在冬季該如何保養皮膚、對抗寒冷和干燥呢？下面就針對女性朋友們在冬季生活的常見護膚小細節進行介紹。

　　第一、時刻呵護自己的肌膚，防寒保暖要重視。冬季氣溫低，尤其戶外情況下皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。因而應注意這些部位的防寒保暖，出門應戴圍巾、戴手套、戴耳套、穿足夠厚實的棉鞋等措施。此外，冬季忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時洗手、洗臉后要擦干才可出門。

　　第二、女性朋友們冬季護膚，沐浴和潔面用水宜溫不宜涼。冬季女性朋友們洗浴和潔面，用水和細節都要加以注意。一般來講，冬季回到家中洗個熱水澡是非常舒適的，早上洗臉用溫水也顯得舒服，但是這其中也是有值得女性朋友們關注的護膚小細節。冬季女性洗浴的“三不”原則，不頻繁洗浴、不用過高水溫、不能揉搓過重。洗澡頻率控制在每月5次左右為最佳，洗浴后可擦些甘草油、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥。

　　第三、飲食方面，要注意飲食宜清淡。冬季干燥，易上火，女性朋友們冬季護膚尤其要注意飲食清淡，少吃高脂肪食物。高脂肪食物會增加皮膚中油脂的存儲量，進而導致皮膚表面的毛孔發生堵塞的現象。甜食、糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，在冬季不能足夠新鮮的情況下，是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。

　　此外，在著裝方面，冬季應當選購純棉、真絲之類不易產生靜電的材質制成的衣物，內衣、內褲、襯衫等貼身衣物尤其重要。以防止產生靜電，造成皮膚干燥和癢痛。如果特別畏冷或者有特別要求不能穿得夠暖和的話，暖寶寶是個不錯的選擇，現在美護護膚在線小編在外出時間比較長都會放二片那種暖腳貼在鞋子里面，這可比加厚鞋墊管用多了~

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