懷胎的歷程及注意事項

　　1.胎兒的成長

　　此時期結束時，胎兒身長約為47-48厘米，體重約2400-2700克。

　　可見完整的皮下脂肪，身體圓滾滾相當可愛。臉、胸、腹、手、足的胎毛逐漸稀疏，皮膚呈光澤的粉紅色、皺紋消失，此時會出現嬰兒般的臉部，而指甲也長至指尖處。

　　男嬰的睪丸下降至陰囊中，女嬰的大陰嘴開始發達，內臟功能完全具備，肺部機能調整完成，可適應子宮外的生活。胎兒動作激烈，胎動有時會嚇母親一跳。9個孕月出生的嬰兒，個頭長得很小，但體內功能已相當完善。只要小心護理，仍能夠很快地健康成長。

　　2.母體的變化

　　肚子越來越大，子宮底高約30-32厘米，升至俞突與臍部的正中部位。

　　子宮脹大，導致胃、肺與心臟倍受壓迫，所以會感覺心口悶熱、不想進食，心跳、氣喘加劇，并且呼吸困難。

　　有時腹部會發硬、緊張，此時應采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次數也增多，而且尿后仍會有尿意。

　　3.生活上應注意的事項

　　母體的體力大減，容易顯得疲倦。為了儲備體力準備分娩，因此應該有充分的睡眠與休養。做完家務之后的休息時間也應加長，但不可忘了適度的運動。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。

　　此時不可任意刺激子宮，且因早產的可能性，最好能抑制性生活。

　　進食不要一次吃太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養成分高的食物。

　　4.應該準備與了解的.事

　　想回娘家待產的孕婦，最好此刻就動身，最遲也不宜在超過三十六周后，且晝選搭震動性不大的交通工具，最好是時間短且能直達的車。 在此之前，最好能先回娘家一趟找預定分娩的醫院做一次檢查。若無法成行，也應請家人協助找尋并事先預約。而回到娘家待產時，就立刻前往預定分娩的醫院檢查，當然，也不要忘了攜帶以往的檢查紀錄。 準備住院之前，應仔細檢查分娩用品，避免遺漏任何物品。

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