帶寶寶出門的好處與注意事項

　　帶寶寶出門的3大好處

　　1、幫助寶寶補鈣

　　在天氣較好，氣溫適宜的情況下，可以帶寶寶出門曬曬太陽。我們都知道，鈣的吸收離不開維生素D，而曬太陽可以幫寶寶補充維生素D。這是因為人體皮膚中有一種叫“7-脫氫膽固醇”的成分，它在紫外線作用下可以轉變成維生素D，從而促進鈣的吸收。

　　但由于小嬰兒的皮膚比較嬌嫩，袋鼠麻麻提醒各位家長，給寶寶曬太陽時一定要把握好時間段以及時間的長短，盡量避免上午10點-4點這個時間段。

　　2、有利于寶寶視神經的發育

　　帶小寶寶出門可以開闊他們的眼界，陌生人、綠樹、花草等室外事物對寶寶來說，既新奇又充滿挑戰。五彩繽紛的大自然也會刺激著孩子各個感覺器官，有助于孩子視神經的發育以及日后觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力的提高。

　　3、降低患感冒等病的幾率

　　帶寶寶出門，他接觸到室內外的溫度是有所變化的。外界氣溫的變化可以激發人體自身的體溫調節系統，從而增強它的功能。寶寶耐寒能力增強之后，就不會那么容易感冒生病了。

　　但需要注意的是，一開始帶寶寶出門的時間應短一些，以后再慢慢延長，這樣做可以讓寶寶逐漸適應溫差變化，提高抵抗力。

　　看到這里，也許有媽媽會問：“既然帶寶寶出門好處多多，那我豈不是可以隨時帶寶寶出門啦？”

　　答案：NO。袋鼠麻麻在這里鄭重的提醒各位寶媽們，帶寶寶出門前一定要做足準備，才能讓寶寶美美地進行空氣浴和陽光浴哦~

　　出門前的準備和相關的防護工作

　　1、盡量選擇寶寶心情好的時候

　　帶寶寶出門前，最好先喂飽寶寶并給寶寶換好干凈的紙尿褲，這樣寶寶的心情就會很舒暢，到了外面足夠放松，有可能還會在你們活動時睡上一小覺。如果讓寶寶心情不好了，相信后果你一定想象的到。

　　2、避開極端天氣

　　極端的天氣情況也是需要你留意的。對寶寶來說，0℃以下多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶寶寶出門了。對于這點，相信袋鼠麻麻不用多說，大家也都知道。

　　3、準備好外出的必需用品

　　如果你帶寶寶出門的時間超過1個小時，最好提前做好準備。在你的包里放好干凈的尿布、衣服，以及必要的喂奶用具。

　　至于穿衣的多少，可以用你自己來衡量下。一般大人穿幾層，寶寶也穿幾層就差不多了。但如果天氣較冷，你可以給寶寶額外再包一條輕薄的毯子或加一層衣服，而且一定要做好寶寶頭、腳和手的.保暖措施。

　　4、曬太陽要做好防護措施

　　帶寶寶曬太陽時，最好給寶寶穿紅色系的服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝，會非常吸熱。

　　同時，曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸，不然起不到曬太陽促進機體制造維生素D3。

　　此外，每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由10幾分鐘逐漸增加到半小時為宜。曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養一下寶寶的皮膚。

　　5、避免到人群集中的地方

　　帶寶寶外出的時候，盡量不要帶寶寶去人群比較密集的地方，比如超市、商場等地方。和許多人密切接觸，對于抵抗力較低的寶寶來說是最危險的事情，會增加寶寶被病菌感染的幾率。第一次帶寶寶出門時不要走太遠，在小區里走一走就是很好的選擇。隨著寶寶的長大，可以帶寶寶到公園等空氣較好的地方散心。

　　“袋鼠麻麻有話說：經常帶寶寶出門，可以開闊寶寶的眼界，加強寶寶對世界的認知，提高寶寶的適應能力等等，總之好處多多。隨著氣溫的逐漸回升，家長們不妨在天氣較好、溫度適宜的時候，多帶寶寶出門逛逛吧。

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