開心的網球課作文

　　今天上午，我又該去打網球了。這時，媽媽來電話了，媽媽說，Dora教練有事情，就把上網球課時間改到4點了。4點我拿著網球拍高高興興的去上網球課。我一去那里，老師就在那兒了，Dora教練先叫我跑步，然后再練習揮拍，正手反手各10個。我剛揮完拍，我的搭檔史正陽就來了。Dora教練叫史政陽先去跑步， 再去揮拍，正手反手各10拍，我就在旁邊休息。等史政陽完成任務以后，我們倆一起做準備運動。準備運動有很多，拿著球拍一直往后伸，看誰伸得越向后就表示他的關節(jié)越柔軟，還有拿著拍子，放到地下，彎腰摸地面，膝蓋還不能彎曲。一只手抱著另一只手的肘關節(jié)，如果左手抱著肘關節(jié)，你必須得往右邊倒，如果是右手抱著肘關節(jié)，你必須得往左邊倒。

　　開始打網球了，先一個人用正手接4個球，看誰接得球多就證明誰最厲害，現(xiàn)在接球得最高紀錄是6拍，是我上次打的。不過今天我沒有上次打得好，用一個球接了4拍。第二個是用反手接4個球，也要看誰打得多，這次我用一個球打了5拍，比正手多1拍。

　　第三個項目是滾雞蛋的小游戲，教練用手把球推過來，我們要用手把球推回去，不能用腳，不能站起來，必須得用手推，不能用頭推，不能用屁股推，不能用肚子頂。第一次我10個都給老師推回去了，第二次老師搞了15個球，我也全把它們推回去了。做完這些，我們就拉筋，把腳放到桌子上，然后側彎下來，讓兩只手疊起來，碰到桌上那支腳的腳趾頭。如果搭的是左腳，就得往左邊倒，如果你搭的是右腳，你就得往右邊倒。

　　做完這些，課上完就可以回家了，今天我感覺到這個課上得蠻開心的。

【開心的網球課作文】相關文章：

網球課作文09-11

網球課教案模板 網球課教學教案08-02

網球課心得體會03-18

網球課心得體會08-20

網球課心得體會15篇04-02

網球課心得體會15篇03-15

網球課心得體會(15篇)03-28

網球課心得體會（精選30篇）06-20

開心一課作文02-23

網球小子作文09-18