關(guān)于寒露時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)用藥的注意事項(xiàng)
秋季是一個(gè)適宜進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，而寒露又是秋季的一個(gè)時(shí)節(jié)之一，以下就是寒露時(shí)節(jié)的進(jìn)補(bǔ)小須知。
貧血介紹在一定容積的循環(huán)血液內(nèi)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白量以及紅細(xì)胞壓積均低于正常標(biāo)準(zhǔn)者稱為貧…[詳細(xì)]貧血的病因|貧血的癥狀|貧血的治療|貧血的預(yù)防搜索：貧血
寒露這個(gè)節(jié)氣，正是“已涼天氣未寒時(shí)”．人們趁此不熱不冷的`時(shí)候，適宜進(jìn)補(bǔ)，健身過冬。
但是在進(jìn)補(bǔ)之前要清楚，其實(shí)人參、燕窩等高檔的滋補(bǔ)品并許非適合所有的進(jìn)補(bǔ)者，這類補(bǔ)品最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。秋季宜多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如百合、蓮子、山藥、銀耳、芝麻、豆?jié){、蜂蜜等，常吃能防止秋燥傷身。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜多吃，這些食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種維生素，是很好的進(jìn)補(bǔ)品。由于夏季吃涼冷食品較多，初秋時(shí)人的脾胃尚未完全恢復(fù)，因此不宜食用過于油膩的食物。秋天氣溫干燥，飲食還要少吃蔥、姜、蒜、椒等辛辣食品。
對(duì)于老年人和體質(zhì)虛弱的人來說，如果確有陰陽(yáng)、氣血方面的不足，這時(shí)食物調(diào)理的效果甚微．可以根據(jù)自身的情況選擇一些中藥來進(jìn)補(bǔ)。
氣虛：主要為神疲乏力、氣短、倦怠等乏力癥群，也就是指全身精神不佳，體力不濟(jì)。代表補(bǔ)品為人參，包括西洋參、白參（生曬參）、野山參、紅參等。血虛：相似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的貧血癥，指經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)過少等癥狀。代表補(bǔ)品為阿膠、當(dāng)歸等。陽(yáng)虛：一般有面色發(fā)白、怕冷、四肢發(fā)涼、夜尿頻繁、喜歡熱飲或熱的食物等癥狀。代表補(bǔ)品為鹿茸、肉睦、附子等，醫(yī)圣張仲景的名方桂附地黃丸是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的代表方，又叫做金匱腎氣丸。陰虛：主要是表現(xiàn)為五心煩熱、顴紅面赤、口干舌燥、潮熱盜汗、性情煩躁等。代表補(bǔ)品有銀耳、熟地黃等，中醫(yī)常用的滋補(bǔ)肝腎陰虛的地黃丸系列方劑可以根據(jù)各種癥狀的不同有選擇地使用。
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