導(dǎo)致尿酸高的食物介紹和注意事項(xiàng)
哪些食物導(dǎo)致尿酸高
1 第一：尿酸高可以多吃利尿的水果：水果都含有較高的水分，而且都屬于低嘌呤食物，龍眼，芒果、葡萄，果汁，石榴，菠蘿，紅棗，香蕉，橘子，西瓜，蘋果，梨子等。
2 第二：適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質(zhì)，例如，一個(gè)60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質(zhì)。
3 第三：維持正常體重，避免體重急劇下降，因?yàn)檫@會(huì)破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素。 ⑥避免或減少攝取酒精。
注意事項(xiàng)
下面我再著重補(bǔ)充一下：要有效預(yù)防尿酸高病，首先不要受涼感冒，并且注意增強(qiáng)體質(zhì)，不能太疲勞;另外，居住環(huán)境不能太潮濕，盡量避免在潮濕的'環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作;在飲食上則要少吃太油膩的食物;最后就是對(duì)尿酸高病的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，既不要認(rèn)為它是小病，就不用治療，也不能到了“談尿酸高而色變”的地步。
【導(dǎo)致尿酸高的食物介紹和注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
導(dǎo)致尿酸高的原因及注意事項(xiàng)06-18
含尿酸高的食物及注意事項(xiàng)06-22
尿酸高介紹及注意事項(xiàng)06-15
尿酸高的危害分析和注意事項(xiàng)06-19
尿酸高癥狀分析和注意事項(xiàng)06-20
尿酸高的原因分析和注意事項(xiàng)06-14
尿酸高的注意事項(xiàng)06-22