血糖高的注意事項

　　概述

　　近年來，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人群也在逐漸增加。高血糖作為“三高”之一，嚴重危害著人們的身體健康。長期高血糖會傷及全身各個器官，引起一些嚴重的'并發癥。治療時間越早，對于病情的控制和治療都十分有利。除了積極的配合治療外，在平時的生活中也需要注意生活和飲食上的習慣。

　　血糖高應該注意什么

　　1、避免進食糖及含糖食物，因為這類食物人體吸收較快，容易令血糖升高。如：糖果、砂糖、冰糖、蜜糖；甜點心、糕點；煉乳、汽水、果味飲料；甜麥精及巧克力飲品；含糖高的水果（如香蕉、荔枝、紅棗、柿子）等。

　　2、因為高血脂與高膽固醇是引致心血管疾病的主要原因之一，糖尿病患者特別要注意。高脂肪食物主要有：肥豬肉、燒味、臘腸、臘肉；罐頭肉類、午餐肉、回鍋肉；動物油；高膽固醇食物主要有：蛋黃、魷魚、墨魚、動物內臟；蝦膏、蟹膏、蜆、蠔；奶類；如有需要可選用低脂或脫脂奶。

　　3、適量進食高纖維素及淀粉質食物，如：面包、飯、粉、面、麥麩、小米、海帶、紫菜、水果、蔬菜等。

　　注意事項

　　在日常生活中多注意以上幾點，便能有效控制病情，降低病發幾率。但若是血糖值過高，就需要及時的進行治療。

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