年輕人血壓略高的注意事項

　　概述

　　高血壓是一種高發病，許多人都有高血壓，只是有的人血壓不高，人們不在意，但是高血壓如果不及時治療，容易導致腦溢血或流鼻血，如果流鼻血還是輕的。前兩天我媽媽由于情緒激動導致流鼻血，一直不能止血。和大家分享下高血壓患者的一些情況，

　　血壓略高怎么辦

　　1 第一：高血壓患者需要保持心情平和，不能情緒激動，更不能生氣，因為一旦激動或是生氣，有可能導致血管破裂，輕度的是流鼻血，鼻血不止，重度的.導致腦出血，進而引起死亡，所以高血壓患者要戒驕戒躁。

　　2 第二：高血壓患者平時要多吃蔬菜水果，不好吃太咸的食物，不要暴飲暴食，適當的鍛煉身體，這些都是有助于控制血壓的。

　　3 第三：高血壓患者要按時吃藥，不要血壓正常就忘記吃藥，這是容易導致血壓反復的，而且以后更不容易控制血壓，一旦血壓正常，可以減少藥量。

　　注意事項

　　高血壓患者平時多吃蔬菜水果，如洋蔥、油菜、芹菜等，這都是有好處的，而且還要適當的活動，不要太勞累，平時多喝水。

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