孕婦30周注意事項(xiàng)
孕婦懷孕30周的時(shí)候需要注意什么呢?那么，孕婦30周注意事項(xiàng)有哪些呢?下面大家就隨小編一起去了解一下吧!
妊娠高血壓綜合癥
這時(shí)，你的保健重點(diǎn)是預(yù)防妊娠高血壓綜合癥。本病在孕婦三大死亡原因中居第一位，是孕婦特有的疾病。妊娠高血壓綜合癥對(duì)剛出生的新生兒也有影響，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、假死、死亡或產(chǎn)生未成熟兒等。妊娠高血壓綜合癥是孕婦的'大敵!
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孕期營(yíng)養(yǎng)
這時(shí)胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。
孕婦保健
行動(dòng)吃力、呼吸困難--艱難的時(shí)刻到來啦!這時(shí)你會(huì)感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳，行動(dòng)越來越吃力、呼吸困難，胃部不適。這時(shí)一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應(yīng)立刻停下來休息，最好每天睡個(gè)午覺。
懷孕知識(shí)
懷孕不是丑事，不必害羞，你需要多參加集體活動(dòng)，參加好友的聚會(huì)，可以告訴同伴自己的情況，這樣同伴會(huì)在多方面給予關(guān)心和照料，對(duì)于不適參加的活動(dòng)項(xiàng)目，大家自會(huì)給你開綠燈，誰也不會(huì)讓你為難�？傊銜�(huì)發(fā)現(xiàn)，懷孕使你變得比任何人都重要，大家都會(huì)給予你一份額外的關(guān)懷和愛，你的胎兒也處于這種濃濃的友愛的之中。
呼喚胎教
這時(shí)胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應(yīng)反應(yīng)的能力，父母就應(yīng)該抓住這一時(shí)機(jī)經(jīng)常對(duì)胎兒進(jìn)行呼喚訓(xùn)練，也可以說是“對(duì)話”。孩子出生就會(huì)馬上識(shí)別出父母的聲音，這不但對(duì)年輕父母是一個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，而且對(duì)孩子來說剛來到這個(gè)完全陌生的世界時(shí)如果能聽到一個(gè)他所熟悉的聲音，對(duì)他來說是莫大的安慰，同時(shí)消除了由于環(huán)境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。
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