47歲高齡孕婦注意事項
醫學上鑒定，35歲以上初產產婦為高齡產婦，高齡孕婦要注意的事情會比年輕的準媽媽要多很多。下面是小編精心整理的47歲高齡孕婦注意事項，僅供參考，歡迎大家閱讀。
由于女性35歲以后肌體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發生率增加;高齡產婦并發癥的風險增加。因此，建議女性盡量不要成為高齡孕婦。
如果你選擇成為高齡產婦，就要比年輕媽媽更加細心地進行孕前準備和孕期檢查。
高齡孕婦注意事項
為了能夠有一個健康的寶寶，年齡比較大的準媽媽應該聽從以下叮嚀：
1.注意均衡營養，維生素與礦物質的補充;
2.養成良好的生活習慣與規律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜;
3.緩和情緒反應與調適工作壓力，在充分認知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應以平常心來度過。
4.改善工作環境，避開所有可能有危害的污染物質。
5.按時接受孕前檢查，或盡早接受初次產前檢查。
6.在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應先治愈穩定后再準備懷孕。
高齡孕婦健康飲食全攻略
高齡孕婦營養補給，一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養的補給，降低因年齡而帶來的健康隱患，孕育健康的寶寶?注重含鈣食物的攝入是高齡孕婦營養補給中，則是一項很重要的舉措。
營養飲食注意
1.以普通孕媽媽的孕早期營養原則為基礎。
2.更加注意保持適宜的體重增長量，不可因為飲食超量而導致體重迅速增加。
3.規律三餐及加餐，三餐不要吃得太飽，將正餐中的一小部分熱量分配到加餐中。
4.從孕早期就開始注重含鈣豐富的食物的攝入。如果體重超重，應選擇低脂牛奶或脫脂牛奶等食物。
不宜吃螃蟹
懷孕4個月以內孕婦應嚴格遵守。超過4個月，在孕婦和胎兒都安好的情況下，可少吃一點解饞，最好不要多于一只。吃螃蟹時，螃蟹的胃、腸、腮、心要扔掉。同時，螃蟹不要和柿子、香蕉等水果同時吃，也不要同時飲用茶水。
飲食提示
1.少食多餐，飲食清淡，縮短進食間隔。多采用蒸、煮、燉、拌等烹調方法，避免食用過于油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
2.避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。
3.避免進食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食面、加工食品等。
4.避免生冷食物、注意勞逸結合、避免勞累。
結語：高齡孕婦生子孩子的畸形的發生率比較高，母體發生的危險性也比較大，所以建議大家不要太晚生育哦!為了寶寶和自己的健康，適齡生育最好啦!
具有保胎作用的食物
1、山藥。山藥是一種滋陰補腎，補脾益氣的藥食兩用品，更是孕婦補腎，養胎的最好保健品之一。
2、蜂蜜。蜂蜜中含有大腦神經元所需的營養素，對于準媽媽來說睡前喝上蜂蜜水可起到安神，改善睡眠質量的作用，幫助準媽媽緩解緊張的情緒，另外平時喝水時加點蜂蜜則有效的防止孕婦便秘。
3、魚。妊娠初期適當的吃些魚可減少流產的機率，另外魚中豐富的卵白質，DHA都可滿足胎兒腦部發育的需求。像鯉魚就具有安胎，止血，消腫等功效，特別是對妊娠期胎動不安，帶下有血的準媽媽有著很好的補益作用。鯽魚可治療產婦食欲不振，脾胃虛弱等問題。
4、動物肝臟。女性在妊娠之后，血容量會增加，血液也會稀釋，因此更容易出現生理性貧血，而如果妊娠期發生缺鐵性貧血的話，則會引起早產，流產，不利于胎兒的健康成長。所以對于準媽媽來說多吃鐵元素豐富的食物也是保胎的一種方法，因此日常一定要吃多吃一些鐵元素豐富的.食物，像豬瘦肉，牛肉，菠菜等都是不錯的選擇。另外專家建議如果可以同時多吃一些VC含量多的食物，對于增加鐵的吸收率也是有著很大的幫助的。
5、鈣質豐富的食物。鈣質是人體不可缺少的一種重要的元素之一，更是寶寶骨骼發育不可缺少的一種元素。如果準媽媽在妊娠期的鈣質吸收不足，則容易產生佝僂病，嚴重的還有可能會引起胎兒的畸形，因此平時要多吃含鈣多一點的食物，像牛奶，花菜，卷心菜都是含鈣量相對豐富的食物之一。當然了從優生優育的角度上說，女性妊娠期最好可以有意的補充點鈣質。
6、蓮子。很多人都知道蓮子具有清心，去火氣，養肝補氣之功效，事實上對于準媽媽來說，妊娠期適當的吃點蓮子還有助于預防流產，早產，更有利于準媽媽度過一個相對開心的妊娠期。尤其是對一些妊娠后期，腰酸背痛的準媽媽而言，適當的用蓮子湯還可緩解腰部的不適感呢?
產后宜溫補不宜大補
高齡孕婦產后都很虛弱，一定要吃些補血的食物，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對于所懷BB個頭大的產婦，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應多吃水果蔬菜。總體說來，產婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。
年齡越大越易產后抑郁
從臨床上來看，孕婦年齡越大，產后憂郁癥的發病率越高，這可能與產后體內激素變化有關。很多產后抑郁癥病例在產前就已經有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒。
月子期間仍然要特別注意三點：
不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，過涼的水會刺激神經，引起不適感;
盡量不要被冷風吹到頭部、腰部等部位，雙腳要注意保暖，這樣有利于血液循環;
在月子期間注意休息，保證睡眠，不要過于疲憊，這樣有利于身體恢復和乳汁分泌。
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