谷雨國旗下講話稿

　　導語：谷雨，是二十四節氣之第6個節氣，春季的最后一個節氣。下面是整理的谷雨國旗下講話稿，歡迎大家參考！

老師們，同學們：

　　大家早上好！

　　谷雨是二十四節氣的第六個節氣，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。“清明斷雪，谷雨斷霜”，作為春季最后一個節氣，谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農作物的生長。

　　春季是最適合養生的季節，無論是早春還是現在的晚春，古書上有記載，谷雨養生有著事半功倍的效果。

　　谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。同時由于天氣轉溫，人們的室外活動增加，桃花、杏花等開放，楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、哮喘等。在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。

　　此時進補不能像冬天那樣，應適當食用一些補血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質，還可為安度盛夏打下基礎。在情志、運動方面也如清明節養生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、春游、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。

　　南方有谷雨摘茶的習俗，傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

　　谷雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此同學們早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒。

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