幼兒園小班體育活動方案：爬爬樂

　　活動目標

　　1.發展多種爬的技能,增強上肢力量。

　　2.提高身體的協調性和敏捷性。

　　3.能積極參與活動,在活動中感受快樂。

　　活動準備

　　平衡木4條、音樂。

　　活動過程

　　一、熱身活動

　　1.開火車,圍成一個圓圈,激發孩子活動興趣。

　　2.師幼在圓圈上跟著音樂做動物模仿操(有節奏地活動頭部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。

　　二、動作教學和練習

　　教師創設“蜘蛛俠學本領”情景,帶領幼兒進行4個階段的練習。

　　1.手膝著地爬。

　　手膝著地像小螞蟻一個跟著一個在地上爬,要求手膝協調、爬行有序。

　　2.手腳伸直在地上進行高肢爬。

　　要求幼兒在爬行時手腳盡量伸直,膝蓋不著地,圍著圓圈爬兩圈。

　　3.匍匐爬行并從平衡木下面爬過(先高后低),再走平衡木回到隊伍(先低后高)。

　　要求身體貼地,頭抬起用手交替往前撥,雙腳交替向前蹬行進爬。掌握后讓幼兒以匍匐爬的動作通過平衡木下方的空隙,要求在前基礎上臀部不要抬起,頭側面爬行通過。

　　4.爬平衡木,雙手用力爬,雙腳并攏并保持平衡(先低后高)。

　　身體貼緊平衡木,雙腳并攏放在平衡木上保持平衡,抬頭的同時雙手伸直抓緊平衡木兩側,用力拉平衡木帶動身體向前進。這個動作的難點在于幼兒的雙腳要保持平衡,不要掉下。

　　三、放松活動:吹氣球

　　師幼模仿氣球,甩動身體上肢和下肢后,模仿吹氣球變大,然后爆炸倒地。

　　活動反思

　　1.關于目標的設計

　　爬是小班幼兒最喜歡的活動之一,讓幼兒在爬的過程中鍛煉身體并在已有的基礎上得到提高,這就需要在活動設計上由易到難,且趣味性強。平衡木的擺放方式和次序能賦予爬行的多樣性,讓幼兒在變換爬行動作和距離的同時實現自身上肢力量和協調性的提高。

　　2.關于材料的選擇

　　平衡木在幼兒園是很常見的,平時孩子也很喜歡在上面走走,但平衡木同時還能起到鍛煉上肢的目的。例如:幼兒在平衡木上面爬行,就必須保持身體平衡,體驗手臂、手腕的拉力和爆發力;幼兒在平衡木下方匍匐爬行,就要關注自身身體和頭部,避免撞到平衡木,發展注意力和身體的柔韌性、協調性。

　　3.關于環節的設計

　　熱身環節:通過有趣的動物模仿操使幼兒的上肢得到充分的活動。

　　爬行環節:由易到難,平衡木的不同擺放和不同的爬行動作,逐步提高了幼兒挑戰自我的欲望。

　　放松環節:氣球人的設計,意在讓幼兒在愉悅的情境中充分放松身體四肢。

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