最新泡溫泉的注意事項

　　隨著寒冷的冬季到來，去泡溫泉成為了很多人選擇的養生方法。那么泡溫泉有哪些注意事項呢?快一起來了解一下吧!

　　最新泡溫泉的注意事項

　　1、最好不要獨自一人在野外泡，以免發生意外。

　　2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

　　3、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

　　4、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

　　5、選擇適應自身的`高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

　　6、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　7、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

　　8、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

　　9、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風)。

　　泡溫泉需要帶的物品

　　1、除了泡溫泉所穿的泳衣之外，在享受溫泉的同時還需要準備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。

　　2、泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。

　　3、帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等;

　　4、帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼;

　　5、溫泉那都會有拖鞋提供，露天的還會有小柜子給你存放手機之類的物件。

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