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人際交往中手勢造成的影響
良好的溝通能力能夠幫助我們改善人際關系。如果在溝通時，我們能夠做一個積極的傾聽者，多考慮一下對方的情緒、對知識的接受程度以及文化背景，同時準確地運用語氣、表情、手勢和其他肢體語言，一定能夠提高溝通效率，在職場中取得進步。下面是小編整理的人際交往中手勢造成的影響的相關內(nèi)容，希望對你有所幫助。
人際交往中手勢造成的影響
1 手指不停地動彈
一個人的手指若不停地動彈，多表示他目前正處在一種非常緊張的狀態(tài)中，感到無所適從，他想借這種方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力，以緩解緊張。
2 用指尖輕敲桌面
用指尖輕敲桌面，并發(fā)出清脆的聲響，暗示這個人可能正陷入某種思維困境，或是在思考解決問題的辦法，或是還處在猶豫之中，不知道某個決定是該下還是不該下，也有可能是這個人不耐煩，想通過這種方式來減輕內(nèi)心的壓力。
3 無聊的手勢和動作
一個人如果經(jīng)常有無聊的手勢和動作，說明這個人在許多時候都很難控制自己的情緒，并且比較在意表面化的一些東西，虛榮心和表現(xiàn)欲望比較強烈。
4 經(jīng)常做出讓人感覺到十分有力量的手勢
一個人如果經(jīng)常做出讓人感覺到十分有力量的手勢，說明這是一個十分有魄力和勇氣，凡事敢做敢當、能承擔一定責任的人。這樣的人做事大多干脆利落，不拖拖拉拉，一旦想做就會付諸行動，而且有一定的韌性和毅力，不會輕易放棄。
5 習慣子把手指放到嘴邊咬指甲或是吮吸手指的人
習慣子把手指放到嘴邊咬指甲或是吮吸手指的人，很難讓人有舒服和自在的感覺。這樣的人無論外表多么高大威猛，在精神和心態(tài)上都是非常幼稚的，因為心理成熟的人絕對不會有這樣的行為。
6 突然緊抱雙臂或雙手叉腰
突然緊抱雙臂或雙手叉腰，在交際場合中，突然用兩手緊緊地抱住胳膊，身體稍微有些向后仰或是雙手叉腰，身子向前傾，這都表示對對方的話持不贊成的態(tài)度。前一種姿勢含有不以為然的意思，而后一種則表示欲與對方辯論，爭出個是非對錯來。
7 把雙手插進口袋里
在與別人談話的過程中，把雙手插進口袋里，是一種十分不禮貌的行為表現(xiàn)，也會讓對方產(chǎn)生一種不值得信任的感覺。
8 用手捂嘴，做遮掩之勢
在說錯某一句話時，趕緊用手捂住嘴，做掩飾之勢，這種人絕對不會外向。他們大多非常靦腆，說錯話以后會十分后悔，感覺不好意思，且耿耿于懷。
9 用手撫摸腹部
把手放在腹部，并且無意識地撫摸腹部的人，多有些神經(jīng)質(zhì)，比較多疑。
人際交往的句子
1、颯風沾問途寒，誰與共飲，誰敢擋關？燕戟歸命人不還。
2、你沒資格對我吹毛求疵背后亂嚼舌根，就算我有多差多爛，我沒吃過你家一口飯。
3、我早已當過無數(shù)人的路人，多你一個也沒有關系。
4、不要以為你自己很了不起，在我眼里你壓根什么都不是。
5、愛家人，愛朋友，愛伴侶，愛孩子，然而，要真正為自己活。
6、動了真感情的人都會喜怒無常，因付出太多，難免患得患失
7、天氣冷了，連起床都需要莫大的勇氣啊。
8、只要不碰感情，齊天大圣都奈何不了我。
9、你努力的樣子像星輝像野風既美又酷。
10、我若為王，你必為后。
11、我自從我媽肚子里出來，我就沒打算活著回去。
12、不會把自己的幸福建立在別人痛苦上，因為人的心都是肉長的。
13、我覺得你真的不是個合格的朋友，你還是改行做我老婆吧！
14、你想走，什么時候都可以；你想回來，抱歉，沒那個可能。
15、一段文字一段傷，一場回憶一場酸。
16、真正想給你東西的人不會問你是否想要。當有人問你是否想要時，最好拒絕。
17、只有當你的生活中有出生、衰老、疾病和死亡這樣的大事時，你才能意識到以前的悲傷是胡說八道！
18、要么睡覺，要么發(fā)呆，身體和心靈總有一個是在床上的。
19、人之初，性本善，不寫作業(yè)是好漢。
20、不要太喜歡我，我只不過是一個平凡人罷了。
21、不要整天抱怨生活，生活根本就不知道你是誰，更別說它會聽你的抱怨。
22、經(jīng)歷越多就越不想說話，環(huán)境的不同，想說的話別人未必能懂，也就慢慢學會了自己默默承受。
23、別人怎么對你，你用相同的態(tài)度回應就是，生而為人，誰不是第一次。
24、給你臉是客氣，不給你臉是道理。
25、沒有誰能一直保持著孤傲，碰多了釘子自然磨掉棱角，這叫做成長！
26、男兒到死心如鐵，看試手，補天裂！
27、生活要自己過，苦要自己吃，何必看別人臉色去生活。
28、不要哭，哭也不會有任何改變，這個世界從來不曾對任何人溫柔。
29、沒有那公主的命，就別得那公主的病。
30、凡事先討好自己，至于別人，分交情，看心情，做人就要酷一點。
31、有些人就是這樣，若不被以牙還牙一次，永遠不會知道自己做得有多過分。
32、在世間，本就是各人下雪，各人有各人的隱晦與皎潔。
33、我說過的話不重說、做錯的事不重做、愛過的人不重愛。
34、承諾太廉價，誓言不牢靠，現(xiàn)在誰在你身邊，對誰好一點就夠了。
35、別把別人的寬容，當做你得寸進尺的資本。
36、你總要為了，全力以赴一次。管它什么流言蜚語，做自己。贏，也要贏得漂亮。
37、你一定要做到可以取代任何人，然后再考慮做到任何人都不可以取代你。
38、用微笑，面對外面一切議論，只要我自己做的問心無愧就好！
39、如果有人問你我是誰，你就說是你追了十條街都追不回來的女性。
40、我們都過了耳聽愛情的年紀，所以，要么給我愛，要么給我錢，要么給我滾。
人際交往的禮節(jié)
社會是人們交往作用的產(chǎn)物，沒有人際交往就不成為其社會。人要生存發(fā)展，就不能置身與社會交際之外。遵守人際交往禮儀是人們順利進行社會交往、促進事業(yè)成功的重要條件。社交禮儀具有相對的穩(wěn)定性、一定范圍的通用性、明顯的效益性和準強制性。我們應當掌握一些基本的人際交往禮儀知識。
一、介紹與握手的禮節(jié)禮貌與禁忌
(一)介紹的基本規(guī)范
介紹是人際交往中互相了解的基本方式，正確的介紹可以使不相識的相互認識，也可以通過落落大方的介紹和自我介紹，顯示出良好的交際風度。介紹分為自我介紹和他人介紹。
1.自我介紹
自我介紹的基本程序是：先向?qū)Ψ近c頭致意，得到回應后再向?qū)Ψ浇榻B自己的姓名、身份和單位，同時遞上準備好的名片。自我介紹時，表情要坦然、親切，注視對方，舉止莊重大方，態(tài)度鎮(zhèn)定而充滿信心，表現(xiàn)出渴望認識對方的熱情。如果見到陌生人就緊張、畏怯、語無倫次，不僅說不清自己的身份和來意，還會造成難堪的場面。
做自我介紹，應根據(jù)不同的交往對象內(nèi)容繁簡適度。自我介紹總的原則是簡明扼要，一般以半分鐘為宜，情況特殊的也不宜超過3分鐘。如果對方表現(xiàn)出有認識自己的愿望，則可在報出本人姓名、供職單位、職務(即自我介紹三要素)的基礎上，再簡略地介紹一下自己的籍貫、學歷、興趣、專長及與某人的關系等。自我介紹應該實事求是，既不能把自己拔得過高，也不要自卑地貶低自己。介紹用語一般要留有余地，不宜用“最”、“第一”“特別”等極端的詞語。
自我介紹有一些忌諱需要注意和避免：
①不要過分夸張熱誠。如大力握手或熱情拍打?qū)Ψ绞直车膭幼鳎赡軙箤Ψ礁械皆尞惡头锤小?/p>
②不要中止別人的談話而介紹自己，要等待適當?shù)臅r機。
③不要態(tài)度輕浮，要尊重對方。無論男女都希望別人尊重自己，特別是別人尊重他的優(yōu)點和成就，因此在自我介紹時，表情一定要莊重。
④如果一個以前曾經(jīng)介紹過的人，未記起你的姓名，你不要做出提醒式的詢問，最佳的方式是直截了當?shù)卦僮晕医榻B一次。
2.他人介紹
他人介紹是經(jīng)第三者為彼此不相識的雙方引見、介紹的一種介紹方式。他人介紹通常是雙向的，即將被介紹者雙方各自均作一番介紹。做介紹的人一般是主人、朋友或公關人員。他人介紹的順序：
為他人作介紹時必須守“尊者優(yōu)先”的規(guī)則。把年輕者介紹給年長者;把職務低者介紹給職務高者;如果雙方年齡、職務相當，則把男士介紹給女士;把家人介紹給同事、朋友;把未婚者介紹給已婚者;把后來者介紹給先到者。
由他人做介紹，自己處于當事人之中，如果你是身份高者、長者或主人，在聽他人介紹后，應立即與對方互致問候，表示歡迎對方的熱忱;如果你是身份低者或賓客，當尚未被介紹給對方時應耐心等待;當將自己介紹給對方時，應根據(jù)對方的反應做出相應的應對，如對主動方伸手，你也應及時伸手相握，并適度寒暄。
介紹時應注意事項：
①介紹者為被介紹者介紹之前，一定要征求一下被介紹雙方的意見，切勿上去開口即講，顯得很唐突，讓被介紹者感到措手不及。
②被介紹者在介紹者詢問自己是否有意認識某人時，一般不應拒絕，而應欣然應允。實在不愿意時，則應說明理由。
③介紹人和被介紹人都應起立，以示尊重和禮貌;待介紹人介紹完畢后，被介紹雙方應微笑點頭示意或握手致意。
④在宴會、會議桌、談判桌上，視情況介紹人和被介紹人可不必起立，被介紹雙方可點頭微笑致意;如果被介紹雙方相隔較遠，中間又有障礙物，可舉起右手致意，點頭微笑致意。
⑤介紹完畢后，被介紹雙方應依照合乎禮儀的順序握手，并且彼此問候?qū)Ψ健柡蛘Z有“你好、很高興認識你”、“久仰大名”、“幸會幸會”，必要時還可以進一步做自我介紹。
介紹具體人時，要有禮貌地以手示意，而不要用手指指點點。
(二)握手的基本規(guī)范
握手禮節(jié)起源于西方，作為見面和告辭時的禮節(jié)。在我國，握手禮不但在見面和告辭時使用，而且還作為一種祝賀、感謝或互相鼓勵的表示。
握手須注意的問題
1.握手時，若掌心向下顯得傲慢，似乎處于高人一等的地位。
2.用指尖握手，即使主動伸手，也會給對方一種十分冷淡的感覺。
3.通常是長者、女士、職位高者、上級、老師先伸手，然后年輕者、男士、職位低者、下級、學生及時與之呼應。
4.男士和女士之間，絕不能男士先伸手，這樣不但失禮，而且還有占人便宜的嫌疑。但男士如果伸出手來，女士一般不要拒絕，以免造成尷尬的局面。
5.握手時軟弱無力，容易給人感覺缺乏熱忱，沒有朝氣;但是也不要用力過大，力度不超過兩千克為宜
6.握手時間可根據(jù)雙方的親密程度掌握。初次見面者，握一兩下即可，一般控制在3秒鐘之內(nèi)，切忌握住異性的手久久不放。
7.忌用左手與他人握手，除非右手有殘疾或太臟了，特殊情況應說明原因并道歉。
8.男士勿戴帽子和手套與他人握手，但軍人不必脫帽，而應先行軍禮，然后再握手。在社交場合女士戴薄紗手套或網(wǎng)眼手套可不摘;但在商務活動中只講男女平等，女士應摘手套，且男士仍不為先。
9.握手后，不要立即當著對方的面擦手，以免造成誤會。
二、拜訪與待客的禮節(jié)禮貌與禁忌
(一)拜訪的規(guī)范
到別人家拜訪，一種是自己主動前往，一種是受別人邀請。若是前者應事先打電話約好時間，以防突然造訪給別人帶來麻煩;后者無論答應還是拒絕，都應及時告知對方，切忌答應某一邀請后，又因參加別的約會而失此約。
1.選擇合適的服裝
首先要整潔大方，中式赴宴無明確規(guī)定，西式赴宴，請柬中往往寫明“請穿禮服”，一般喜慶時應穿華麗一些，喪祭時以黑色或素色為宜，并帶好手帕、面巾、香煙、打火機等物品。
2.帶好合適的禮品
根據(jù)不同宴會要準備不同禮品，如生日壽誕、結(jié)婚喜慶可送耐用、易保留的禮品，探病喪禮則宜選一次性的禮品。
3.到達的禮儀
首先應準時到達，或稍稍提早。到達主人門前，要先擦凈腳上泥土，叩門切忌重手重腳或時間過長。進門后要將大衣、雨具交給主人安置，并向主人問候、寒暄，還要向在場的主人家屬和其他客人打招呼，待主人安排或指定座位再坐下。對端茶敬煙的主人要起身道謝，雙手迎接，點煙時必須站起來，身體前傾并致敬意。不應亂丟亂彈亂扔果皮、果核、煙灰、煙蒂。如果朋友家中有老人，要主動與老人打招呼，不能對屋里的其他人視而不見，誰也不理，就直奔你的朋友。如被訪問的是年長者，主人沒坐下，自己不能先坐下。同時要注意民族風俗和主人習慣。要向主人說明來意，以便人家接待。如有其他客人在場，可先在一旁靜坐一下，不要打斷人家談話。在朋友家里要注意自己的儀表，講究站有站相，坐有坐相，要大方，彬彬有禮。主人獻上的果食，要等其他客人或年長者動手之后，自己再取用。
即使在最熟悉的朋友家里，也不要過于隨便。在朋友家室內(nèi)吸煙，要盡量克制，免得弄得滿屋是煙，特別在冬天更應注意。煙灰煙蒂要放在煙灰缸內(nèi)，不能輕易往茶碗、食碟內(nèi)亂放，也不要亂丟果核果皮，更不可亂翻人家的東西。
4.保持合適的舉止
第一件不應忘記的事情是打招呼，尤其要與女主人打招呼，并對主人的宴請說一些贊揚話，為主人創(chuàng)造融洽、熱烈的氣氛。入席時要按既定次序入座，不可貿(mào)然坐下。坐在餐桌前要注意體態(tài)禮儀，主人祝酒時要專注地聽，主人敬酒時要起立回敬，即使不會飲酒也應沾沾唇以示尊敬，待主人招呼后才動筷夾菜。進餐中要注意飲食禮儀，席問談笑應多談些愉快、輕松的話題，要盡量避免中途離席，確實無奈應向主人說明歉意方可離去。
(二)待客禮儀
家里有客人來訪，應提前做準備。主人的服飾要整潔，家庭布置要干凈美觀，孩子要妥善安排教育，水果、點心、飲料、煙酒、菜肴等要提前備好。如果是正式宴請，如婚禮、壽誕等，還要預先送請柬或電話邀請，確定宴請時間、場所，排好座次，落實宴請形式、規(guī)模、檔次。
1.迎接客人
客人在約定時間到達，主人應提前到門口迎接，不宜在房中靜候，最好夫婦一同前往，女主人應在前。如果有客人突然臨門，要熱情相待，若室內(nèi)未清理，應致歉并適當收拾，但不宜立即打掃，因為打掃有逐客之意。
2.問候寒暄
見到客人，應熱情招呼，女主人應主動上前握手。如果客人手提重物，應主動幫忙，對長者或體弱者可上前攙扶。進入室內(nèi)應把最佳位置讓給客人坐，如果客人是初次來訪，應向其他家人或客人作介紹。主人要面帶微笑，步履輕松，不能有疲憊心煩之相。
3.敬煙、敬茶
一般情況下，來客是男士，一落座馬上敬煙。敬煙忌用手直接取煙，應打開煙盒彈出幾支遞給客人面前請客人自取，敬煙不能忘了敬火，若主人也會吸，應先客后主。沖泡茶時首先要清潔茶具，多杯茶時應一字兒排開來回沖，每杯茶以斟杯高的2/3為宜，應雙手捧上放在客人的右手上方，先敬尊長者。
4.陪客交談
客人坐下，奉敬煙茶糖果之后，應及時與之交談，話題內(nèi)容可因?qū)嶋H而定。一般來說應談一些客人熟悉的事情，若無法奉陪客人交談，可安排身份相當者代陪或提供報紙雜志、打開電視供客人消遣，切不可出現(xiàn)主人只管自己忙，把客人晾在一旁的現(xiàn)象。
人際交往的誤區(qū)
1、自私、自悲，人際交往中的功利性：
有的人在與別人交往時處處從自己著想，只關心自己的需要和利益，強調(diào)自己的感受，把別人當作自己達到的目的、滿足私欲的工具。不尊重生他人的價值和人格，漠視他人的處境和利益。在交往中目中無人，與同伴相聚時，不顧場合，也不考慮別人的情緒，自己高興時，高談闊論，手舞足蹈，不高興時，抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中，缺乏對自己的正確認識，無論他們多么精明，永遠也不會與人建立牢固、持久的良好人際關系。只有那些心地善良，待人以誠，能設身處地為別人著想的人，才可獲得摯友。
2 、冷漠、孤僻、人際交往中的封閉性：
有些人在與別人交往時，總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，在他們看來，人世一切是那么無聊，令人厭倦、平淡、無意義。他們往往持一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體驗，他們的行為和習慣有時令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通。因此，他們只有增加自我的“透明度”，敞開自己的心扉，用熱情、坦誠去贏得別人的理解。這種合適的自我坦露可以增加一個人的吸引力。
3、自卑、多疑，人際交往中的戒備和敵視性：
在生活中，有些人缺乏對自己的正確評價，往往對自己過于苛求，估計太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力，或感到自己能力欠缺，產(chǎn)生自卑心理，然而事實上，他們并不一定是沒有魅力、能力差，或事業(yè)成就低下，反而是自己期望過高，不切實際，對別人的廣告過于敏感，總是認為別人看不起自己。其實，在他們深層的心理體驗里則是自己看不起自己，他們害怕挫折、失敗，特別是在權(quán)威、強者或一些強詞奪理的人面前，總是感到手足無措，有時則表現(xiàn)出一種戒備和敵對情緒。往往先在自己的思想里，設想別人對自己的不滿，然后在生活中尋找真實的證據(jù)。有時則把一些無中生有的事實強加于別人，甚至曲解別人的善意，長此下去，他們就人為的把自己的交往范圍限制在父母、家庭這樣一個小圈子中，有的則會產(chǎn)生厭世心理。對于這種人，必須對自己喲一個清醒的認識，接受自己，無論與任何人交往都要做到不亢不卑，既不取悅別人，以博得好評來滿足自己的虛榮心，更不需要在別人面前顯示自己，炫耀自己，以提高自己的身價。價值正是在于自身，并不隨別人的評價而改變。這樣，就能漸漸消除多疑心理，從而獲得多數(shù)人的尊敬。
人際交往的心理技巧
1、真誠
真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關系越需要關系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
2、主動
主動對人友好，主動表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動的人往往令人產(chǎn)生好感。
3、交互
人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應以良好的動機出發(fā)。
4、平等
任何好的人際關系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質(zhì)量的心理關系。
不知道上面的文章是不是已經(jīng)對大家提供到了相應的幫助，對于人際交往的心理技巧有需求的朋友也可以多看看上面的內(nèi)容，當您真正了解之后就會發(fā)現(xiàn)其中的要訣，人與人都是將心比心，相信只要你送出一個微笑，得到的也一定同樣是一個笑臉。
人際交往的心理障礙
1.自負
只關心個人的需要，強調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對自己與別人的關系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些不該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠。
2.忌妒
西班牙作家賽萬斯指出：“忌妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實。”忌妒是對與自己有聯(lián)系的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過把自己與他人進行對比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績，便產(chǎn)生一種忌恨心理；當對方面臨或陷入災難時，就隔岸觀火，幸災樂禍；甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。
3.多疑
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說是友誼之樹的蝕蟲。正如英國哲學家培根說的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。”具有多疑心理的人，往往先在主觀上設定他人對自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。
4.自卑
美國心理學家的研究表明，兒童時期如果各項活動取得成績而得到老師、家長及同伴的認可、支持和贊許，便會增強他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂和滿足，就會養(yǎng)成一種勤奮好學的良好習慣。相反，他們會產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個體自卑感的形成主要是社會環(huán)境長期影響的結(jié)果。
5.干涉
心理學研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個不受侵犯的生活空間；同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內(nèi)心隱秘，有一個不愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽別人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
人際交往技巧
1、交談中，觸摸對方的手臂
在談話中，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契！觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望，你會發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會發(fā)現(xiàn)這個小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了！身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會怪怪的哦。
2、跟朋友聊天時，站得近一點
與朋友親人聊天甚至出游時，任何時候，我們都習慣跟人保持著自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經(jīng)歷、文化背景、家庭環(huán)境，甚至職業(yè)習慣決定的，遠近不一，但是距離并不一定總是產(chǎn)生美，有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首。下次與朋友談話時，勇敢地邁近一點吧，你會發(fā)現(xiàn)站得近，你們的心靈也更近了一些。
3、與人交往時，說出你對他的欣賞
看到小區(qū)保安扶著一個老奶奶上樓，馬上稱贊他，不要心里覺得這個人原來還不錯，但不說出來，說出你的欣賞，這會讓保安和你自己都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學會真誠而主動的贊美人，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，馬上贊美他，表達正面而積極地觀點時候，你也敞開了心扉，和對方的聯(lián)系進一步加深。一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。
4、別再繃著臉了，笑一笑
不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實是個心理假動作，僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。當然前提是你那會兒心理并不難受。當我們微笑的時候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福。然后我們的身體就會放松下來。而當我們向別人微笑時，對方也會感覺更舒服，大部分人都會回報以微笑，這個良性循環(huán)的確會使我們更快樂。
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