拓展訓練總結300字

　　拓展訓練總結300字篇一

　　這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。

　　隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經很濃了。

　　我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。

　　我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

　　我們第三個玩的游戲是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的.“電網”，如果在“穿越電網時、無意中碰著電網了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”項目開始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務。這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

　　這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!

　　拓展訓練總結300字篇二

　　4月22日，一個特別的一天，一個讓我難忘、讓我成長的一天。4月22日，汽車工程系團總支學生會參加了南寧北斗星戶外拓展公司素質拓展活動。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結束時的不虛此行。寓意深刻的素質拓展活動給了我很大的啟示。

　　在這一天的素質拓展中，隊員們表現得相當的出色，這是我以前在學校是不曾看到過的，這給了我很大的震撼。在挑戰任務中，隊員都非常積極、主動的為本隊的完成而出謀劃策，當任務挑戰成功時，大家都自發的為自己的成功而鼓掌。當任務挑戰失敗時，隊員們并沒有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰時如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過程中，隊員并沒有因為失敗而去責怪任何一個隊員，我覺得這種團結的態度是非常好的，也是我們學生會需要發展的。

　　在完成挑戰時，隊友們都積極的配合彼此，也敢于發表自己的意見和說出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的辦法。而這樣的場景在學校幾乎是見不到的，看到隊友們活躍于活動中，我感到很欣慰、也很自豪。因為這個集體是最棒的。倘若在學校能把這一心態放在工作和學習上，我想我們的整個團隊肯定是很出色的。

　　完成了挑戰后，隊友們聚集到一起討論挑戰中的小結。無論是成功還是失敗，隊友們都踴躍的說出了自己的想法。我感覺這小小的小結遠遠比在挑戰中還要珍貴，因為這小結可以讓我們看到自己

　　的不足，也激發了很多隊友的潛力，同時也讓隊友們很開心。我覺得這小小的小結是作用是很大的，它使理論和實際相結合，把想法付諸于行動。在小結中，使我們更充分的發表自己的見解，學會了聆聽其他人的發言。再加上教練的總結與教導，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。

　　通過這次的素質拓展活動，我認識到了,第一、團隊精神，就是要實行分層管理，明確領導核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團結一致，創造集體結晶，有配合才有勝利，通過和隊員的合作、協調，借助隊員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過這次的素質拓展活動，為以后的工作和學習打下了良好的基礎。最后，用訓練中的一句話作為結束語、汽車工程，眾志成城!

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