初戴牙套后的注意事項

　　矯正牙齒戴牙套后，應強化口腔衛生習慣，由原來的一天刷一次牙增加為一天三次飯后刷牙，本文為初戴牙套后的注意事項，希望對大家有幫助！

　　1.自我檢查

　　醫生裝好牙套，檢查了之后，請務必自行體驗檢查牙套的位置。

　　方法如下：首先，用手在嘴巴周圍按壓一下牙套的位置，感覺一下有沒有刺嘴；其次，用力收緊嘴巴，通過口腔內壁自主感受一下牙套的存在；再次，閉嘴狀態下，用力收緊臉頰的部分，感受一下磨牙位置的弓絲是否有刺嘴的情況。通過以上方式排查，如果發現刺嘴的情況，盡快告知醫生處理。（注意：用舌頭舔抹感覺到磨牙處弓絲的尾部尖鉤，不屬刺嘴的范疇哦。）

　　2，初期適應

　　剛剛戴上牙套的時候，由于牙齒初次感受到持續的外力作用，會產生腫痛，酸軟的感覺，一般來說會持續3-7天不等（持續時間因人而異），只要不舒適感不是特別難接受，請堅持一下。如果疼痛感非常強烈，并伴有牙齦紅腫（上火除外）的情況，建議盡快聯系牙醫核查并做調整。 （注意：由于牙齒會受力移動，建議不要用手去搖動牙齒。

　　3.不適解決辦法

　　由于牙套有一定厚度，會引起嘴唇部分外翻而干裂脫皮，適時涂抹維E或潤唇膏，多喝開水，不喜歡白開水的可以適當加點鹽，能讓嘴唇保持水潤。保證睡眠時間和質量也是非常重要的。日常生活當中多吃蔬菜和蜂蜜也是特別有效的。

　　4.適應期飲食

　　剛戴牙套的適應期，最好吃一些半流質或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麥、面條等。食物方面的選擇主要是不需要費勁去咀嚼，從而減輕牙齒的不舒服感。在不適感逐漸消失之后，一定要注意恢復日常的飲食，避免因為過少咀嚼而影響咬合肌的鍛煉，出現明顯的牙套臉現象。

　　5.日常飲食

　　恢復日常飲食后，畸患者應該注意飲食的正確選擇，比如不容易從矯治器上被清洗掉的食物可能會導致牙齒的變色和齲病，進食時會產生拉扯的食物容易導致托槽脫落。

　　一定要避免的食物：

　　1. 冰塊 - 終極的矯治器破壞者!

　　2. 絕對不要啃螃蟹、雞腿、骨頭等，可以撕下肉吃。

　　3. 糖果如水果糖，薄荷糖,泡泡糖, 彩虹糖,小熊橡皮糖, 糯米糖， 等等。

　　4. 所有糯米食品及粘性強的食品，如糯米糕等

　　5. 硬的面包、大餅、小吃如厚的比薩餅面餅外殼、硬的`全麥面包、堅果，等等。

　　6. 外界的物體, 如鋼筆，鉛筆，手指甲和吸管。

　　7. 爆米花…殼會嵌在矯治器上引起牙齦感染

　　8.含糖的飲料和碳酸飲料,包含磷酸能引起琺瑯質沾染和齲洞。

　　推薦的食物:

　　1. 米飯，面條，饅頭，米糊等質軟的主食。

　　2. 被切成小塊的水果、胡蘿卜、芹菜是很有益的。

　　3. 口香糖也是可以的; 事實上我們推薦吃口香糖，以刺激唾液，幫助牙齒保持干凈。

　　4. 冰淇淋和酸奶。

　　6.日常刷牙

　　戴上牙套之后，刷牙刷干凈就沒那么簡單了。由于弓絲托槽的阻擋，增加刷牙的難度，同時更容易造成食物殘渣的殘留。因此只要吃過東西，就要及時清潔口腔。首先通過“45°傾斜”刷牙法先對牙齒進行清潔，牙刷的選擇可以是正畸牙刷，細軟毛牙刷，減少對牙肉的刺激。之后可以選擇牙間刷/間隙刷，針對大的牙刷無法清潔的位置清潔�？梢暻闆r選擇正畸牙線、漱口水、沖牙器等清潔工具。

　　7，定期復診

　　要嚴格遵照醫囑，定期按時回去牙醫那里復診，讓醫生根據你矯正的進度和恢復情況進行具體地調整，并給出相應的建議。如有特殊原因不能按時復診的，須提前重新預約。如果牙套裝置脫落，盡快與醫生聯系，以確定是否需要提前復診，并在復診時把脫落的裝置帶回交給醫生。

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