男人喝茶有哪些要注意的事項

　　男人喝茶注意事項有哪些?喜歡喝茶的大多都是男人，所以一些注意事項就要知道了，下面小編為大家介紹男人喝茶注意事項，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　男人喝茶注意事項

　　1、看人喝茶

　　男人適合喝綠茶和3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為“男人喝的茶”。

　　2、看季節喝茶

　　男人喝茶還要看季節，春天重在疏通肝氣，適合多喝鳳凰單從和茉莉花茶，夏天消暑解渴首選綠茶，秋天烏龍正當令，適合喝青茶，冬天適合喝紅茶，可以給人溫暖的感覺。

　　3、看茶喝茶

　　何為看茶喝茶呢?即是說看茶的功效和根據自己的體質去飲用，不同的茶茶性不同，對人體的影響也不同。

　　喝茶的功效

　　預防糖尿病

　　糖尿病主要表現為血糖升高，并伴隨“三多一少”等癥狀。飲茶對糖尿病具有一定的防治作用。

　　研究表明，茶葉中防治糖尿病的有效成分是茶多糖。茶多糖對糖尿病有一定的預防與治療作用。茶多糖可提高機體抗氧化能力，保護胰島B細胞免受自由基的侵害，從而起到預防糖尿病的作用。茶多糖還能增強肝臟葡萄糖激酶活性，作用類似于胰島素，能改善糖代謝，降低血糖。醫學證明，茶多糖能緩解糖尿病“三多一少”的癥狀，降低空腹血糖值。茶多糖含量以綠茶為最高，其次為烏龍茶和紅茶。因為茶葉中的茶多糖受熱易分解，所以糖尿病患者最好以涼開水浸泡茶飲服，降糖效果最佳。

　　幫助消化

　　日常生活中，人們在豐餐盛宴之后往往需要飲幾杯濃茶，以防止油膩積滯。茶葉中的咖啡堿和兒茶素可改善胃腸功能，有助消化的作為用。同時還能吸附對人體健康有害的物質，可預防消化系統疾病的發生。此外，茶葉中的芳香物質也有溶解脂肪、幫助消化和消除口中異味的作用，而且芳香物質還能給人以興奮和愉快的感覺，提高胃液分泌量，促進蛋白質、脂肪的消耗。

　　防治齲齒

　　茶葉中含有較高的水溶性氟元素，同時還含有能抑制葡萄糖聚合酶活性的茶多酚，因此，飲茶就如同使用含氟牙膏刷牙，對于齲齒有明顯的防治功能。茶葉中的兒茶素類能強烈抑制齲菌，臨床證明兒茶素可明顯降低牙菌斑和牙周病的發病率，而對口腔中的其他無害微生物并沒有影響。因此茶中的'兒茶素類與氟，可對牙齒構成綜合性的防齲效果。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1～1.5毫克。據有關資料顯示，在小學生中進行“飯后茶療漱口”實驗，齲齒率可降低約80%。茶葉是堿性飲料，因而可抑制人體鈣質的流失，這對預防齲齒、護齒堅齒都是非常有益的。

　　飲茶的禁忌

　　1、忌過度飲茶

　　因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

　　2、忌飲濃茶

　　由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收入血液，就會使人頭昏、頭痛，感覺過敏，神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象即所謂“醉茶”，特別是那些平時多以素食為主，少食脂肪的人，平時沒有飲茶習慣的人，如果大量飲用濃茶，就更容易導致“醉茶”。

　　3、忌空腹飲茶

　　古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。另外茶是用水泡的，熱天汗多，水隨汗排出，排汗又帶走鹽分，會形成飲茶越多，汗出得越多，鹽分失得越多的惡性循環。這種惡性循環會使體內滲透壓失衡，出現四肢乏力、心神恍惚，容易造成酸中毒。

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